<h3> 冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳。以水温为标志可分为四个层次。水温以17度作为冬泳的起点，17度给人以冷感，水温8度以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。<br> 冬泳先冷后热、先苦后甜、可砥砺意志、陶冶性情，增强抵御寒冷的能力，增强心血管功能，被誉为“血管的体操”。<br> 北陵公园湖中众多的冬泳爱好者中，有冬泳寿星87岁老人神采奕奕，有被誉为抗癌英雄的77岁老大妈光彩怡人，他们不畏严寒，可谓生命的强者！<br> 冬泳爱好者的体会是：寒冷一时，快乐一天，健康一生！<br> 冬泳爱好者的口号是：我冬泳！我健康！我快乐！✌️✌️✌️</h3>