健康快乐，为爱而行一一健康快乐户外群2018年活动开展纪实(上半年篇)

爱户外爱旅行封小胖

　　回顾2018年，蓝山健康快乐户外群开展的活动更加丰富多彩。多次去过新网红景点云冰山赏雪、露营，去过秀丽的临武通天山，到过清远四个世界第一的古龙峡玻璃栈道玻璃桥观瀑玻霸观景台和惊险刺激的国际赛道漂流，多次登顶蓝山人向往的点将台、香炉石，七姊石上赏樱花，云雾缭绕金仙寨徒步，一起玩了溯溪，珠海荷包岛上露营、野炊观海浪听海，飞天山上绳降、溜索、皮划艇……所到之处无不是秀丽神美的自然景观。大家在活动中亲近了大自然、挑战了自我、锻炼了身体、增强的体质、增长了知识、扩大了视野、结交了朋友、愉悦了心情、提升了人生格局、体验了人生乐趣，甚是惬意。通过活动的开展，推介和宣传了蓝山，助推了蓝山户外运动的兴起和健康发展。

活动的顺利开展离不开健康快乐户外群所有友友的支持配合，离不开的群顾问、管理和热心友友的无私奉献，离不开蓝山其他户外群的友情支持、协助和促进，离不开老武装部柏琳家纺、舜峰路欧博达酒庄、蓝山神农村镇银行、二中明月眼镜店等赞助单位和个人的厚爱，在此表示衷心感谢！感恩遇见你们！并衷心祝福大家在新的一年里户外次次精彩!工作顺利！幸福安康每一天！

展望2019年，蓝山健康快乐户外群秉承“快乐户外，健康生活"的宗旨，以"最美在路上"的心态，以更好的状态和精神面貌，携手各位友友全面开展更多的户外运动，欣赏更多的风光美景，收获更多的人生乐趣，留下更多的美好回忆！希望大家一如既往的指导、关心、支持我们！

1月6日湖海村徒步赏红枫

湖海村，原火市岸头村，现与百叠岭村合并为湖叠村。

1月7日湘江源、高塘坪徒步

2011年，省水利普查办在开展河湖基本情况普查时，对湘江干支流关系进行核实、调查；受水利部水文局委托，南京水利科研院利用数字线划图、卫星遥感影像等技术手段，对湘江干支流有关数据进行计算、复核。结果表明：蓝山县至永州苹岛河段（潇水）河长346公里，流域面积12094平方公里，多年平均径流量116.1亿立方米，平均比降0.761‰；广西兴安县至永州苹岛河段（原湘江上游）河长262公里，流域面积9208平方公里，多年平均径流量97.5亿立方米，平均比降0.647‰。无论河长、流域面积还是径流量、比降，蓝山县至永州苹岛河段（潇水）均大于广西兴安县至永州苹岛河段（原湘江上游）；从河流交汇处河势看，蓝山县至永州苹岛河段（潇水）也比广西兴安县至永州苹岛河段（原湘江上游）更宽（详见图15）。据此，国务院水利普查办和水利部认定，蓝山县至永州苹岛河段（潇水）为湘江干流，湘江源头在蓝山县；广西兴安县至永州苹岛河段（原湘江上游）为湘江支流。

省水利普查办技术负责人胡贡生介绍，从蓝山县湘江源头计算，湘江干流全长948公里，比原来长了92公里；湘江流域面积94721平方公里，比原来大了61平方公里。

1月9日南风坳人形岭赏雪

人形岭位于所城镇境内南部南风坳，东邻广东省连州市。东北至西南走向，主峰海拔1199.4米，远望山峰，宛如人立，故名。

贯穿常宁南北的舂陵河，源自蓝山县人形岭，流经嘉禾、新田、桂阳、耒阳、常宁等县市，于水口山茭河口注入湘江。

1月9日晚云冰山顶露营

云冰山地处湘粤交界，横跨都庞岭、西峰岭、东边岭、葫芦岭四座主峰，平均海拔1200多米，是南北气流汇集的风口和候鸟迁徙的必经之地，有云海、冰挂、雾凇、高山杜鹃、竹林溪谷、稀有苔藓等生态景观。初冬时节，随着冷空气南下，云冰山上气温骤降至零下2摄氏度，植物上的露珠迅速凝结成冰，在风力的作用下雕琢成一尊尊千姿百态的植物冰雕，犹如一座天然冰雕博物馆。待气温稍有回升，山间云蒸雾漫，云海随着气流在山坳间升腾盘旋，纵情舞蹈，仪态万千，仿佛人间仙境。

1月13日临武通天山、滴水岩瀑布群

通天山位于临武县北部，距离临武县城区约20公里。通天山海拔近1600米，岳临高速楚江互通口和麦市互通口都可直达该景区，并形成环绕。独特而亮丽的风电塔，优美的自然风光，神秘的工矿旅游，与悠久的历史文化传说将构成一幅美轮美奂的动人画面，让人对景区产生遐想，通天山两型旅游示范区融自然生态风光、产业转型体验与历史宗教文化于一体，独具特色，开发潜力巨大，必将成为临武旅游的新亮点。

滴水岩距临武县城约5公里，乃临武西瑶绿谷国家森林公园东门，是郴州"一山一湖一泉一瀑布"的智慧生态旅游圈,滴水岩属喀斯特大峡谷地貌，谷底巨石林立，数条瀑布酷似一条条白龙在飞舞（绵延2200米23级的瀑布打破世界吉尼斯记录），整个景区的自然风光，胜似仙境，令人遐想无穷，流连忘返。

2月3号、4号云冰山赏冰挂

什么是冰挂呢？冰挂是指超冷却的降水碰到温度等于或低于零摄氏度的物体表面时所 形成玻璃状的透明或无光泽的表面粗糙的冰覆盖层。

一般来说,冰挂是由于冰水碰到温度等于或低于零摄氏度的物体表面时凝固形成的， 需要潮湿冰冷天气才能形成。通常情况下，只有雨雪雾等潮湿天气才容易形成冰挂，

然而云冰山由于特殊的地理位置，北方的冷空气南下，在云冰山转折，南北的冷热气 流交错，形成大量的水雾，为在附近形成冰挂创造了条件。弥天的水雾在山上的岩石和 护栏、大树上凝结成壮观的冰挂，晶莹剔透、造型各异。在阳光照射下，剔透的冰挂、 弥天的水雾与绚丽的彩虹一动一静相映成趣，构成了一幅冬日里独特的美景，云冰山的 冰挂奇景每年都会吸引不少游客和摄影爱好者前来观景拍照。

之所以形成层层叠叠的冰挂，那是因为山里的气候比较寒冷，在低温下的冰挂不易溶 化，凝结的冰挂和岩石树木和谐共处，形成一幅美丽的画卷。

大年初一双龙线大环线徒步登山

夔龙古庙本三蓝八景之一，为纪念随从舜帝南巡的夔、龙二人而建。旧志中载：当年舜帝南巡，在九疑山区科考。因信息不通，被当地土著误解，在一个叫荆竹的地方，舜帝不幸被毒箭射中，在撤离途中不幸驾崩。夔、龙二人自觉护主无功，最后自决殉主。后来，人们为了纪念这两位忠勇之士，便在这里立庙祭祀。庙称夔龙庙，山名夔龙山。后人有诗叹曰：

　　总为随巡驾不还，巍然遗庙倚重山。

　　思聆韶乐频倾耳，快观夔龙一霁颜。

　　门列九疑青未改，阶生细草绿堪删。

　　只今岐凤鸣音杳，野外长啼鸟自闲。

　　千百年来，夔龙庙一直香火不断，夔龙二人的忠勇之举感动了一代又一代的蓝山人。

　　舜时，夔为典乐，掌管音乐，龙为纳言，传达王命。夔来自于音乐之乡——夔州，也就是四川奉节。在长江三峡地区，有个叫夔门的地方，上面就是夔州，盛产乐器。因为有杰出的音乐才能，夔协助舜完成了当代最伟大作品《箫韶》，每次演奏，都是百兽率舞，凤凰来仪。这部音乐作品留传至春秋，孔子听了之后也感喟道“《韶》尽美矣!又尽善矣!”三月不知肉味。夔和龙长得什么样，我们无法猜想。夔龙庙中的塑像有人见过：

　　九官遗有二官祠，遗像端严俨若思。

　　倾耳宛如闻乐日，俯躬还似纳言时。

　　不因万乘巡南岳，焉得群臣列九疑。

　　前席当年敷奏罢，箫韶还引凤凰仪。

　　《衡州府志》艺文卷载《蓝山夔庙祀》和《蓝山龙庙记》两文，作者郑梦坤，康熙年间曾任蓝山县令。

　　《湖南省志》载：县城附近有龙山庙碑，为“唐蓝山县令庄武龙立”，可见夔龙古庙初建时间至少是唐代。

　　(作者：吴令升).

大年初三万年桥瀑布挑盐古道徒步

蓝山县地处湘粤两省交界之地，挑盐古道坐落在萌诸山岭九嶷山系，是古时湖南通往广东的必经之道，沿途有着非常丰富的舜文化遗迹。由于交通逐渐发达，该条古道已经隐没于荒烟蔓草之中，但至今依然能清晰地感受到往日那千百双脚走过的痕迹。早年，来自衡阳、邵阳、郴州以及我市一些县区的商人，不辞辛劳，用双肩挑着茶叶、花生、米酒等农副产品，不远千里前往广东，换取食盐。从我县的蓝屏、土市、大洞等地进入，由北到南贯通全县，到现在的县城边三里亭汇入大道，筚路蓝缕，穿越羊车岭峡谷地带，穿过舜水河岸的悬崖古道，通过万年桥、长铺村，翻越南风坳，进入广东。

清乾隆53年，县吏梁群长等人发起mujuan，雇匠凿石，用工万余，耗银千两，于乾隆55年建起了一座石拱桥。道光6年，当地人彭与龄父子及陈太虚等人在桥面加砌石栏，并立碑于桥西，镌文“万寿无疆”，故俗称“万年桥”。此桥系青石砌单拱石桥。桥基建在舜水河两岸30余米高的悬崖上，石桥跨度17米，拱顶至河床14米，宽7．3米，厚1．1米，圆弧半径8米。河西桥基在悬崖巨石上凿槽而成，河东桥基因正对水流冲击方向，因此除凿槽下基外，还加砌了一堵长6米、高2米、厚0．8米的护基石埠。故经数百年山洪冲击，石桥仍然固若金汤，丝毫无损。

　　万年桥的修建为湘粤两地人民交流通商解决了一大难题，为当时处于贫穷落后的湘南粤北偏僻山区文化、经济的发展起到了主动脉的作用。它既解决了湘南诸州吃盐的困难，也打开了湘南农副产品的沿海销路，并将沿海的产品、文化引入内地山区，为湘南人民生活翻开新的一页。

由于万年桥是露天桥，行人爬山越岭至此无处休息。几乎在同一时期，当地人还修建了一座“积寿亭”。亭内置石茶缸一个，可盛茶七担，供过往行人无偿饮用。亭子石柱刻有楹联：修数百年崎岖之路，造千万人来往之桥。

万年桥瀑布位于蓝山县所城镇万年桥村附近。万年桥村是明清以来,宝庆、衡阳、零陵、嘉禾、临武等市县的商人南下连州挑盐做生意的必经之路。商人们南下将本地特产销往广东沿海,北上则挑着内地稀缺的盐巴。

因万年桥村地势陡峻,落差达二十余米,商人们到此不寒而栗。为了打通南下要道,先人们想尽办法在万年村村瀑布附近修通了万年桥,而该瀑布也因此得名万年桥瀑布。如今,随着旅游升温步伐加快,万年桥瀑布作为蓝山古色文化的代表作,也将越发显示出独特的价值与魅力。

新年伊始，蓝山健康快乐户外群于农历初十（2018年2月25日星期天）下午1点半在位于老年大学后的六合巷发改委家属区的群房举办了新年茶话会。群友共一百余人欢聚一堂话新年愿景、话去年活动开展和新年户外。。。。。。。。。。友友们或包饺子或烧烤或炸粑粑，大家洋溢着喜悦的笑脸，茶话会在一片欢乐祥和氛围中展开，活动一直到晚上8点半，大家才依依不舍的话别。

回顾过去的一年里，健康快乐户外群的发展离不开每一位群友的支持。正是你们，为健康快乐户外群的活动开展带来了激情与活力，为翻开2018新篇章坚定了决心和信念。

2018，我们在一起！同户外同健康同快乐！

3月10日郴州市七姊石上赏樱花

七姊石山离郴州市区约五十多里路，经过一个多小时的车程，我们来到了石盖塘街道龙广洞村，站在村口抬头便可看到郁郁葱葱的高山顶上赫然竖立着几颗石头；它们形状各异、大小不一，在山顶上组成了一道独特的风景线，这便是“七姊石”。

七姊石峰海拔约1400多米，相传远古时期七仙女在天庭难奈寂寞，腾云驾雾下到凡间，看到此处山高水美、风景秀美，便决定在此繁衍生息、成家立业。玉帝王母得知后，派托搭天王请她们回天庭。七仙女坚决不愿回去。玉帝大怒，把七仙女变成了七块巨石，屹立在山顶，从此，人们就把这座山叫七姊石山。

蓝山峰位于蓝山县国家森林公园北部的蓝山峰（原名界岭）为蓝山最高峰，处于香炉石正西方，金鸡岭与畚箕窝中间，海拔达1825.7米，也是蓝山县境内第一高峰。蓝山县原名为“南平县”，因站在“蓝山峰”这座最高峰，真切地感受到“山岭重叠、荟蔚苍萃、浮空如蓝”的壮观美景，于是“南平县”在唐代玄宗天宝元年，也就是公元742年改名为“蓝山县”。

4月7日登点将台

将军石，又名点将台，主峰与西北蓝山峰隔谷对望，海拨1752米，位于湖南省永州市蓝山县西北部，湘江源国家森林公园北部，属萌渚岭九嶷山脉，与三分石、香炉石遥遥相望，山顶东南挺立一尊高达30多米的石柱，独立于怪石群中，酷似一位威武的将军，正在调度千军万马，准备出征！故名点将台。

真是感叹大自然的鬼斧神工，一座如此大的石头接触面竟然那么少，着力点只有底部总面积的几分之一，经过千年的风吹雨打还屹立不动！不知道的，还以为一推就能推下去了😛😛

我们总是借口太多，其实不用考虑那么多，所有的问题都会在你行动中，烟消云散。

4月21日金仙寨、通天山

旅行最大的好处，

从不是见到多少人，见过多美的风景

而是走着走着，突然重新认识了自己。

金仙寨原名高峰山，海拔1250米，属骑田岭山脉。此山位于临武县金江镇林森村境内，距县城45公里，东南临金江镇林森村委，西接桂阳县荷叶乡，北抵北湖区大塘乡。山高而奇，时而“青碧冠云”，时而“园秀霞举”。上有一巨石仰天而卧，秃头袈裟，枕山巅，望南天，露慈容，活如一尊仰天巨佛。冬天，若山腰积雪顶无雪，必有大雪；夏天，若山顶云飞雾散，“园秀霞举”，不出三天必有雨。当地老百姓久验无误，故而得出一句民谚：“金仙寨脱了帽，不等三天雨就到”。

名字来源

高峰山为何换名金仙寨，其中有个半真半假的故事传说。

元代，民族压迫十分厉害，民族反抗也特别强烈。元朝统治者为防止人民造反，严禁民间收藏兵器，连菜刀都是每10户人兼一把，若有人造反，一人造反株连九族。尽管统治手段严酷，造反的却越来越多，到元末至正年间（1341-1368），反元势力遍布全国，连偏远的桂阳，民间也流传“八月十五杀鞑子”的故事。在各派反元势力中，以朱元璋领导的红巾军势力最大。朱元璋为了扩大反元势力，暗中派出不少高手到各地串连，其中派到南方的是武艺高强的金山和尚。金山从湖南到广东途经桂阳十里大冲（今荷叶地段）时，远望高峰山奇伟秀丽，甚为惊讶，就移步高峰山实地踏看，见该山鹤立于崇山峻岭之中，四面悬崖峭壁，只有东西各有一条仅容一人通过的崎岖小道，觉得是一个“一夫把关，万夫莫开”的军事要地，于是决定在此安营扎寨，作为组织反元势力的大本营。

金山驻足高峰山后，以传教手段发展反元组织，不到半年时间，教徒就发展到2000余人。经过严格训练，个个武艺高强，并有翻山越岭如履平地的本领。在训练期间，又发动教徒积粮草，造营房，筑寨墙，设寨门（遗址至今尚存），并开展劫富济贫义举，深得穷苦百姓的拥护。官府则惶惶不可终日，紧急上书朝廷，请求发兵征讨，但朝廷已自顾不暇。

朱元璋建立明朝后，下诏召回各路义军首领论功行赏。金山出身佛门，四大皆空，举义旗是为救民于水火，不是为个人升官发财，未赴进行受封，而是在高峰山筑寨建宙宇，诚心念佛，修心养性，活到90余岁的某年六月初六日才“圆寂”。朱元璋获悉后，甚为钦佩，亲题挽词“金山为民风范永存”以赠。金山的徒弟将挽词刻在一处高峻石壁上，字迹至今还依稀可见。

后人为纪念金山，把高峰山更名为金山寨。后又传说他死后成了仙，又更名为金仙寨。还传说他在世时心肠好，成仙后也很灵验，有求必应。于是每年在农历六月六日，百姓上金仙寨焚香祈福的很多，特别在大旱年的这一天，上金仙寨求雨的更多

你是谁，你从哪里来，你要去何方，这是人类几千年都在思考并且苦苦追寻的答案，你的答案只有你自己能找到。

51云冰山、5号哨所徒步

苔藓植物是一种小型的绿色植物，结构简单，仅包含茎和叶两部分，有时只有扁平的叶状体，没有真正的根苔藓和维管束。苔藓植物喜欢有一定阳光及潮湿的环境，一般生长在裸露的石壁上，或潮湿的森林和沼泽地。苔藓植物体的形态、构造虽然如此简单，但由于苔藓植物具有似茎、叶分化，孢子散发在空中，对陆生生物仍然有重要的生物学意义。在植物界的演化进程中，苔藓植物代表着从水生逐渐过渡到陆生的类型。

苔藓不适宜在阴暗处生长，它需要一定的散射光线或半阴环境，最主要的是喜欢潮湿环境，特别不耐干旱及干燥。养护期间，应给予一定的光亮，每天喷水多次，（依空气湿度而定）应保持空气相对湿度在80%以上。另外，就是温度，不可低于22℃，最好保持在25℃以上，才会生长良好。苔藓植物是一群小型的多细胞的绿色植物，多适生于阴湿的环境中。最大的种类也只有数十厘米，简单的种类，与藻类相似，成扁平的叶状体。

可以防止水土流失苔藓植物一般生长密集，有较强的吸水性，因此能够抓紧泥土，有助于保持水土。可作为鸟雀及哺乳动物的食物有助于形成土壤苔藓植物可以积累周围环境中的水分和浮尘，分泌酸性代谢物来腐蚀岩石，促进岩石的分解，形成土壤。大面积的苔藓并不常见，在南方更是罕见，云冰山的西风岭拥有的稀有苔藓几乎漫山遍野。稀有苔藓遇水十秒可以由黄变绿，好像变魔法一样，神奇的让你几乎不敢相信自己的眼睛，有空你一定要亲眼见证奇迹。现在，云冰山苔藓是国家保护的珍稀植物，但全面对外开放，云冰山景区已经架设了观赏苔藓的空中楼道。未来你一定可以近距离欣赏美丽的稀有苔藓，闻她的芬芳，嗅她的气味，观她的美丽，最重要是可以和她一起享受山野的灵气。

五号哨所坐落在浆洞瑶族乡所辖的茶山村，距乡政府所在地15公里，海拔750米，地势雄伟，风景独特，有一条弯曲的山路直通哨所。1963年开始，蓝山县战备指挥部为防台湾蒋军空投空降和空袭，在浆洞葫芦岭设公安防空监视哨所，配有公安队一个班，架设专用电话线。哨所有了望塔和营房。现在留有当时值勤人员的了望塔和营房遗址。五号哨所是体验革命战争生活、熏陶革命传统、进行爱国主义教育的良好基地。 美蒋特务没来，五号哨所却来了一个杀人犯。那是1964年7月22日，浆洞葫芦岭公安防空哨所战士田筛顺，因对现实不满持枪杀害哨所战士3名后潜逃。附近7个公社的917名民兵，奉命堵卡围捕，当天将罪犯抓捕归案，后被依法处决。

5月2号至4号中国户外健身休闲大会宁远站26公里徒步毅行

5月4日-6日，为期三天的“全民健身 健康中国”2018中国户外健身休闲大会首站活动在九嶷福地-永州宁远圆满落幕。大会以“德孝之源 福地九嶷”为主题，吸引了全国15个省市约5000余名户外运动爱好者参加，上万名体育旅游爱好者直接参与。

体育健身已经成为人们的一种生活方式，而户外体育运动更受人们亲睐，现在已经逐步把健身房搬向了户外。

蓝山健康快乐户外群30多人参加了26公里徒步毅行。

5月12日香炉石山脚赏杜鹃花海

香炉石位于蓝山森林公园八仙下棋景区东北角，为九嶷山脉群峰之一，香炉石主峰海拔1781米，相对高度达300米，为舜水、深水、中河、九嶷河的分水岭，因山形酷似民间香炉而得名。周围有八仙下棋、金鸡岭诸峰，留存有广袤的天然次生林。

户外会上瘾

没有药，也没办法戒

戒不掉的瘾是痛苦的，也是快乐的。

5月27日百叠岭周年庆活动

百叠岭，位于蓝山县毛俊镇境内北部，北与土市乡交界的五雷击鼓山。东西走向，主峰海拔815米。《大清一统志》：“百叠山在蓝山县东偏北十五公里处，峰峦重叠，绵亘广远”得名。

2018年5月27日迎来了蓝山健康快乐户外群建群一周年！春天随着落花刚走，夏季便披着一身绿叶在暖风里跳动着迎面而来；值此山花烂漫的初夏季节，我们在风景怡人的蓝山百叠岭生态观光茶园庆祝建群一周年！

百叠岭核心旅游区以百叠岭茶园的五雷击鼓为中心，规划面积为15000亩。并以百叠岭茶叶农业生态体验为主要特色，集观光游览、生活体验、休闲度假、疗养健体、科教娱乐、舜德朝圣等多功能为一体的农业生态观光休闲度假区，力争打造华南地区茶文化主题旅游目的地。在规划建设中，茶园凸显当地生态和民俗特征，打造一方“田园都市”彰显现代社会生活文明特质的国家级4A级景区。

光阴似箭，岁月如梭，今天是蓝山健康快乐户外群建群一周年的纪念日，回望建群初期，在这个大家庭里大家相互学习，传递友情，同健康同户外，在此，俺仅代表自己向一年来一直战斗在群聊第一线，不怕苦不怕累的各位群友表示崇高的敬意！还要向那些既不怕三鹿也不怕尿床的潜水健将们表示深深地谢意！因为，虽然在群里从未有过文字上的交流与互动，但我有理由相信：每天在健康快乐户外群观聊已成为你们网络生活中不可或缺的组成部分并从中获得很多乐趣！

仅仅一年时间，健康快乐户外群各位群管理员带领各群员形成了兼具团结友爱，健康快乐，包容和谐，积极向上特色的群友文化，一年来组织大小活动上百次，较有影响的大型活动几十次，最远活动登华南第一高峰——广西猫儿山。每一次活动都令人难以忘怀，留下了一幕又一幕美丽的画卷！

所谓来日方长，

不过是无能为力时的自我安慰。

及时行乐，

才是苦短人生的最好选择。

6月10日云冰山徒步

一直走下去，

直到天地变色，

直到沧海桑田！

每一场遇见，都有意义

愿你此生遇见最好的自己

遇见最好的山水

最好的人