缘于太极，乐在其中（原创）

侣竹

前 言

2019年1月8日，“乐在其中”的兄弟姐妹们，举行了新年茶话会。其间，气氛祥和热烈，姐妹们载歌载舞，喜笑颜开；大家畅所欲言，回顾往年，展望未来，信心满怀！

2018年，姐妹们在乐中学，在学中练，在练中进，取得了不少的成绩：我们的舞蹈《祝福祖国》在庆祝党的97华诞华丽上演；《42剑》在中秋晚会成功演出；我们的《健骨操》参加了“烟台开发区组织的九九重阳节的大型展演，均获得了各级好评！更可喜的是，我们队又很荣幸地被开发区老年体协所接纳，成为了一支有组织的的团队。

　　“乐在其中”的姐妹每个都是一朵花：或如霜菊贞烈；或如雪梅冰洁；或如莲荷高雅；或如桃花艳丽；或如玫瑰迷人；或如牡丹大气；或如兰花淡定；或如棉花温暖……唯有一棵伟岸之大树。怎样使花儿葆其芳菲夺艳，伟岸之树常青呢？唯有与太极结缘，在灵动的太极音乐里，在太极的一招一式里，乐享其中。做一朵淡然的莲，做一根节节拔高的竹，做一只静默于泥土中的蝉，悠然走夕阳！

‘

　　今天利用做美篇的机会，我想与姐妹们聊聊我们“怎样才能练好太极拳”这一话题。我先给姐妹们介绍世上著名的“三大成功定律”，即：荷花定律；竹子定律和金蝉定律。这三种成功定律的共同点是——成功，需要厚积薄发，要忍受煎熬，要耐得住寂寞；坚持，坚持，再坚持，直到最后成功的那一刻。

我认为了解和认识了这三大成功定律，对我们习练太极拳有很多的帮助和启迪。

（一）荷 花 定 律

一个池塘里的荷花，每一天都会比前一天的2倍数量在开放。如果到30天，荷花就开满了整个荷塘，请问：

在第几天池塘中的荷花开了一半呢？

有人答：第15天。

错！是第29天。

也就是说，最后一天的速度最快，等于前29天的总和，这就是荷花定律。

这其中藏着深刻的道理：成功需要厚积薄发，需要积累沉淀。

（二）竹 子 定 律

竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm，从第5年开始，以每天30cm的速度疯狂地生长，仅用了6周的时间就长到了15米。其实，在前面的四年，竹子的根在土壤里延伸了数百平米。这是竹子在积蓄储备生长的力量。下面请听两根竹子的对话，更有启发。

一根竹子被做成了笛子，一根做成了晾衣竿。晾衣竿不服气地问笛子：“我们都是同一片山上的竹子，凭什么我天天日晒雨淋，不值一文，而你都价值千金呢？”

笛子回答说：“因为你只挨了一刀，而我却经历了千刀万剐，精雕细琢。”晾衣竿沉默了。

这就是竹子定律。它暗藏的深刻道理是：要成功，就要积蓄储备力量，要忍受煎熬。

（三）金 蝉 定 律

蝉，要先在地下暗无天日地生活三年，忍受各种寂寞和孤独，依靠树根的汁一点一点长大。然后在春末初夏的一个晚上，悄悄爬到树枝上，一夜之间蜕变成知了，期待太阳升起的那一刻，它就可以飞向天空，冲向自由了。

这就是金蝉定律。它所暗藏的深刻道理是：要成功，就要耐得住寂寞。

　　这三个成功定律，给我们诸多启迪。它太适合指导我们学习太极了，我们习练太极的过程就像池塘里的荷花，一开始用力盛开，但是总觉自己绽放不够，所以就灰心丧气，过一段时间、再过一段时间，甚至就在只要自己再坚持一下就可成功之时，你选择了放弃，结果是功亏一匮。须不知你此时的放弃，离成功只有一步之遥。好可惜！

　　还有练了几年太极的朋友，也犹如生长中的竹子，一开始信心百倍，劲头十足，也下定了决心，卯足了劲，但是由于一套太极拳习练的时间长，有的终生只练一套拳，必须反反复复，所以成效也不明显，认为练了几年了还是老样子，到了快成功时，你又放弃了。这岂不是“行百里半九十”？实在惋惜！

　　我们要学习蝉在暗无天日的地底下的坚守和淡定。因为，我们练太极不是靠聪明，也不是凭一时兴起，而是靠毅力，靠恒心。因为毅力和恒心是通往成功路上的堡垒！

　　除上述之外，我们学习太极拳要有目标，即要选好拳种，确定好哪种太极拳以后，就得真心诚意地去对待它，切不可朝三暮四，也不可“叶公好龙”，更不可“邯郸学步”，为什么呢？因为我们要为自己的兴趣“保鲜”，兴趣才是学习的最好老师，是我们习练太极成功的前提条件，否则，任何人将一“式”无成，我们应追求唯一唯精！千万不要“泯灭"了自己学习太极拳的“兴趣”！

　　我们学太极要有名师或明师施教。师者，传道、授业、解惑、树人也。 选对老师很重要，选一位懂拳理、明用法、知大义、严要求的老师。（这一点是我终生的遗憾和缺失，一直没有时间去拜师学太极）在名师（明师）的指导下，我们可以少走弯路，因为学太极拳要先明拳理，明做人之理；明理则功进；功进理更明。

　　学太极拳少不了高朋的指导。（这一点是我习练太极的幸运，多谢诸多高朋的热情指点与传教）高朋的指导是学好太极拳必不可少的另一个重要条件。大家互相切磋，互相探讨，是自我提高的最好方法。有人这样总结：老师的传授占三分，拳友间相互切磋占三分，自己的勤学苦练占四分。俗话说得好，师傅引进门，修行靠个人（自己）。我认为很有道理，因为在一定程度上，相互间的真诚交流，可以弥补老师在教学上的疏落和不足，同时也巩固了自己所学的知识，一举两得。

　　我们在确定拳种，找到好老师后，就要始终如一的刻苦钻研，学太极拳要善于总结、归纳、分析，要明白所学拳的特点和其主要的表现形式。有一句俗话：“好记性不如乱笔头”，多摘录经典理论，细抠拳谱，常记良师益友的金玉良言。古人云：“三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”记在本子上，时时可以温故而知新，学会了总结，并用于实践，那么，你的拳技会更上一层楼！

　　要想使太极拳达到一定的层次，有了上述的条件后，首先肯吃“苦”，其次善待“枯”，坚持一个“恒”。（这点在阐述三大成功定律时已强调，不重复）其实，我们都明白，台上一分钟，台下十年功，哪一个成功人士又不是从这三个字里走出来的呢？

　　我希望姐妹们内静己心，外敬师朋；刻苦专一，持之以恒，实打实地练好太极拳的一招一式；诚实做人；忠诚地继承，热情地推广，无私地传播。让博大精深的中国太极造福社会，造福人类，因为我们耐以生存的空间是全人类共享的。只有人人都健康，这个世界才会真正的和谐健康！这也是我们每一位太极爱好者翘首期盼的！