<h3></h3><h3></h3><h3>于 2019-1-6日8:30出发,历时 6小时, 35 分钟
北京市区 香山越野拉练，全程 32公里
难度级别：中级
累计上升：2656米
累计下降：2603米 <br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><font color="#1564fa">是不是很像一只飞舞的蝴蝶🦋😎</font></h3> <h3>此次DCT香山越野拉练队员介绍如下🏃🏻🏃🏻🏃🏻</h3> <h3><font color="#1564fa">ID：龙易飞（此次活动领队）</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历</font>：连续两届环四姑娘山超级越野赛42公里、崇礼65公里越野赛、大五朝台42公里越野赛、京西古道越野赛等各种马拉松赛事！</h3><h3><font color="#1564fa">活动总结</font>：虽然是越野拉练，强度相对大些，但安全、身体健康是主要的；照顾到每一个人 不能落下每一个人 团队出行 必须团队行动！ </h3><h3><br></h3> <h3><font color="#1564fa">ID：赤水</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历：</font><font color="#333333">参加过关门山100公里超级越野赛，</font>香山50越野赛，TNF50公里越野赛、天津马拉松、秦皇岛马拉松、衡水马拉松 、北京马拉松</h3><h3><font color="#1564fa">活动总结</font>：有幸得到龙大神指导收获不小！今天拉练对我启发很大。今天咧死我了，龙队走着都比我们跑快！下次再一次讨教[抱拳]</h3> <h3><font color="#1564fa">ID：王小邪</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历：</font><font color="#333333">香山50公里越野赛21公里，盘山10公里越野赛</font></h3><h3><font color="#1564fa">活动总结：</font>右面小腿不行 左面抻抻没事了，大腿上面微疼 内侧痛，看来是练到位啦！</h3> <h3></h3><h3></h3><h3><font color="#1564fa">ID：知心你我</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历：</font>ID:知心你我</h3>越野赛经历：连续两届北京TNF越野赛-50公里组、连续两届三夫哥伦比亚崇礼168越野赛-100公里、88公里组、 崇礼超级天路100-65公里、三夫香山50越野赛、 本溪关门山巴图鲁越野赛-50公里、三夫哥伦比亚崇礼168越野赛-100公里、天津盘山越野赛-35公里、 南京越野赛-50公里组以及十几场马拉松比赛。
<font color="#1564fa">个人名言</font>：人要靠自己！
<font color="#1564fa">活动总结</font>：总之一句话“欠练”！ <h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3><font color="#1564fa">ID：我的太阳</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历：</font>2018关门山100超级越野赛
2017年野鸭湖半程首马
2017年秦皇岛全程首马
2018年份木兰围场马拉松
2018年天津国际马拉松
2018年100天1000公里活动</h3><h3><font color="#1564fa">个人名言</font>：守得云开见日明
<font color="#1564fa">活动总结</font> ：平常不练赛道受罪，长距离耐力要有，心理素质要好，身体不支立马撤退，命最宝贵，身体零件也不好配；不受伤仅仅累不被关门，爬也要坚持下去[呲牙]，累了休息休息会好的！<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3><font color="#1564fa">ID：ivy</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历：</font>2017年东营马拉松(半马)，2017年哈尔滨马拉松(半马)，2017年石家庄正定马拉松(半马)，2018年北京TNF越野(25公里)，2018年木兰围场越野(23公里)，2018年唐山马拉松(半马)</h3><h3><font color="#1564fa">活动总结</font>：今天和DCT小伙伴们用脚步在香山画出大蝴蝶图案。记得有部电影里有这样一句话:“你最喜欢的是哪一天？”，“今天。昨天和明天让我感到疲惫”。非常开心今天有小伙伴们陪伴同行，一起努力走完这条30+路线。一路有你们陪伴真好[强]</h3> <h3></h3><h3></h3><h3><font color="#1564fa">ID：小啤酒</font></h3><h3><font color="#1564fa">赛事经历</font>：崇礼100公里极限越野赛、连续三届环四姑娘山超级越野赛42公里、龙腾亚丁超级越野赛46公里、垂直竞速7公里（VK)、玉龙雪山超级越野赛50公里、大五朝台越野赛42公里、两届TNF50公里越野赛、秦岭50公里越野赛、五岳寨50公里越野赛和十几场马拉松比赛！</h3><h3><font color="#1564fa">活动总结</font>： 36公里用时6小时35分钟，画出一只飞翔的小蜜蜂…[机智]😂感谢所有小伙伴的陪伴</h3><h3></h3><h3></h3> <h3>此次活动出行方式火车加地铁！你瞧，包下了整个车厢🚃✌️</h3> <h3>早餐一定要丰盛哦，不然半路就会歇菜😂</h3> <h3>此时的北京地铁没有那么拥挤，我反正是挤怕了，记得有一次在地铁上想下车都挤不下来😅</h3> <h3>瞧太阳美女蓄势待发！都说玩越野的黑黑的，这颜值爆表吧😎</h3> <h3>每次出行，大家深有体会！在龙大神后面就得小跑😂，不然真会走丢滴...</h3><h3>知心你我说了下次出行一定要带根绳子，具体干啥？.....不知大家懂不👻</h3> <h3>有轨电车上的拉伸运动，得，我只能站着拉伸🤣</h3> <h3>当我回头一看，今天的太阳让谁吃了一口，害得我一路跟拍😇</h3> <h3>开始进山，一上来就是一个大爬升，哎，累不累自己最清楚！这只是刚刚开始……</h3> <h3>这一路，上上下下，那时已经爬到没有感觉了！有山就翻、有坡就跑...已经无暇考虑蝴蝶🦋的翅膀还有多远</h3> <h3>这是路过香山公园景区，游客络绎不绝！此时龙大神说了一句话：到了景区就别跑了，低调点😂</h3> <h3>这次路线不少这种直上直下的大坡，路上的碎石让你重心不稳，稍不留神就会滑一跤，队员们还好，都是有越野经历的，反应灵敏没有屁降发生🤡</h3> <h3>半路休息也不忘拉伸缓解，下坡时几乎是小跑这样能很好的排酸</h3> <h3>再累也不忘合影留念</h3> <h3>瞧这坡度，把几名队员虐的不轻！也辛苦龙大神为大家拍照留念，这囧样想想都😓😭</h3> <h3>继续摆拍</h3> <h3>给大家来点硬货！速度与激情😎</h3> <h3>下山后的一碗面，让大家想起一部电影《甲方乙方》，感慨万千！小啤酒：什么叫幸福、此时这一碗热腾腾的面就是幸福！ivy：你最喜欢的是哪一天？今天。昨天和明天让我感到疲惫。</h3> <h3>经过6小时35分钟，经过大家的努力终于画了一只美丽的蝴蝶🦋，还是一只飞舞的蝴蝶🦋...</h3><h3>感谢小伙伴们，有你们真好！</h3> <h3>哈哈，最后还要揭秘一件事，大家想不想知道DCT是什么意思……你猜猜看.....😎🤓下次活动揭晓</h3>