爱跑步，爱上一座城

李红

“跑步爱上一座城”，2019建发厦门马拉松赛于1月6日上午7:30鸣枪开跑，共有3.6万多名跑者报名，实际参赛人数28208人，包括46名特邀运动员和37名国内优秀选手齐聚鹭岛，奔跑在42.195公里的高颜值、高素质的厦马赛道上，完美展现了顽强拼搏、永不放弃、勇于挑战的马拉松精神。

2019厦门马拉松赛综合中签率为26.7%

人生是一段漫长的旅程，犹如一场马拉松，不要太在意起跑时的速度，重要的是保持足够的耐心

跑马拉松的人，或多或少都会思考跑步的意义。这么多人不辞辛苦，满世界去跑，其中最重要的原因之一就是磨练自己的耐心。

1月6日，曾经有着“最美马拉松赛道”之称的厦门马拉松鸣枪开跑。

而厦马从2003年举办以来，赛事服务、电视转播等方面，一直是国内马拉松的旗帜，“双金赛事”就是最好的佐证。而中国马拉松博览会连续3年放在厦门，更是独一无二的殊荣。

从国内跑者角度来说，厦马是一年的压轴大戏和收官之战，是春节休战期前的一件大事。

2019年1月6日，厦门马拉松赛起跑。

马拉松是我喜欢甚至可以说痴迷的一项体育赛事。2018年的时候，朋友鼓励我报横店的全程马拉松，因为横店不需要抽签，这样我们就可以一起跑，出于好奇，我第一次站上了马拉松的赛道。那天天气特别热，虽然38公里后几乎都是走的，但还是在规定时间内提前完赛了，这次却激发了我心底对马拉松这项挑战运动的兴趣。

我在跑马拉松时，经常默念“人生很长，马拉松很长，慢慢来”。这句话使我以淡定的心态跑完最艰苦的后半程，磨练了耐心。

人生犹如一场马拉松，可在某个时间段，很多人常常会失去耐心，而忘记了保持足够耐心的重要性

对参赛者来说，马拉松这项运动，最重要的不是争夺第一，而是在极限奔跑中超越自己。

在国际体育赛事中，马拉松是一个特别的存在。它是一项极限挑战运动，却又开放、包容，几乎每个人都能成为赛场上的一名跑者。它有对抵达终点的憧憬，但未被赋予强烈的输赢观念，每一个敢于站上赛道起跑的人都值得被喝彩。

我在1年的时间里共参加了6场马拉松赛事，包括比较知名的北马、南昌马、深马、厦马，跑马逐渐成为我生活的一部分。

也许有人会问，同样是跑步，小区、公园甚至人行道随时都可以跑起来，为什么一定要跑马拉松？因为，日常的锻炼和马拉松是完全不一样的体验。

前半段的晋升就像比赛中通过作弊提高速度，后半段的下落犹如作弊被抓到后取消比赛结果，甚至永久禁赛。所以，最后会发现，保持住耐心，按照自己的速度不停奔跑的人会跑的更远。

我一直认为，跑步是一种健康向上的生活方式，而马拉松则是对未知的向往和追逐。从站上马拉松赛道的那一刻起，我就开始了跟自己的战斗，并总是试图在不断地奔跑中挑战自己的潜力和极限。能否完成一场马拉松是不可预知的，因而每迈出一步都意味着新的可能，这种不确定的可能性令我着迷。

所以，相比日常的跑步，马拉松融入了我更多的热情和执念。也是出于这个原因，我对举办马拉松城市的特色、赛事筹备的专业度、比赛现场氛围都有着非常大的期待。每一段路程遇到的每一种风景，以及由此带来的独特感受都是马拉松的一部分。比如，我会感觉在北马长安街赛道奔跑很大气，并对厦马沿途远眺大小金门等岛礁的经历念念不忘。

在这个赛场上，我最大的感受是每一个跑者都在被认真对待。

有人问，马拉松究竟可以带来什么？其实没有标准答案。马拉松的精神是挑战和超越，举办的城市、参与的品牌、赛场上的每一个人，都在挑战这样的征程，经过一路风景，也都将收获不一样的成果和体验。

但我相信，勇于起跑的人会遇见更好的自己，有机会看到未知的风景，体验到不一样的人生。品牌和城市也将在这个起点开始新的征途，在一场不断打破自我纪录和世界纪录的马拉松中，走向更高更远的未来。

马拉松接近半程，疲劳、能量不足，再慢一点也没关系，但一定要有自我意识，要保持耐心，千万不能停下来。大部分停下来的人，都会坠入混日子的万丈深渊中去，很难爬得上来。

人生犹如一场马拉松，马拉松路上会遇到疲劳、疼痛、饥饿等一系列问题，人生路上也是如此，疲劳、懈怠、困难时有发生。重要的是保持足够的耐心，不断奔跑，持续保持成长。

赛后则会拿到一个完赛包，里面有浴巾可以使用，还有赛道沿补给站提供水和食物，而设立在终点的完赛体验区还提供冰水泡脚、按摩休息服务，不仅可以及时缓解跑者疲劳，还给跑者最坚实的心理支持。