流感来了！

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    加之近期冷空气轮番来袭，天气变幻无常，冬季本就是流感高发季节，抵抗力较弱的人，就成了流感魔掌伸向的对象，尤其是儿童与老人。所以咳嗽、流鼻涕、高烧等现象普遍增加。也许你会说：感冒很常见，不用吃药就好了。我要告诉你普通感冒一般不需要抗病毒治疗，流感需要;接种疫苗是最有效的预防手段。强烈建议你：普通感冒可以这样对待，但流感一定要小心。我们一起来看一看流感小知识。

关于流感你要知道：可怕的不是流感本身，是并发症;

什么是流感？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

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流感病毒

它属于正粘病毒科，流感病毒呈球形，新分离的毒株则多呈丝状，其直径在80至120纳米之间，丝状流感病毒的长度可达4000纳米。

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流感病毒分类

根据流感病毒感染的对象，可以将病毒分为人类流感病毒、猪流感病毒、马流感病毒以及禽流感病毒等类群。

人类流感病毒根据其核蛋白的抗原性可以分为三类:甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。

甲型流感病毒经常发生抗原变异，可以进一步分为H1N1、H3N2、H5N1、H7N9等亚型（其中的H和N分别代表流感病毒两种表面糖蛋白）。

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流感病毒理化特性

不耐热，100℃1分钟或56℃30分钟灭活，室温下传染性很快丧失；耐低温和干燥，但在0℃～4℃能存活数周，真空干燥或-20℃以下仍可存活或冻干后能长期存活。

对常用消毒剂敏感（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂、病毒对干燥、日光、紫外线以及乙醚、乳酸等化学药物也很敏感。）

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人流感病毒类型

人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起的。

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容易暴发的是哪一型

甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

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流感潜伏期是多久

潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

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流感有什么症状

典型症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

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流感传播途径

主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

流感症状分类

轻症流感

轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

胃肠型流感

除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

单纯型流感

常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。

 肺炎型流感

实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡。

中毒型流感

表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状，病死率高。

特殊人群流感

儿童流感

儿童流感在流感流行季节。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、体温可达39～40℃，咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，乏力、食欲减退等。少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。

老年人流感

老年人流感65岁以上流感患者为老年流感。因老年人常存有呼吸系统、心血管系统等原发病，因此老年人感染流感病毒后病情多较重，病情进展快，发生肺炎率高于青壮年人，其他系统损伤主要包括流感病毒性心肌炎导致的心电图异常、心功能衰竭、急性心肌梗死，也可并发脑炎以及血糖控制不佳等。

妊娠者流感

妊娠妇女流感中晚期妊娠妇女感染流感病毒后除发热、咳嗽等表现外，易发生肺炎，迅速出现呼吸困难、低氧血症甚至急性呼吸窘迫综合征可导致流产、早产、胎儿窘迫及胎死宫内。可诱发原有基础疾病的加重，病情严重者可以导致死亡。

免疫缺陷者流感 

免疫缺陷人群流感免疫缺陷人群如器官移植人群、艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者，感染流感病毒后发生重症流感的危险性明显增加，由于易出现流感病毒性肺炎，发病后可迅速出现发热、咳嗽、呼吸困难及发绀，病死率高。

 治疗

感染流感莫害怕，及时治疗是关键

抗病毒治疗

早期应用抗病毒治疗， 要坚持预防隔离与药物治疗并重、対因治疗与对症治疗并重的原则。避免盲目或不恰当使用抗菌药物，加强支持治疗，预防和治疗并发症，以及合理应用对症治疗药物等。

一般对症治疗

卧床休息，多饮水，给予流质或半流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁，全身症状明显时予抗感染治疗。

中医药治疗
中医药治疗需望闻问切、四诊合参，临症加减变化；如需要，请咨询专业医生，切不可生搬照抄。

1.邪热犯卫

症状：发热恶寒或未发热、咽红不适、肌酸乏力、或轻咳，舌淡红，苔薄，脉浮数。

治法：疏风清热 

参考方药：金银花18g、连翘15g、竹叶9g、荆芥6g、薄荷6g（后下）、桔梗6g、牛蒡子9g、芦根18g、炒杏仁9g、生甘草6g。

2.热邪袭肺 

症状：发热、咳嗽频剧、痰粘稠或黄或有血丝、咽喉肿痛、口渴、目赤、恶心呕吐、腹痛泄泻，舌红或绛，苔黄或腻，脉滑数。 

治法：清肺解毒 

参考方药：生麻黄9g（先煎去沫）、炒杏仁9g、桔梗12g、生石膏30-50g、黄芩12g、金银花30g、连翘12g、 蒲公英30g、沙参12g、生甘草10g

3.气营两燔 

症状：壮热、咳嗽气急、胸闷喘促或胸胁胀痛、烦躁不安、甚者神昏谵语、口渴欲饮、溲赤、便干，舌红绛，苔黄，脉细数。

治法：清气凉营

参考方药：水牛角24g（先煎）或羚羊角粉1g（冲服）、玄参12g、生地15g、麦冬12g、金银花30g、连翘15g、黄连9g、栀子12g、赤芍9g、丹参12g、瓜蒌18g、生甘草6g

4.正虚邪退 

症状：倦怠乏力、口干、多汗、食欲欠佳，舌红苔少，脉细无力。 

治法：益气养阴，健脾和胃

参考方药：淡竹叶9g、生石膏15g、党参15g、麦冬15g、炒甘草6g、粳米30g。

预防
流感每年会导致全球25-60万人死亡！每年的11月份至次年的3月份是流感高发期，家庭、幼托机构、学校是流感的“重灾区”，加上小儿抵抗力比较弱、机构儿童密集度高，所以儿童是流感的易发高发人群，而且儿童也是流感在社区人群早期传播的主要传染源。预防流感，已显得很重要。

1、接种疫苗是最有效的预防手段。

2、服用预防药物后，一般可使感冒的发病率降低50%左右。如：防流感的中药小验方:

方药组成:连翘15克,金银花15克,薄荷10克,防风9克,黄芪12克。

服用方法:代茶饮,或者熬水,每天喝一至两次。

   亚健康患者、儿童、老年人需要提高免疫力,日常可服用玉屏风颗粒或者黄芪颗粒。感冒期间,还可使用针灸,拔罐,刮痧等特色疗法,均有疗效。

3、勤洗手
洗手是预防传染病、避免交叉感染的一个非常简单有效的措施，不仅家长应在日常生活中注意经常洗手，还要教导孩子养成饭前、便后、手脏时洗手的习惯，并教会孩子正确有效的洗手方法。

4、避免到人群密集场所活动

小儿免疫系统较成人显得脆弱而不成熟，不仅是流感也是多种传染病的易感人群。在流感流行季节，应避免至人多、拥挤的环境中去，以切断传播途径，减少感染机会。

5、合理运动营养，增强体质和免疫力

在秋冬季节，应注意保证小儿每日蛋白质及维生素的摄入量，同时保证适当的户外有氧运动，改善心肺功能，增强体质。夏季出汗多、消耗大，应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质，多食用新鲜蔬果以摄取维生素C，以及多吃些清热利湿的食物，如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。

6、出现呼吸道感染症状，及早就医

如果孩子出现持续发热、咳嗽、精神不佳等症状，切勿随波逐流胡乱用药，应及时转至正规医院就诊，对症用药。

7、保持良好的呼吸道卫生习惯

咳嗽、打喷嚏要用手纸、手帕或者上臂掩住口鼻；有流感样症状的人要戴口罩；保持室内相对湿度在45%～60%之间。

8、保持环境清洁和通风

秋冬季节气温变化大，有时家长担心孩子受凉生病，为了保暖时刻门窗紧闭。其实不流通的空气反而更容易造成病毒传播。在流感流行期，家长应注意定时开窗通风换气。空调使用空调前前应先清洗，避免当中的大量病菌随风吹出；室温最好控制在24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，避免体温调节中枢负担加重；睡觉时注意空调或电扇勿直吹头部等。尤其连续使用空调的时间不宜过长，减少病毒传播的机会。

9、避免交叉感染
幼托、学校儿童如果出现流感样症状尤其是被诊断为流感，需要居家休息，避免继续参加集体生活而导致不断的交叉感染。

10.学习相关知识

了解流行性感冒的预防和防治，发现感冒及时就医，以免延误病情，同时需卧床休息，注意保暖，减少活动，多喝水。

常见误区

误区一：流感疫苗接种一次“终身受益”

流感病毒很容易变异，基本上每年可能发生不同程度的变异。当年接种的流感疫苗仅对当年流行的病毒有保护效果，即使当年接种了疫苗，次年仍然会有患流感的情况出现，所以流感疫苗需要每年都接种。

误区二：宝宝得了流感，输液好得快！

所谓“输液”，临床上输的就是消炎药（抗生素）。但抗生素仅仅对细菌感染有效，对流感病毒并没有效。并且，滥用抗菌素不仅不能治疗流感，还可能造成孩子的菌群失调及耐药，所以任何抗菌素的使用必须在专业医生的医嘱下方可进行。

误区三：房间里蒸醋可预防流感。

    时至今日，还有很多人认为：紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸熏蒸，可以起到杀灭流感病毒的作用。其实还没有任何科学证据表明，食醋熏蒸对细菌和病毒有可靠的杀灭效果。相反，如果在封闭空间长时间熏醋，会使得空气中醋的浓度过高，这不仅会引发呼吸困难、恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成损伤！

饮食有节，起居有常，正气存内，邪不可干。

——《黄帝内经》

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