<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">总叙 特色建设</font></b></h1> <h3><b style=""><font color="#167efb"> 为创办特色学校，全面建设学校核心习惯，深化特色学校文化建设。我校根据普宁市教育局关于进一步深化学生养成教育工作的要求，在养成教育专家林格教授和段天炜教授的指导下，将“每天坚持锻炼身体”作为学校养成教育的核心习惯，自2016年起实施“阳光体育大课间花样跳绳活动”。这是一项为培养学生想象力、创造力、身体协调能力、跳跃能力以及开发智力、培养情操的特色品牌活动，一直以来备受各级领导的高度关注与支持。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#b04fbb">一 项目介绍</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★花样跳绳益处</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 花样跳绳运动不受场地限制，对器材要求不高，操作方便，非常切合我校实际。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 跳绳运动是一项非常有效的有氧运动，对学生身体的灵敏性、协调性、柔韧性，以及平衡能力都有很好的促进作用。持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相当，是耗时少、耗能大的无氧运动。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#39b54a">二 活动形式</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★ 开展阳光体育大课间花样跳绳活动，落实特色教育</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★ 体育课堂教学，为花样跳绳提供技术保障</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★ 开展体育节花样跳绳比赛，运用激励，深化特色教育</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 为推动“阳光体育运动”的开展，丰富校园体育文化生活，提高学生身体素质和运动技术水平。山湖小学每年组织学生开展了一次以花样跳绳为主要项目的体育节大赛。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">竞赛项目：一分钟跳绳（一至六年级）、长绳“8”字跳（四、五、六年级）</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">三 活动安排</font></b></h1> <h3><b><font color="#ed2308">★大课间活动</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●时间安排：每天上午（9:10--9:50)的阳光大课间，是集中练习展示跳绳的时间。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●整个活动是由我们自己剪辑的音乐来控制的：《出操预备音乐》——《入场跑操音乐》——《自编绳操音乐》——《集体长绳花样音乐》——《退场音乐》。伴随着不同的音乐，孩子们跳出不同的花样动作。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> ●活动性质：</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 1.活动以增强学生体质，体现学生特长为根本，活动内容体现知识性与趣味性于一体，鼓励学生积极参加跳绳锻炼。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb"> 2.以班级为单位组织活动，体现学生自主创新的精神，力求在活动中体现合作与竞争。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">四 活动成果</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★促进了我校以“每天坚持锻炼身体”为核心习惯的养成教育内涵发展。并形成了“阳光体育”校园特色文化。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校组建和训练了一支由64位同学组成的学校花样跳绳表演队。每位队员都能掌握5种以上不同花样跳法。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校自编了一套适合全校学生的“大课间花样跳绳操”。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★我校在2017年被市评为“体育特色学校”。</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#167efb">五 开展情况</font></b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★普及花样艺术绳运动,在学校形成“人人会跳绳，个个会花样”的群体性体育锻炼氛围，跳出花样，跳出艺术，跳出健康。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">★通过花样跳绳运动，促进阳光大课间活动的实施和开展,培养学生的合作精神和创新意识，跳出体质,跳出能力,跳出友谊。 </font></b></h3><h3><b><font color="#ff8a00">★三项措施</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●一年级要求掌握单跳动作，手脚配合协调，人人达到100跳/每分钟。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●二年级要求开始短绳创新跳，培养跳绳兴趣，开拓学生思维，人人能跳出一两种不同花样。</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●三年级以上要求团体合作，开始跳长绳，各班自主创新花样。</font></b></h3><h3> </h3> <h1 style="text-align: center; "><b>六 展望未来</b></h1> <h3><b><font color="#167efb">★ 项目发展愿景</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●将花样艺术跳绳改编成舞台表演或大型团队操表演形式；</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●继续选拔优秀队员，不断壮大学校花样跳绳表演队；</font></b></h3><h3><b><font color="#167efb">●我们将不忘初心，继续探索符合我校实际和学生发展特点的大课间跳绳活动，我们更有信心发展以“阳光，快乐”为主旋律，健康和谐、积极向上的“大课间花样跳绳活动”。</font></b></h3><h3><font color="#167efb"> </font></h3> <p style="text-align: center; "><b><i><font color="#ed2308">大课间花样跳绳活动剪影</font></i></b><br></h3> <p style="text-align: center; "><b><i><font color="#ed2308">体育节跳绳比赛活动剪影</font></i></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">单人花样</font></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">双人花样</font></b></h3> <p style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">多人花样</font></b></h3> <h3><font color="#167efb"><b>一绳多人跳</b></font></h3> <h3><b><font color="#167efb">一人多绳跳</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">上下翻飞</font></b></h3> <h3><b><font color="#167efb">绕"∞"字接力跳</font></b></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">上级领导的关怀</font></b></h1> <h3><font color="#167efb">全国养成教育专家、北京师范大学基础教育内涵改革研究中心研究员杨乃林教授莅临指导</font></h3>