一个人怎样开始衰老

毛歌

一个人要衰老起来，实在是很快的，并非皱纹的加添，话语的迟滞，行动和思维的缓慢。我举出来三样要素，就可以看出来真正衰老的缘故。

其一，是不再拥有自己喜爱的运动方式。大凡年轻活力的生命，都依赖于运动，运动增添体能，促进竞技，甚至赢取成绩。一个衰老的人，是不大喜欢运动的，或者就放弃运动。人的一生，不论年纪大小，性别差异，运动乃是生命的本质，因为身体过半是水，正如一坛池水，一经运动，生命涟漪起伏，或者波浪滔天，此等生命景象，令人兴奋不已。衰老者必不爱运动，爱运动者必不至容易衰老。是故，个人生命当坚持一生运动，将此种行为定义为家风，儿女相传，父子一起奔跑，母女同做瑜伽，更何况运动带来健康，拥抱自然，令生命和万物彼此亲切，于旷野欣欣向荣之境领悟生命道理，扩增胸怀。

其二，是不再读书学习。如今世上知道读书重要的无数人在，而真正过上阅读生活的人却实在难得。阅读使得生命深入它途，借得东风，自家一叶扁舟静谧于细碎月色，此等绝妙境界，只在阅读。阅读生活，乃是思想的生活，培元固本，端赖于精神的进步。不学习，何谈进步？不阅读，怎么了解真理和生命之关系。大脑昏昏欲睡，每每读书困倦，衰老至此，嘴角口水直流，形如中风。思想懈怠，正是衰老之标志。明白个中滋味，便会幡然醒悟。

其三，是不再结交新朋友，那种外来力量常常惊醒老旧的自我。衰老者，固步自封，不愿走出自我范围，结果是自我催眠，混混沌沌。孤家寡人，并非清净，而是暮年气息，日薄西山。

因此，个人生命如欲年轻，对抗衰老，必实践三大法则。第一，坚持运动，身体健康，第二，坚持阅读，思想活跃，第三，坚持认识新朋友。

（图文原创，毛歌微信号：maoge1965）