<h3>跑步已经成了我生活中的一部分！新年伊始，跑一场马拉松，来一次说走就走的旅行！2019年元月3日下午18：50，新郑国际机场直飞厦门，当晚九点厦门落地,中国警官马拉松俱乐部厦门警队的战友们已经提前为大家预订了酒店，一切比预想中还要顺利温馨！</h3> <h3>第二天一大早，就迫不及待地来到环岛路，尽情欣赏美丽的鹭岛风光！</h3> <h3>两个孩子童心未泯，看得出她们玩的很开心</h3> <h3>上午十点，到会展中心领参赛包！</h3> <h3>很庆幸我来的很早，要不然，两个小时的排队是绝对少不了的😊</h3> <h3>领完参赛包，顺路来到马拉松博览会展厅，跑马人爱照相，地球人都知道😊</h3> <h3>我的名字直接投放到了大屏幕上，为了营销，特步也是够拼的！</h3> <h3>一切都是专业摄影师在服务，厉害了👍👍👍</h3> <h3>在特步展厅，突然发现风11也在现场，平时有过交流，简单寒暄，照个合影吧，说不定哪天我破了世界记录呢😊😊😊</h3> <h3>风11,本名刘欢，一个真正的跑者！他的马拉松摄影风格已经逐渐成为行业摄影典范……</h3> <h3>领完装备，带着两个孩子来到曾厝垵，欣赏昔日的小渔村，品尝美味的沙茶面！</h3> <h3>1980年代老店里面的经典沙茶面！</h3> <h3>招牌沙茶面！</h3> <h3>在厦门，还能吃上如此地道的手工捞面！</h3> <h3>闽南风味盅盅面！</h3> <h3>厦门岛，面积140多平方公里！这里方便的交通网络，快捷的公交会第一时间送你到任何你想去的地方！</h3> <h3>BRT,厦门的又一张专属名片！厦门警队把住宿的宾馆都安排在了BRT站门口，换乘很方便！</h3> <h3>地面公交，一块钱随便坐，一个小时之内送你到厦门岛任何地方😊</h3> <h3>在厦门坐出租车，很难遇到周口以外的司机！😊😊😊</h3> <h3>夜幕中的海沧大桥！</h3> <h3>元月5号下午五点，按照厦门警队的统一安排，来自全国各地人民警察马拉松参赛选手在厦门人民体育场合影留念！</h3> <h3>与厦门警队康健雄警官合影！康哥人很低调，业余时间做着最专业的马拉松赛事服务，警马群里面的康舍就是他（康sir），厦门警队组织的所有活动都出自他带领的团队，真心感谢厦门战友们的贴心安排和周到服务👍👍👍👍👍👍</h3> <h3>酷歌，中国警官马拉松俱乐部创始人，真名王晓勇，64岁，2018年跑了10余场马拉松，成绩均在3：50左右，厉害吧👍👍👍</h3> <h3>来自河南的部分警队战友合影留念！</h3> <h3>元月5号晚上六点，中国警官马拉松俱乐部2019厦门马拉松参赛选手联谊会准时开始！</h3> <h3>共同的爱好把大家会聚在一起，此时此刻，什么还有比重逢更让人激动👍👍👍</h3> <h3>郑州警队段段和小叶随行带来两枚靓女，清一色的330选手👍👍👍还有驻马店监狱的美女，老厉害了😄</h3> <h3>来自河南的部分跑友们</h3> <h3>新疆乌鲁木齐逆风跑团团长唐卫东，曾经连续几个月每天一个半程马拉松，2018年全年跑了260多个半程马拉松👍👍👍！郑州警队的任丽娜大姐，号称只跑全程，你能出看她是56岁的人吗😊😊😊🌹🌹🌹！</h3> <h3>一切只为明天的比赛，我是不是很潇洒😊😊😊进入赛前准备环节，我是认真滴😊</h3> <h3>元月6号早晨，五点十分起床，洗刷完毕，五点半准时进餐，然后一系列的老套路……六点半，背上参赛包进赛场……</h3> <h3>2019年元月6日早上7：30，发令枪响，来自世界各地35000名马拉松爱好者在美丽的鹭岛尽情奔跑……</h3> <h3>2019厦门马拉松35000人参赛，分三枪起跑！我被分到了第二枪的G区，7：45分发枪，7：48分我才终于挪到了出发点！</h3> <h3>第二枪出发一万多人，令人稍微遗憾的是会展路太窄，起跑时太过拥挤，直接导致我在第一公里就费时6分42秒，比我设定的5分30秒的预订配速足足少了1分12秒！</h3> <h3>起跑两公里后，我身体已开始出汗，在人群中左冲右突，还是跑不开，心里那个急啊😊</h3> <h3>三公里处，我的上衣已经湿透，看看表，心率达到160，难道今年又重蹈去年的覆辙？（去年在五公里处右腿伤复发，最终5小时6分完赛）也许是气温高吧，索性把手表调成了平均速度，不看心率了，只看配速……</h3> <h3>第七公里处，人群基本上已经散开，终于可以按照自己希望的配速跑了，那个开心啊😊😊😊</h3> <h3>第十公里，手表显示用时55分34秒，比计划慢了3分钟！加油，争取把时间赶回来！</h3> <h3>上了演武大桥，已经有了状态，我把配速调整到了5分20秒，只要不感到心跳加快，就尽量提速，必须把失去的时间找回来……</h3> <h3>每个上坡，我都尽量用小步幅、快步频，在确保心率不上升的情况下尽量保持原有配速</h3> <h3>第20公里，我的状态很好！</h3> <h3>跑到25公里，我依然可以想加速就加速！</h3> <h3>第27公里，配速居然提升到了5分04秒！必须得稳住，不能再快了，我一遍遍在心里告诫自己！但路边的音乐加油站太给力了，谁不是都有个不由自主的时候么😊😊😊</h3> <h3>真正的考验是32公里后那几个连续上坡，加油！保持速度、步频、及时补充水和能量，坚持！我再给自己加油！</h3> <h3>因为天热，从来没用过盐丸的我在赛前一个小时吃了两个，在28公里处吃了两个，补充了1只能量胶，也许这是我坚持到现在的原因吧😊</h3> <h3>终于穿过35公里后最后一个大坡，我调整跑步方式，身体尽量前倾、往后抬高肘关节以增加向前动力……咬紧牙关、努力保持不掉速💪💪💪</h3> <h3>第37公里！我知道，现在经历的正是最困难的时刻！</h3> <h3>剩下最后四公里……</h3> <h3>最后二百米！</h3> <h3>最后五米！在冲过终点的那一刻，我及时按下了手表：3：54：31秒！我赢了！尽管终点没有等来家人和朋友的拥抱（赛事安保组织严密，不允许家属进比赛终点等候），尽管没有鲜花和太多的掌声（完赛运动员被迅速引导到相关功能区休息以保障后续人员安全无障碍抵达终点），但是我仿佛已经感觉到全世界都在向我祝贺！几个月来的辛勤付出在此刻就像电影画面一幅幅出现在我的眼前，家人和朋友们期盼安全完赛的眼神浮现在我的脑海，我成功了！就像一个刚打了胜仗的勇士，骑着骏马等待着佩戴胜利勋章……</h3> <h3>2018年11月18日，周口马拉松3：58：09，2019年元月6日，厦门马拉松3：54：31，成功PB、安全完赛！</h3> <h3>感谢厦门、感谢厦门马拉松、感谢中国警官马拉松俱乐部厦门警队！感谢所有关心、支持、陪伴我的家人、朋友们，谢谢你们！</h3> <h3>跑步爱上一座城！从厦门警队的贴心安排，到赛事组织方的精密运作，厦马为美丽的鹭岛平添了一张感人的名片！</h3> <h3>我们是人民警察，有一种马拉松叫守护！同样的着装、共同的心声，我们在为厦马守卫平安的同时，更为自己收获快乐😊😊😊</h3> <h3>一场马拉松，是意志的比拼，是灵魂的洗礼，是追求人生超越的洒脱！马拉松，就是一场人生旅行！感谢厦门马拉松给我一个挑战自我的机会，让我品味坚持的力量、感受成功的震撼、坚定超越自我的信心！💪💪💪💪💪💪</h3> <h3>庞大的参赛选手规模，赛道两旁热心的市民和啦啦队，成为赛道上另一道独特风景线！相信每一位厦马参与者都有最深切的感受！2020年，我们厦马赛道上再相见！</h3>