尼泊尔9天之旅

飞翔

⭕️D1

1⃣️：2019.1.23 上海-成都 20:45~0:20

住宿：成都

⭕️D2

1⃣️：成都-加德满都12:30～13:40 尼泊尔与中

国时差2h15m

2⃣️： 加德满都-纳加阔特 30km 1.5h

住宿：纳加阔特

在飞机上俯瞰喜马拉雅山脉！

⬇️纳加阔特：位于巴德岗东北部15公里处，坐落于海拔2175米的山顶，是加德满都山谷最著名的雪山观景台。天气晴朗的时候，在这里可以远眺包括珠穆朗玛峰在内的喜马拉雅群山。每年10月中旬至次年3月下旬，天气晴好，是到这里的最好时间。到纳嘉阔特最好住一晚，以便第二天清晨观赏喜马拉雅雪山日出。

⭕️D3

纳加阔特-加德满都 30km 1.5h

住宿：加德满都

1⃣️早上在纳加阔特观日出

⬇️喜马拉雅山观景台：纳加阔特是加德满都山谷观赏喜玛拉雅山脉视角最广且最佳的地方。在这里观赏喜玛拉雅雪山全景，喜马拉雅雪山就像一条玉带横挂在空中。如果能见度高，还能看到世界第一高峰-珠穆朗玛峰。这里正对着喜玛拉雅山脉的二十多座6000米以上、包括珠穆朗玛峰、雅安纳普尔纳山峰、冈底斯圣山等世界著名雪峰的连绵山丘。

2⃣️巴德冈：巴德岗是加德满都山谷三大古王朝之一，位于加德满都市区以东约14公里的地方。巴德岗在12世纪开始兴建，14-16世纪期间到达鼎盛时期，全盛时期市内单是神庙就有近200座。如今这座朴素的红砖小城因远离加德满都这座大城市，显得更加宁静、古朴，如果时间充足可以在这里住一两晚。许多在加德满都谷地旅行时间较长的旅行者，认为巴德岗是谷地三座古王城中最美的一处。

⬇️巴德冈杜巴广场：是加德满都山谷三个杜巴广场中最大的一个，虽然在1934年的地震中损毁，但现存的建筑依然很壮观。在“4.25地震”中，巴德岗杜巴广场受损情况相对较轻。以杜巴广场为中心，也可以步行前往巴德岗市内其他景点。

⬇️55窗宫(皇宫）:巴德岗皇宫修建于15世纪，原本有99座宫院，但在1934年的大地震中多数被摧毁，仅余6座。尽管如此，现在它还是占据了杜巴广场的整个北半部。目前对外开放的只有东侧部分宫院，进入宫院的入口是华丽的黄金门（Golden Gate），这是杜巴广场的一个标志，其四周的铜雕包括塔蕾珠女神、毗湿奴、金翅鸟迦卢荼、象神甘尼许等，被认为是加德满都山谷最杰出的金属工艺品。黄金门东侧是五十五窗宫殿，以前皇宫内的妇女不能独自上街，所以国王在此修建了五十五窗宫殿让妻妾们通过窗户观赏室外情景。这些窗户现在成为了加德满都山谷最精美的木雕艺术品之一。黄金门西侧是国家画廊（National Art Gallery），门口两侧各有一只石狮，另外还有猴神哈努曼与人狮纳拉辛哈的雕像。国家画廊内陈列大量印度教和佛教绘画以及早期的手抄经文。国家画廊在地震中受损较重，目前正在修复当中，暂停对外开放，尚不明确何时重开。从黄金门进入宫院后亮点反倒不多，最主要的巴德岗的塔莱珠神庙（Taleju Temple）不允许非印度教徒进入，但可以到神庙入口处欣赏非常精美的木雕，观望神庙内部。

五十五扇窗户的宫殿是杜巴广场最美丽的建筑特色之一。1677年，布帕廷德拉·马拉（Bhupatindra Malla）国王建造了这座宫殿。这座宫殿被称为五十五扇窗户的宫殿，因为它的正面有五十五扇木雕窗户。这座宫殿是围绕一些内部庭院建造的，这些庭院相互连接在一起。据说最初有99个庭院，但现在只有9个。

这座宫殿的另一个显著特征是大门，被称为“金门”。18世纪早期，贾亚斯提提·马拉（Jayastithi Malla）国王在宫殿里增加了这扇门。这扇门是用镀金压花金属装饰的。它通向宫殿的第一个庭院。

⬇️巴特萨拉女神庙：巴特萨拉女神庙位于五十五窗宫的南侧，是石构的 印度 教神庙。这座神庙造型优美，精工细雕，是马拉王朝的国王为了供奉女神在1737年所建成的。在巴特萨拉女神庙的殿外，悬挂着高达一米的一顶铜钟。这只大钟同金门一样，是巴德岗著名的城市标志之一。

石庙建在三层石基上，庙门的左边有一口小型的钟，是有名的“犬吠钟”，据说是依据布帕廷德拉·马拉国王梦境中的情景建造的：当钟声响起，群犬齐吠。

石庙第一层，十二根廊柱环绕主塔，撑起上层八座小塔，廊柱力擎千钧，柱头均刻有塔蕾珠女神像。石庙第二层，八座小塔四方四圆，围拢主塔，每一面为三个一排的微型亭子，中间的亭子是方形的，两边的亭子是圆形的。精美绝伦，胜于天工。庙顶是传统的玉米造型，寺庙整体几何对称。

皇宫金门

皇宫中皇帝洗澡时地方

喷嘴

⬇️尼亚塔波拉塔:尼亚塔波拉庙位于巴德岗杜巴广场，建于1702年，是尼泊尔最高的印度教神庙，供奉着希提拉克希米女神。

神庙高达30米，要爬上五层平台的上百级阶梯才能到达顶端，因为尼亚塔波拉就是五层的意思，亦称五层塔。

尼亚塔波拉庙的台阶二侧分別守护着女神、鹰、大象、狮子和大力士，越下面的雕像，所代表的力量越大。其共有一百零八根木质斜柱，斜柱上雕刻着女神希迪·拉克希米（Siddhi Lakshmi）的各种化身。

耸立在巴德岗陶马迪广场上，高大雄伟的尼亚塔波拉塔（Nyatapola Temple）是加德满都谷地最高的佛塔，共有五级，又被称作五级塔，高约30米，是尼泊尔传统建筑风格代表作之一，也是尼泊尔的旅游标志之一。

它是一座供奉吉祥女神（Siddhi Lakshmi）的庙宇。登塔石阶上由下而上排列着五组雕像-当地最强壮的武士（金刚）、大象、狮子、狮身鹫首的怪兽，最后是辛格希尼（Singhini）和巴希尼（Baghini）两位狮虎女神。

据说每层塔基雕像中所刻画的神物都比下一层的力大10倍。可以走石阶登上塔顶，俯瞰整个广场。

⬇️陶马迪广场：紧邻杜巴广场，从15世纪开始繁荣起来。广场的地标是尼泊尔最高的印度教神庙——尼亚塔波拉神庙（Nyatapola Temple），神庙建于1702年，是尼泊尔纽瓦丽风格寺庙建筑的典型代表，也是加德满都谷地传统建筑的代表作，庙内供奉着拉克希米女神。尼亚塔波拉神庙有五层屋顶与五层基座，在基座的石阶梯两侧从下往上分别是力士、大象、狮子、狮鹫、女神的石雕。在1934年的大地震中，这座坚固的寺庙只受到轻微损坏。在2015年的“4.25地震”中，尼亚塔波拉神庙依然保持完好无损，由于高耸的尼亚塔波拉神庙拥有非常好的观景视野，本身也非常漂亮，因此陶马迪广场甚至比杜巴广场还要受旅行者的欢迎。神庙西南侧的尼亚塔波拉咖啡馆（Cafe Nyatapola）位置极佳，可以到此喝一杯，俯瞰广场美景。

位于杜巴广场南部，是巴德岗最有趣的地方。这里到处都是从事制陶业的家庭，广场上摆满了各种刚刚做好的陶器。这里通常由男人们负责捏制陶器，女人和孩子负责装饰和铺晒。

⬇️ 博达哈大佛塔：是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”。在宏大的白色穹形上矗立着一个方形的塔，四面都画有巨大的、洞察世俗的佛眼，是世界上最大的佛塔之一。

那双慧眼，让你看一眼就忘不了！

⬇️斯旺那布庙(猴庙）：世界上最辉煌的佛教寺庙“斯旺那布”庙，该庙始建于2000多年前，位于加德满都市中心以西2公里的一座山丘上，是尼泊尔的世界文化遗产之一。因为这里栖息着数百只野生猴子，所以该寺又叫“猴庙”。来这里祭祀的有尼佤尔尼姑、藏族喇嘛、佛教及印度教之贵族朝圣者，整体建筑古朴味道十分浓郁，民房的窗饰极其繁复，寺庙建筑的细部一样精细，经历了一五年的大地震仍然大部完好应该说是奇迹。寺庙、佛塔、铜饰等组合在一起，有成群的鸽子飞来飞去，成群的猴子在身边走来走去如它们就是主人，这里是到加德满都不得不看的景观。

寺庙的塔基为覆钵式白色半球体，塔高10米。基座第一层的圆形象征“地”；第二层为方形，象征“气”；第三层是三角形，象征“水”；第四层是 伞形，象征“火”；第五层的螺旋形象征“生命”。塔体为方座尖顶、金碧辉煌。塔身四面各绘一双尼泊尔神眼。塔锥为十三层镀金轮环，表示十三种层次和知识， 这是通往涅磐的途径，塔顶伞盖尖顶处嵌着一颗巨大的宝石，代表涅磐。从多的信徒会围绕白塔转以求平安。

⭕️D4

加德满都-奇特旺 170km 6h

住宿：奇特旺丛林度假村

原始塔奴村

尼泊尔有90%的人信奉印度教。人们对牛非常尊敬，把黄牛奉若神明。母黄牛被誉为“国兽”，公黄牛被推崇为神牛（相传是湿婆神的坐骑）。黄牛在享有特殊推崇的待遇和地位，不仅受到人们的尊敬，而且得到法律的保护。无论是城镇还是农村，一律不得用黄牛耕地或驮运东西，更不可杀、不可食肉，否则会被拘留、罚款，受到社会舆论的谴责。黄牛一般不拴在牛栏里，而任其在外自由行走。牛群在大街上可以随意横行，甚至躺卧在马路中间，行人和车辆对其必须让路，绕道而行；它们可以大摇大摆地走入田间，饮食已经成熟的谷物，或者吃掉树上的果实。

⭕️D5

奇特旺

住宿：奇特旺丛林度徦村

⬇️奇达旺国家森林：奇特旺国家公园曾是尼泊尔皇室和他们的贵宾狩猎的私人领地，1973年它被联合国教科文组织列为世界文化遗产。奇特旺国家公园占地930平方公里，园内生长着青翠的竹林、高大壮观的婆罗双树、木棉树和享有"森林火焰"美誉的深红色二月花蕨，长势凶猛的藤蔓植物像巨蟒一样紧紧缠绕着树木，合风不透，甚至能将大树置于死地。1⃣️独木舟：清晨在鸟儿的鸣唱声中醒来，早餐后乘坐独木舟在娜普娣河上漂流，如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟。

当然这里也不乏真正的巨蟒。长有环状白毛的叶猴在树梢间跳跃荡漾，直惹得绿色的长尾小鹦鹉惊慌而逃。林间空地上，孔雀悠闲地整理着羽毛，向世人炫耀它的美丽；害羞的小鹿则一看见生人便消失得无影无踪。鹿是奇特旺国家公园里一道亮丽的风景线，单生活在这里的就有五种之多。鹿以它特有的活泼成为人们注目的焦点，它们四处奔跑、尽情欢乐的身影深深地感染着周围的每个人。大独角犀牛和印度鳄是公园里最为凶猛的保护动物。

奇特旺国家公园全称为"奇特旺皇家国家公园"，位于尼泊尔南部拉伊平原的天然动物保护区，是印度和尼泊尔之间喜玛拉雅丘陵地带中为数不多的未遭破坏的自然区域之一，也是世界上已经罕见的亚洲独角犀牛的栖息之地和孟加拉虎的最后藏身地之一。奇特旺国家公园地处两个河谷之间的亚热带平原，占地面积932平方公里。东西走向的河谷在喜玛拉雅山脉支脉西瓦利克山脚下，海拔150至760米之间。这里生活着尼泊尔唯一的一群亚洲独角犀。这种动物仅产于尼泊尔、印度及印尼的少数地区，世界上也仅有1000多只，极为珍贵。犀牛在尼泊尔被视为国宝，身高2米，体重2吨多，头呈三角形，生独角，没有毛，以青草为食，性情比较温顺，一般不伤人。

1⃣️骑大象：在丛林中穿越，观看悠然自在见人不惊的梅花鹿、麋鹿，可爱的小猴；你也许还会看见孟加拉虎在丛林中信步,看到贪食的熊,敏捷的花豹以及众多的野生动物在丛林之中悠然地生活。这儿生活着亚洲独有的独角犀牛,骑着大象去寻找，就要看你运气了！

⬇️大象村：在奇特旺旅游，除了参观保护完好的原始森林和许多珍稀动物，一个很有吸引力的项目就是骑大象到原始森林探险或观看大象洗澡。

⬇️丛林寻找野生动物

2⃣️独木舟：清晨在鸟儿的鸣唱声中醒来，早餐后乘坐独木舟在娜普娣河上漂流，如果运气好的话还可以看到野生的鳄鱼和漂亮的水鸟。

⬇️娜普娣河：娜普娣河是流经奇特旺原始丛林的一条小河，两岸森林茂盛，野趣横生，游客乘坐的独木舟是用一种叫棉花树做成的，棉花树生长非常快，分雄两种，母树开花，树杆粗大，是做独木舟的上等材料。乘坐独木舟徜徉在静谧的娜普娣河上，你会倍感惊险刺击，因为不时会发现一些鳄鱼会躲在河边洞中，用一双警惕又贪婪的眼睛看着你，好像在说，人不犯我，我不犯人，人若犯我，我也不客气。当然，每遇此情况，导游都提醒大家不要高声宣哗，挑逗鳄鱼，不然鳄鱼发怒不要说直接攻击人，就是冲着单薄的独木舟甩甩尾巴恐怕也会人仰舟翻，成了鳄鱼的腹中之物。遇到在岸边晒太阳的鳄鱼大家照样不敢躁动。其实这种惊恐的心理隨着一些漂亮孔雀和小鸟的出现放松了许多，大家就是在这种又惊又喜之中游完全程。尔后弃舟登陆在当地向导的带领下开始徒步穿越原始丛林。

⭕️D6

奇特旺-博卡拉 150km 5h

住宿：博卡拉亚朵酒店

1⃣️博卡拉：博卡拉位于加德满都西北约200公里处，是尼泊尔的第二大城市，也是尼泊尔西部地区发展的中心。这个喜马拉雅山脉脚下的城市，风光秀丽，气候宜人，不仅是安纳普尔纳地区徒步的重要中转站，更是拥有滑翔伞、三角翼、蹦极、漂流、山地自行车等众多户外项目的天堂。今天的博卡拉，一方面以良好的环境成为本国人的宜居首选，一方面靠旅游吸引着世界各地的来访者，已然成为尼泊尔境内生活成本最高的城市。

在博卡拉市区北边，地势渐高，喜马拉雅山脉犹如屏障横亘天边，连绵不断的雪峰矗立天的边缘。鱼尾峰、安娜普纳峰等数座雪山距博卡拉市区最近的距离为三十多公里，天气好时，在市区每一个角落都可以看到雪山的壮美，特别是鱼尾峰，好像无处不在，随处抬头可见边缘锐利如刀锋的顶峰。

2⃣️大卫瀑布：抵达后游览深不可测的大卫瀑布，距离尼泊尔王国的博卡拉大约4公里。这条瀑布的奇妙之处在于它的下方是一个地下溶洞，陡然消失不见后,又从数公里外的地底下钻出来,形成一条地上河流。溶洞内常年冒着团团热气,用手可以感觉到明显的热度,水汽会在空中变换出七彩颜色。

3⃣️世界和平塔：世界和平塔（World Peace Pagoda / Stupa）位于费瓦湖西南的小山顶上，是俯瞰费瓦湖和远眺雪山的绝佳地点。和平塔本身意义大于实体，上去一趟体验的效果更多是由当天的风景决定的。可以说，当雪山清晰可见时，从这个山头看到的风景，甚至比从萨朗科看到的更好，因为费瓦湖近在咫尺而显得层次更丰富。登上费娃湖边庄严的【世界和平塔】，该塔是世纪之交的2000年,由日本、尼泊尔、斯里兰卡和泰国四国合资兴建。顶礼膜拜佛祖释迦牟尼,俯瞰整个费瓦湖、喜马拉雅山脉以及博卡拉小城，雪山日落美不胜收！

难忘雪山前那抹艳红！

博卡拉街道晚上

⭕️D7

博卡拉

住宿：博卡拉亚朵酒店

⬇️萨朗科：萨朗科（Sarangkot）是费瓦湖边最值得一去的山，位于费瓦湖北侧，山顶海拔约1600米。萨朗科是欣赏鱼尾峰和安娜普尔纳群峰的最方便的最佳观景点；并不一定非要到山顶，东西走向的那一条山脊上有很多好的观景点。走在山里，还能简单观察到山民们的日常生活。行程区间:博卡拉交通:汽车早餐午餐晚餐住宿:博卡拉亚朵酒店

如果天气好,导游会在凌晨4点左右叫醒您,后乘车前往【萨朗科】( Sarangkot),位于博卡拉谷地

的一座小山上,这里可以非常近距离观【喜玛拉雅山日出】，眺望喜马拉雅山安娜普娜段群峰、令人叹为观止的日出变色美景,万年冰雪巨峰呈现眼前、鱼尾峰呈现金色特别壮观。

⬇️安娜普尔纳峰群：安娜普尔纳峰群（Annapurna Himal）由一系列山峰组成，主峰安娜普尔纳峰和著名的鱼尾峰也包括在其中。相比纳加阔特（Nagarkot），在博卡拉欣赏这喜马拉雅雪山的壮美，不仅遇到好天气的几率更大，离雪山的直线距离也近很多。

⬇️鱼尾峰：虽然在安纳普尔纳山脉中并不算高，但鱼尾峰（Machhapuchhre / Fishtail）因为形状酷似鱼尾而让人难忘，甚至Fishtail这个名字也比Machhapuchhre更广为人知。因为被当地人尊为神山，鱼尾峰至今都不允许任何人登顶。如果能一睹鱼尾峰的美，博卡拉之行也算没有遗憾了。

⬇️费瓦湖上泛舟：费瓦湖给山谷风光带来了水的灵气，湖光山色才是博卡拉的魅力所在。无论是泛舟湖面，还是乘坐滑翔伞或三角翼从空中俯瞰，或是在湖边找个舒适的角落，费瓦湖的美景都不容错过。

⬇️夏克蒂女神庙：夏克蒂女神庙是博克拉最重要的标志，位于费瓦湖的湖心岛上。这里还是当地人结婚仪式不可缺少的一部分。寺庙是两层印度教寺庙结构，广场上有许多白鸽，一片祥和安宁的气氛。

⭕️D8

博卡拉-加德满都 200km 7.5h

住宿：加德满都

⬇️泰米尔街：泰米尔街是加德满都的一条购物街,一个超级大的旅游商品市场,店铺林立,就连偏巷里也摆摊设点。这里的店铺融汇了各地特色

商品,细心选择,就能买到价廉物美的精品。泰米尔街同时也是加德满都的旅游聚集地。大部分的背包客都选择在这里入住,因为这边非常的便捷。餐饮,旅游代理,货币兑换,洗衣店,酒吧,你想要的一切这边都有。可以说,现在的泰美尔是世界各地旅行者在加德满都的乐园。

⭕️D9

加德满都-成都 14:40～20:10 尼泊尔与中

国时差2h15m

住宿：成都

⬇️帕坦杜巴广场：该广场呈长方形，东边是皇宫，塔莱珠女神庙、金庙、曼嘉喷水池等，西边则是造型各异的庙宇，其中最为著名的是黑天神庙、黑天寺、哈里桑卡神庙、毗湿奴神庙、毗斯瓦纳特神庙等。其建筑艺术也非常高超、精湛，在世界建筑史上有一席之地，被称为“露出的博物馆”。

⬇️黑天神庙：黑天神庙也是石材建造的，受印度伊斯兰建筑风格影响，与尼泊尔传统的红砖木质结构神庙不一样。神庙有三层，第一层和第二层柱子上方分别雕刻着印度教最重要的两大经典《摩诃婆罗多》、《罗摩衍那》的故事，非印度教徒不能入内。神庙前面的圆柱顶端有一座半人半鸟的迦卢荼像，是毗湿奴的坐骑

⬇️哈里桑卡神庙：修建于18世纪初，同时供奉着毗湿奴和湿婆神，这座寺庙最大的特色是檐柱上雕刻的不是尼泊尔常见的性爱场景，而是在地狱中受折磨的场景。该景点在2015年4月25日发生的尼泊尔8.1级地震中遭到严重损毁，已完全坍塌。

⬇️毗湿奴神庙：

⬇️毗斯瓦纳特神庙：位于北侧黑天神庙旁，修建于17世纪，是广场上建筑规模较大的神庙之一。这座神庙木雕工艺精湛，门口有两头石像，里面供奉着象征湿婆神的林迦，神庙的另一侧有湿婆神的坐骑公牛南迪的石像。

⬇️塔莱珠女神庙：
活女神，是目前极受尼泊尔皇室尊崇，且专属皇室信奉的处女神（库玛莉）年龄才六、七岁。现在也是游客到加德满都必定前往参观的一大观光重地。
活女神（库玛莉）每天从早到晚坐在椅子上，接受人们的朝拜！

⬇️皇宫：占据了杜巴广场整个东部区域，从14世纪开始修建，是加德满都三大王城里最古老的皇宫。虽然在1768年和1934年受战争和地震损毁，但现存部分依然是加德满都山谷内最重要的建筑之一。

帕坦皇宫主要由三个庭院组成，位于最北端的庭院，入口是华丽的黄金门，里面的帕坦博物馆，展示着许多古老的印度教和佛教神像。位于中间最大的幕尔庭院和南边小型的桑达里庭院。穿过幕尔庭院就是宏伟的塔莱珠神庙，这里不允许非印度教徒进入，但依然可以在门口张望内部古朴精美的雕刻。在穆尔庭院和桑达里庭院靠近广场的外墙，有精美的猴神哈努曼和象神甘尼许雕像。外墙的木窗也是尼泊尔木雕工艺的经典之作。每天都有许多当地人在皇宫墙外的石阶上聚会闲坐。

　　⬇️金庙：位于杜巴广场北部的佛教寺庙，修建   于12世纪。佛寺本身很小，以镀金外观和精美的金属雕刻著称，是尼泊尔庭院佛寺的代表作。

⬇️曼嘉喷水池：有三条雕刻成鳄鱼嘴状的出水口。

⬇️这个喜马拉雅南麓的弹丸之国，以它浓缩的万千风情，一下子就让我着了迷。可以说，当踏上它的土地，我就爱上了这个经济并不富裕但人民幸福指数却挺高的国家，爱那里的自然山水，爱那里异域风情十足的杜巴广场，爱那里淳朴的人民。

人们很喜欢坐在神庙前晒太阳，人与神就那么的零距离！

一个并不富裕的国家，漂亮的校服使人对它的教育有了新的认识。

⬇️透过飞机机窗,再次俯瞰世界第一高峰,海拔8848M的珠穆朗玛峰、世界第三高峰干城章嘉峰海拔8586米,世界第四高峰-洛子峰,海拔8516,世界第五高峰·马卡鲁峰,海拔8463米、世界第六高峰卓奥友峰,海拔8201米,结束愉快旅程。

去过尼泊尔,才感悟到余秋雨的文章 《为何人人都爱去尼泊尔》

       尼泊尔，那玛丝黛！

⭕️D10

成都-上海 19:10～22:10