内在有多安定，外在就会有多和谐

在.也没见

人生在世，似乎无时不刻不受到环境的困扰。面对同一种境遇，有的人云淡风轻，哭过、痛过、重头再来，有的人却逃避、懊悔，从此一蹶不振。

决定我们外在行为的，恰恰是深埋在心底、不易察觉的认知。而一次次看似不经意的选择，则将我们引向独一无二的人生旅程。

尼采说过：一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。

在文明不断进步、科学技术得到长足发展的今天，人与人之间的“隔阂”似乎有增无减。大多数人害怕“被别人看穿”，对周围充满戒心。

虽然大家从心底里想做回原本的自己，但无奈要保持一心向上的状态，却距离本色的内心越来越远。

人的价值，不在如何与别人相比之上，而深藏在别人无法代替的个人秉性之中。

把自己视若宝石，即便一时没有折射出华光溢彩，也不妨碍宝石存在的意义。认识到自己的价值，方能产生不惧的勇气，即便暂时跌入低谷，也不会妄自菲薄、垂头丧气，而是反思自我、直面挫折。

如果连自己都不爱，又如何爱别人呢？

爱自己不是利己主义，而是不论遇到何种不堪的境遇，都可以无条件地包容及安慰自己。不管怎么样都不会嫌弃自己，对这个世界上唯一的自己和唯一一次的人生可以做到百般呵护。

人生是一场寻找并接纳“真实自我”的修行，所有让自己难过的、沮丧的、不能理解的事情都是来帮助自己进一步完善内心的。

在一次次与心灵的碰撞中，不断总结经验，用更通达的心态面对生活，遇见更好的自己。

生活中，总会遇到这样那样的烦心事，即便是那些不好意思诉说的小事也会让自己的心情久久不能平静。

有时候别人小小的过失，小到说错一句话，打招呼没有回应，会让你心里很不舒服。明知道不必为此烦恼，你还是困扰了很久。

这样的小事每天都在发生，如果执着于评判他人的错误，不但不能缓解内心受到的伤害，反而愈演愈烈，会不断重演过错的场景，形成对自己的反复“折磨”。

如果你期待别人的微笑，却没有得到的时候，请不要不高兴，试着展示出你最灿烂的笑容。实际上，这个忘记了对你微笑的人比你更需要看到微笑。

看上去应该得到却没得到，还要主动给予，是做了一件让自己“吃亏”的事。但尝试过后，你会放下自己的不良情绪。

让自己得到宽慰的方法并不复杂，首先通过转换思想角度，站在对方立场上看事情，产生“他可能比我更需要”的宽容想法；其次尊重自己的决心，不受对方所作所为的影响，坚持做自己认为对的事情。

如此，便产生了对他人的原谅。只有原谅，才能从对方的束缚中解脱出来。也只有原谅了，才能重获身心的自由，重新自立。

摆正自己的生活态度，在自己想抱怨的时候，提醒自己“谁都会有无法告人的苦楚和无法示人的悲伤，只是如果脱口而出，势必化作抱怨”的想法，去体谅对方的心情，消解内心的不满。

有了这份换位思考的理解，看待人和事的眼神会变得温柔。也会明白，不是什么事都有必要诉诸口舌，拥有宽容的心，努力去做一个有理由抱怨时却可以淡然处之、宽容大度的人。

随着对他人理解的逐步加深，很多事便不会激起内心的“风浪”，转而变成一种平和的心态。受伤害也没关系的信念也让自己的心变得宽裕，并努力成为那个为别人包扎伤口的人。

如果你此刻正处在内心的黑暗之中，请为自己点起一盏灯，站稳在自己的世界里，不轻易被他人左右，不随波逐流，让内心充满柔软，平静和幸福也将随之而来。

当你活出洒脱真实的自己，外界的一切只是嘈杂而非伤痛，你也将获得内心的自由。

与自己的内心和平相处，真正体会到“也无悲喜也无晴”。

当你迷茫的时候，不妨重温这样一句温暖的话：无论刮风下雨，像一朵盛开的鲜花一样，站稳站好。

文章转自网络