山楂食用妙方及减脂配方！

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山西运城绛县的山楂果园

山楂是丰硕累累，个头大，酸甜可口，消食开胃！

新鲜山楂可以洗净去核，熬制山楂糕，给小朋友们吃，消食导滞，开胃！

山楂减脂配方1:

聪明的女人减肥，会用枸杞与山楂一起喝，坚持一个月，能减少湿气堆积，还能排出宿便，使体重下降。

减肥原理：

枸杞：枸杞中含有的碱类物质能够降低血液中的胆固醇含量，有助于清除血管中的油脂垃圾，加速排除体内毒素，改善身体代谢。

山楂：山楂味酸，能够疏通血管，加速血液循环，有助于排除体内毒素。

山楂枸杞茶制作方法非常简单：

取干山楂片十克，在锅中加入适量的清水，放入山楂片以及适量的冰糖熬煮15分钟，倒出后等到温度适宜，加入10粒枸杞子，然后加盖闷三分钟即可饮用。

喝山楂枸杞茶，不仅能够加速脂肪的消耗，还能抑制体内糖分的转化，有助于消除腹部脂肪，其中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动改善便秘问题，减轻体重。

山楂减脂配方2:

我们只需要准备山楂片，红枣洗干净后加入热水冲服，半个小时后再加入一勺蜂蜜，饭前半小时喝下，坚持一段时间效果非常好哦！

中药焦山楂的功效与作用

　 中药焦山楂经过炒制之后，除了消食导滞的作用，还能治疗伴有积食的泻利，更有利于人体消化。因此,对于中药焦山楂如何使用的问题来说,中药焦山楂煮水服用或开水泡服是最好的选择。

　　中药焦山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;中药焦山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，中药焦山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，中药焦山楂是最好的食用佳品。

　　中药焦山楂的制作方法

　　自制焦山楂的方法就是取净山楂片放锅内，炒至表面焦褐色，内部黄褐色。这么简单的步骤就可以完成了。您是不是也心动了呢?焦山楂为主治疗秋季腹泻，还具有防暑、活血散瘀，消积开胃，降压等等的药用价值，是生活中不可缺少的食品之一哦！

　　马上过年了，家人相聚，肥甘厚腻食物居多，难免吃多，吃胖，孩子难免积食！家中备些山楂片，随时解决积食，肠道油腻问题！

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