<h3>人一旦得了糖尿病，会被医生警告这不能吃那不能吃，否则会如何如何。吓得"糖人″谨小慎微吃着单一的食物，不敢越"雷池″半步。有了"解糖小王子果椒粉″，"糖人″从此又可以享用美食了。</h3> <h3>"糖人养生斋″今天推出简餐美食一一全麦福报(包)饼。主料:①麦仁 ②橄榄油 ③ 蜂蜜 ④鸡蛋 ⑤芝麻 等</h3> <h3>民间有"粗粮细做"的传统，是因为粗粮难以下咽。细粮"粗"做，是为了把全部营养留下，而非为了"精细"丟掉营养。全麦面粉正是如此，其麦皮是粗纤维益于人体健康，尤其对"糖人"更为有利。</h3><h3><br></h3><h3>第一步: 将麦仁倒入破壁机里…</h3> <h3>第二步: 研磨5~10分钟…</h3> <h3>第三步: 将全麦面粉倒入面盆…</h3> <h3>第四步: 用温水化开的酵母和面…</h3> <h3>第五步: 打入一枚鸡蛋…</h3> <h3>第六步: 倒入5克纯正蜂蜜(单糖)，假冒蜂蜜多为红薯糖稀(多糖)所做，对"糖人″有害…</h3> <h3>第七步: 倒入5克橄榄油…</h3> <h3>全麦面和好了…</h3> <h3>上保鲜膜发酵…</h3> <h3>第八步: 北方天冷，将面盆放在开过水的蒸锅上，用其余温加速发酵…</h3> <h3>60分钟后，全麦面发得跟蜂窝似的…</h3> <h3>第九步: 揉搓排气泡，再醒30分钟…</h3> <h3>第十步: 搓成纪子，等分5个…</h3> <h3>在小饼上涂上蜂蜜…</h3> <h3>第十一步: 像包子似地包上按扁，这道工序是为了让饼子熟后，内部自然分开便于夹菜。</h3> <h3>第十二步: 将黑芝麻用擀面仗压入面饼表层…</h3> <h3>第十三步: 将饼丕上电饼铛…</h3> <h3>翻个个儿，哇! 好漂亮…</h3> <h3>这种色泽，只有全麦面粉才有…</h3> <h3>一挤即开…</h3> <h3>第十四步: 将素三丝"喂″进面饼"嘴"里…</h3> <h3>有点像汉堡，我给TA起的名字叫"福报(包)饼″…</h3> <h3>第十五步:入口…胡萝卜丝、辣椒丝、黄瓜丝…</h3> <h3>炒素合菜: 绿豆芽、豆腐干、黑木耳、鸡蛋…</h3> <h3>第三代解糖果椒粉一一解糖小王子闪亮登场了，破壁研粉800目更易吸收不板结…</h3> <h3>美食过后别忘了喝一杯"糖人果椒叶茶"，平衡血糖效果完美无缺…</h3> <h3>如何根据"症史″用量，扫了就知，有详细的视频解说。</h3>