梦幻三月丨相约印度瑞诗凯诗

张晗梦【瑜伽舞韵导师】

遇见你！ 瑞诗凯诗

瑞诗凯诗，是印度最主要的瑜伽静修圣地，印度最著名的朝圣中心之一。也是传说中湿婆（shiva）的苦修之所。是许多瑜伽修行者心中最向往的地方。在那里你会看到来自全球各地各色修行者....

来自不同地方形形色色的人让这个地方看起来更像是这个星球的修行文化枢纽，以致很难用任何一个国家来统称代表它。圣地瑞诗凯诗属于每一位怀着敬仰之心的人到那取经学道的地方。

每个人的人生都值得拥有的一段清空自我或是一段与内心深层交流的时光。

不管是否希望成为一位瑜伽导师，或者是否从事这个行业，实质都不那么的重要。最重要的是一个月的时间里让自己更好的认清自己、关爱自己，学会更好的进行自我健康管理，同时让我们拥有多一门全球通用性的求生技能。

为什么选择全美瑜伽联盟RYT培训

Yoga Alliance USA，瑜伽联盟创始于1982年,是世界最权威瑜伽培训机构。该联盟召集全美乃至世界权威瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳，制定国际认证瑜伽教师培训标准。此标准具有权威性和科学性得到门派纷多的各个瑜伽学院的认可。美国瑜伽联盟教师认证通过其认证的专业瑜伽学院执行。其证书被国际瑜伽界认可并广泛采用，成为瑜伽教学的国际通行证。持此证书的瑜伽教师可以获得世界各地瑜伽机构的信任与青睐。

除了从此可以靠教授瑜伽走遍世界以外，还可以拿到各大运动品牌折扣，如加拿大lululemon在美国6.5折、新西兰7.5折、香港8.5折;美国Alo全美7折；澳大利亚Lorna Jane 全球7折等品牌折扣，等等。

【200小时美国瑜伽联盟认证简介】

200小时YTTC瑜伽认证以美国瑜伽联盟发起认证，课程将教授关于瑜伽哲学、信仰和瑜伽历史的全面诠释,让你全方面了解瑜伽体式与人体解剖学的紧密联系。教师培训计划的时间是4周，通过四个星期的主题学习包括：体式法、呼吸法、哲学、梵文诵唱、冥想法:(包括方法论、生理学和教学技巧)通过你对瑜伽文化的真正了解和对瑜伽专业技能的实践，本课程将带领你成为一个专业合适和充满友爱的瑜伽老师！

感受真正的印度传统瑜伽文化

游学旅程带您深度体验瑜伽静修的过程，亲身感受一番瑜伽的真实味道。一边感受着传统印度瑜伽课程，一边体验着朴实天然的生活方式，行走在这片充满传奇的神圣土地上，其过程绝对是生命中难得的精彩瞬间，令人回味无穷

不仅你会选择这里，这也是他们的朝圣之选

风靡几代人的披头士乐队来此朝圣

英国—查尔斯王子夫妇来此朝圣

如此这般神奇的土地，印度的瑞施凯诗——世界瑜伽发源地，此世要去的瑜伽圣城，也是每一位瑜伽人都魂牵梦萦的圣地，一生中至少应该去一次瑜伽的发源地！

此次3月行程安排

全美瑜伽教师联盟培训 RYT 100 小时

2月28 香港飞新德里，驱车前往瑞斯凯诗

3月01 开学典礼

3月2日-14日 RYT100小时认证课程

3月15 毕业典礼，驱车前往新德里返回香港

全美瑜伽教师联盟培训 RYT 200 小时

2-28 香港飞新德里，驱车前往瑞斯凯诗

3-01 开学典礼

3月2日-30日 RYT200小时认证课程

3月31 毕业典礼，驱车前往新德里返回香港

全美瑜伽教师联盟培训 RYT 300 小时

2-28 香港飞新德里，驱车前往瑞斯凯诗

3-01 开学典礼

3月2日-4-14日 RYT300小时认证课程

4-15 毕业典礼，驱车前往新德里返回香港

RYT系统课程培训内容

我们的课堂

周末户外时光

没错，我们还有周末的时光

我们一起，

在恒河边上唱诵，沐浴清洗心灵；

到瑞诗凯诗逛集市；

登山到山顶去看看整个小镇；

去恒河边的祭祀活动Puja及漂流；

参观最古老的Ashram；

在这与世隔绝的瑜伽圣城，能够真正做到心无旁骛的感觉，亲身体会到瑜伽发源地的人的生活环境和修行方式，跟全世界各地的伽人交流学习心得

我们的饮食与住宿

纯净的瑞村与居住环境

作为灵性圣地，瑞诗凯诗全城素食，禁烟禁酒(当地的法律也是如此规定)，可以说是素食者的天堂。在这里甚至连鸡蛋也买不到，只能在个别餐厅吃上鸡蛋。在西方国家卖禁品毒品得悄悄的卖，在瑞诗凯诗，毒品禁品就是肉烟酒鸡蛋。

即使没有法律规定，相信当地人也会食素，这对他们来说是再自然不过的事情，也不会想吃鸡蛋（你可能会说吃鸡蛋不杀生啊，但他们对生命的尊重已经超过了逻辑头脑的思维）。对于食素这对大家来说都实在是太自然的事。

瑜伽里面提倡素食文化，瑜伽经里曾经提及清净、知足、苦行、觉知、臣服是瑜伽修习的法则，所以瑜伽练习提倡吃素食，能够让瑜伽练习者身体更加柔软，轻盈。从物理角度来说，也经常素食身体会呈弱碱性，更利于人体的健康。

每天享用的纯净食物及新鲜瓜果和蔬菜

游学费用说明

RYT-100小时:

19800元；早鸟价15800元，仅限前三名及两人抱团。

RYT-200小时：

26800元；早鸟价21800元，仅限前三名及两人抱团。

RYT-300小时:

31800元；早鸟价26800元，仅限前三名及两人抱团。

截止时间：

2019年2月20日（年初班）

2019年10月10日（年末班）

为保证课程教学及体验质量，名额有限，请尽快报名

付款方式:

支付宝：159 9955 3227

银行账号：招商银行深圳翠竹支行

6214 8375 5358 9338

账户名： 童姚

费用具体包含详情

以下为费用详细包含内容:

1.香港-新德里 国际往返经济舱机票

2.瑞斯凯诗瑜伽学校所需学费及住宿费（双标间）

3.一日三餐饮食费用及茶点费用

4.签证费用

5.课程翻译费用

6.境外旅游保险费用

7.多位资深印度瑜伽导师全方位培训

8.英文教材及各种其他打印教材

9.2张全球国际通用证书（瑜伽学院TTC高级瑜伽导师认证 + RYT全美瑜伽联盟认证）

10.你能得到的是一个学习团队，氛围和环境。清晨与大家抹黑起床，课上与大家挥汗如雨，在恒河边古城里与大家一起感受最原始的瑜伽能量场，在傍晚与其他修行者席地而坐精研讨论学习所得。

费用不包含:

1.各地前往香港交通费用

2.国际往返机票升舱费用

3.休息日自行安排活动中产生的费用

4.印度境内（学校以外）个人的餐饮费及小费

5.个人原因更改往返日期造成的机票改签费用

6.私人消费

注意事项

1.报名需支付6000元订金（用于机票、酒店预定及签证办理等）,本课程不接受口头报名，报名名额保留以收到6000元订金与申请表格为准。

2.报名余款请于出行前1个月之前结清，若在此期限前未及时缴清余款者将不予退还订金且取消名额。

3.由于课程特殊性，由于涉及课程名额预定的复杂因素，原则上不支持退课（可转让名额）。如果因为紧急不可抗原因取消留学行程，在校方酌情同意过后，出行前2个月之前取消，收取课程费10%手续费（除去已经发生的费用）；出行前2个月之后取消收取课程费30%手续费（除去已经发生的费用）；出发前30日内以及到达印度境内概不退款。

4.支付定金后您会收到学校官方发出的邮件确认函和确认码，请不要担心您所付定金的安全。

报名须知

1.我们印度游学营没有服务与被服务；我们不是专业的旅游公司，无法提供给你周到的星级服务，我们主要提供的是纯正的瑜伽课程，以及整个行程的设计，课程的设计，住宿的安排，部分时间都是留给你们自助自由活动，当然我们提供方案，所以你要有生活自理能力，环境适应能力。

2.上课的时间会按照当地的时间可能会有变更，当中可能会有一些灵性哼河边唱诵，按照当地的时间确定，未在课表中提及。

3.如果你有以下情况请在报名前告诉我们，或者行程中出现事故责任全部由自己承担：

1你有心脏病吗？2你有高血压吗？3你是在孕产期间吗？4是否有精神病史及其他家族遗传病史？

特别强调：如果你有以上情况，或者其他我们未提及但存在身体风险的状况，请在报名时务必告知，否则，若在旅修全程中出现任何意外，导师团队成员均不负任何法律与其他责任。

出行提醒

◆时差： 印度时间比中国时间晚2.5小时，如中国时间上午09：30是印度当地时间上午07:00。

◆饮食：瑞诗凯诗全城吃素，不妨放下固有的饮食思维定式，体验下瑜伽的素食生活。

◆电话：印度的电话代码为0091，可以使用国内带过去的GSM全球通手机但价格昂贵；印度当地有很多可打国际电话的商铺，也可购买印度当地的电话卡。

◆穿衣：在印度3月已比较暖和（20度左右），建议带秋装。详细情况可以自行网络搜集信息。

◆货币：印度币为卢比，1人民币约9.7卢比，1美金约合60卢比，在印度多数地方只能用美金兑换卢比。很多商铺也可使用VISA卡及Master卡直接消费。

◆电器： 印度交流电电压220伏，中国电器一般都可使用，插座为圆孔插座，为请自备转换插头，可自行淘宝。

写在最后

瑞诗凯诗的每一天都将成为一次冒险。对它开放。顺其自然。放下你的害怕和所有防备，让印度母亲为你施展魔法。

在印度进行瑜伽沉浸的原因有很多，这对我们每个人都是个人的。无论是走出你的舒适区，了解瑜伽传统，完全沉浸其中，甚至只是挑战自己。

不过，无论是什么使你来到瑞诗凯诗，都不要忘记在当下。不要忘记享受颜色，喧嚣，山脉的震动，河流的声音。这座迷人的印度城市让您的眼睛和心灵都能打开。如果你在瑞诗凯诗的经历与我的一样，你会回想起它，除了喜欢。

师资团队

Shanti

深圳 三生瑜舍 创办人

全美瑜伽联盟RYT–200小时认证教师

国际注册高级瑜伽导师

中国舞蹈家协会八级认证教师

深圳好女孩大学瑜伽舞韵导师

累计教学时长10000小时

在中國和印度完成瑜伽教師培训，完成元素流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等培训及研讨。多次参与国内国外瑜伽文化交流盛会。

“近十年来，瑜伽已然融入我的生活，瑜伽的习练帮助我感知内在与外在的美好联结，帮助我建立身体、心灵与精神之间美好的联系，在我感受外界精彩绚烂的同时亦感受到内心的平静与喜悦，更美好地活在每一个美好而专注的当下”。

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联系人：晗梦老师 180 7866 9669

童姚老师 159 9955 3227

地址：深圳龙华新区民治梅龙大道世纪春城四期5栋801室

◆✨给自己的时间

让我们亲身感受瑜伽圣城瑞诗凯诗的魔力

来一场走进自我深度静心之旅吧！