自我成长

韩帅

（一）除了懂事，我别无选择

知乎一个热门话题，一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？

很遗憾，答案是否定的。

一个人，毕其一生的努力，都是在整合他自童年时代就已形成的人格。

当我发现我抱怨的内容，语气，神态和我的家人一模一样的时候，我感到一股寒意从脊背上窜上来，深深地无奈与悲哀，终生难忘。

在我的童年的记忆里，很难找到家庭温暖的回忆，父母总是在争吵，自己莫名其妙地被打骂。别人家吃饭热热闹闹，自己家总是冷冷清清、不欢而散。

童年没有得到大人足够的爱，却要逼自己做一个懂事的大人。

“你必须小心翼翼地琢磨，现在大人是高兴了还是不高兴了，你是该回避还是要劝和。”

“除了懂事，我别无选择。”

直到现在，受伤的我都也会忍住内心的悲伤，笑着说：“你看，我多懂事，多乖。”

长大后，很多人说我有一种天生的敏感 。我的母亲，她情绪很容易激动，那个激动是突然的，我不知道她下一秒会做出什么事。永无止休的唠叨，从小到大 ，我没一件事情使她满意。我的整个童年都很没有安全感，二三十年后，心里的伤口结成了性格上的一块疤。身体上创伤可能痊愈，心灵的疤痕却难以抚平，又易于撕裂。

我忽视、隐藏起来的心理创伤，其实早就刻在骨子里，实实在在影响我今天的性格生活。

我曾经活得压抑，我厌恶自己，在身上看到了父母的影子，但又改不掉，那都是从小熟悉的，下意识的行为。

小时候受了委屈哭着跑向妈妈，被莫名其妙数落一顿，被宠爱着长大的孩子，他们身上的那种强大的自信，是我这一辈子都模仿不来的。😭

他们都说我懂事，我必须的懂，因为从小就没有任性的资本。

　 　二 学会释然

我自己做了妈妈以后，就对父母多了好多的理解。我就生了一个儿子，也常常会感到力不从心，怒从胆边生，更何况我的父母在艰难岁月里养育了我们兄弟姐妹4个。育儿路上太多的例子让我对父母的理解越来越多，对他们的欣赏和感恩也越来越多。

小时候对父母的那些期待已经不可能实现，谁也不可能让时光倒转，回到当年让父母重新再相处一次。不如就放下这个对父母的期待，真正看回自己的生命和自己的关系，活在当下，为自己负责。

三 成长

养儿方知父母恩，我自己觉得一个人真正长大是自己做了父母或者父母的离去。

如今的我早已经成年，有能力为自己负责，也有能力选择自己想要的生活。

翻开童年的伤疤，不是为了要怪罪原生家庭或社会，而是从这些已经形成的创伤中，去思考自己。放下对父母曾经的成见，让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减到把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上，从而更好地爱自己。

或许，修复的结果有时候会令我们失望。但，所有的修复，都来源于自己的内在力量。

每个人都拥有正确应对和走出不幸遭遇的能力，但这种能力的强弱也基于个人选择。我想说的是，只有自己愿意改变，并且为之努力，真正的改变才会发生。

我很感谢这些年参加的心理咨询师学习，虽然我没有成为心理咨询师，但让我开始从另外一个角度去看待自己，去了解自己性格上的缺陷来自何处，去慢慢学会以平和心态看待一切，慢慢走出自己的内心创伤。其实，我也明白，原生家庭带来的创伤，我得穷其一生来修复，因为在遇到紧急事情时，我的第一反应仍然是用过去的方式来思考，甚至暴跳如雷。内心的创伤，不是说没有就没有，只能自己慢慢调和，正视问题，是一个起步，父母不合格不代表自己就是被遗弃的孩子，自己爱自己，也能慢慢愈合。