临潼区教育局重污染天气致家长的一封信

🍁

尊敬的各位家长：

根据市、区的安排部署，全区教育系统1月3日18：00起启动重污染天气红色预警（I级响应）。1月4日起，全区各幼儿园及小学一、二年级停课（其他年级停止所有户外课，尽量避免户外活动）。在此，我们温馨提示各位家长，做好孩子的安全防护工作：

　　

1、给孩子戴上口罩来减少吸入颗粒物。在给孩子选口罩时，一般选12～16层的纱布口罩或防PM2.5的口罩都有一定的防护效果。

2、雾霾天关严门窗，选时段开窗通风。室外有雾霾，关紧家中的窗户很重要，普通的纱窗是抵挡不了细颗粒物的。虽然室外雾霾严重，但室内有尘螨等过敏原，长期关窗也会加重室内空气的污染。所以在雾霾天里，不主张在早晚开窗，最好等太阳出来再开窗通风。 3、雾霾天避免剧烈运动。运动量大时，呼吸加深，人体容易吸入更多有害颗粒。雾霾天要避免室外锻炼，室内活动也别太剧烈。父母可以和孩子在家里玩一些轻松的益智游戏、画画等，减少户外活动的时间和室内活动的幅度。在中、重度雾霾天里，学校也会让孩子停止户外活动，希望家长能给孩子准备些五子棋、跳棋、魔方、七巧板、军棋等益智游戏在室内玩，或买些有益的书籍让孩子看。

4、注意清洁卫生。除养成饭前便后、如厕前后洗手，咳嗽或打喷嚏时用干净的手绢或纸巾遮掩口鼻等习惯。孩子外出活动或放学归来，父母应及时让孩子用温水清洗脸部及外露的皮肤，也可用棉签蘸点水帮孩子轻轻擦洗鼻腔。

5、增强免疫力。合理均衡饮食、充足的睡眠以及规律的生活节奏，可以帮助孩子增强免疫力，抵抗外部病菌的侵害。在干燥的冬季，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，可以保持鼻黏膜的湿润度，增强呼吸道的抵御能力。同时，新鲜的蔬果（如萝卜、梨等）也有润肺除燥的作用。

　　又是一年雾霾冬。希望大家提高安全防范意识，采取有效措施，家校携手，为孩子的健康成长保驾护航!

西安市临潼区教育局

2019年1月3日