通常说的藏区有三个：分别是卫藏（包括西藏阿里、日喀则、拉萨、山南、林芝以及那曲的一部分地区）；康巴（包括西藏昌都、青海玉树、四川甘孜、木里、云南迪庆）和安多（包括青海、甘肃甘南、四川阿坝）。不同地区风俗差异很大。“三河一江”流域的甘南藏民族有着自己独特的民俗风情。
相对于丽江、凤凰、拉萨，甘南的世界还未被过多的游客和商业化气息染指，在这里，你更容易找到藏区的本色。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。
它的震撼在倒影云光天色的圣湖里，在牛羊成群的草原里，在色彩浓重的寺庙里，在藏民质朴的笑容里。
在这里，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走，此刻，我们与尘世更远，与天堂更近。
12年7月，我们一行从兰州包车出发，计划用二十天的时间绕甘南、川北、青海走一个大环。
穿过苍凉壮美的黄土高原，过了土门关，风景渐渐温润丰美起来，芳草如茵，花开如毯，水网纵横，湖如繁星，我们终于走进《藏地密码》中那个最神秘的地方－－九色香巴拉甘南藏区。美丽的高原湖泊，如世外桃源般的古镇，将让你认识到一个与众不同的藏区。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，座北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。
拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一， 在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 寺院对面的晒佛台，是俯瞰全貌的好地方。 步入寺院内，僧侣们成群而坐，辩经习法。 也会遇见很多藏民，转经祈福，这里，有世界上最长的转经道。 僧侣们在措钦大殿的石阶上，席阶而坐，习读经书。 神情各异 拉卜楞寺的各个经堂由僧侣担任讲解，我很喜欢这个安排，不同于专业导游机械而教条的解说，在这里，讲解仿佛是僧众们修行的一部分，带着经年累月积攒下的虔诚与崇敬。 精美绝伦的酥油花。 酥油制成的佛像 合作，米拉日巴佛阁 “我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。”--约瑟夫.洛克
扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，2009年《中国国家地理》杂志社发布了“寻找十大‘非著名山峰’”榜单，扎尕那山榜上有名，位居第四。 山谷间散落着零散的村落 满山遍野绿油油的青稞地。 晨早穿着盛装煨桑祈福的村妇。 这里的山，这里的谷地，这里的村庄，一年四季总是氤氲着轻云薄雾，山总是那么神秘，谷地总是那么幽深，小村总是那么静寂。 郎木寺不是寺，而是坐落于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县的风情小镇。郎木寺小镇，名字很绝。这里海拔3600多米，林木葱郁，碧水萦绕。山因水而清秀，水因山而更富灵气，素有“甘南香巴拉”的美誉。一镇跨两省，以白龙江为界，白龙江的西北一侧属甘肃省管辖，白龙江的东南一侧属四川省管辖，镇上有两座寺庙，赛赤寺和格尔底寺，分属甘肃和四川。郎木寺小镇的魅力所在，就在于它不同于我们在江南常常能够看到的那些游客熙熙攘攘的古镇。它在国外背包客中名声相当大，出名也非常早，视为背包客的天堂，在这里不仅能欣赏到旖旎的风光，领略充满神秘色彩的宗教文化，还可以寻找到世外桃源般的宁静，在这里看到的外国游客比国内游客多得多。 登高俯瞰，群山环抱，松柏相拥，僧舍层层叠叠，密密麻麻，顺山势铺陈开来；红墙白塔镶嵌其中，庙宇金顶熠熠生辉。 彩砖绿瓦的清真寺与红墙金顶的寺庙比邻而居，和睦相处，彰显出宗教间的宽容与和谐。 寺庙金顶背依着著名的红石崖 大殿门口的雕刻极具藏传佛教特色 高原的天气阴晴不定 人们在转塔祈福，顺时而行，重复着世代相传的仪式。 蓝天碧瓦，远山如黛，我们坐在山坡上久久不愿离去。 下起了大雨，我们跑到镇上的一家甜茶馆避雨，和茶馆的老板喝茶聊天，雨势刚停，老板喊我们出去看彩虹，大伙不顾危险，爬到茶馆的屋顶，一条彩虹刚好横跨在红石崖上，把红石崖映衬得五彩生辉，而且还是双彩虹，感觉赚大了。 尕海没有花湖的名气大，但它比花湖幽静，没有花湖那么浓厚的商业气息。大片的湖水，清澈的湖水中开满了恣意生长的白色花朵。 一个小木亭，弯弯曲曲的栈道，绿草和鲜花一直长到天边。 从诺尔盖到唐克，一路美丽的大草原景色，路边有低矮的山坡，起伏连绵，草原上盛开着大片的野菊花。 七月的诺尔盖，广袤无垠，野花遍地。天上变幻万千的云，和地上星星点点的花，让人目不暇接。 黄河九曲第一弯，她并不是一个标志性的数字概念，这条中华民族的母亲河从青海、甘肃流到四川若尔盖，又从这里折向西北，再流回甘肃、青海。若尔盖这个180度的大弯曲，便是黄河九曲的第一弯，天下黄河至此回。
黄河之美，至此流向中原大地，孕育中华。
我们来到索克藏寺的后山，沿着长长的观景栈道，气喘吁吁地爬到山顶，选了一处正对河流的地方站定，眼前便是整个九曲黄河。这里能看到九曲第一湾的全景，整个下午悠哉等着看金色夕阳洒落在水面上景色。 山上的五彩经幡迎风招展 河水缓缓流过，在草原上勾勒出曲折曼妙的线条。 黄河静淌在广阔的大草原上，宛若仙女舞动的长袖，草连水，水连天，“长河落日圆”的美景也不外如此了。 日落西沉，正要离开，忽见同行的大哥奔去了观景台的另一侧。赶紧也跑过去，一看，原来这里落日未尽，竟还有光影变幻万千。 直到余晖散尽我们才下山回唐克。 从唐克经阿坝、久治，去往年宝，路过月亮湾，在这片开阔的草地上,白河呈连续的“s"形,宛如一弯新月。 雪山下的牧场，芳草如茵，花开如毯，牛羊成群。 年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山。
年宝玉则被誉为众神的后花园，是神仙亲手描绘的画卷，冰川、雪山、峭壁、湖泊、草甸、野花.......
这里就是你想要的诗和远方！
昨日，天空乌云密布，烟雨弥漫，雪山、湖泊、草原都笼罩在一片迷茫的水雾中。清早，走出仙女湖边的玻璃房，满天红霞，预示今天有好天。 清晨的年宝一片静谧 阳光渐渐升起，天空一片蔚蓝，目之所及，已是云开雾散，豁然开朗。晨早的暖阳洒落在山顶，照亮了四周的山川、草地和湖泊。 一片花海一汪湖，一尊神山一抹云，就是年宝玉则最真实的写照。 湖边的花海草甸，整个草甸犹如一块从云天里飘落的锦缎，铺在天宇之下，绣在大地之上，缀在山川之间，华美得令人窒息。 恰遇青海赛宗寺来拜神山，正在湖边合影 帅气的喇嘛 花海、草甸、神山、圣湖和身披绛红袈裟的僧侣融为一体，疑为天境。 坐在草甸的花毯子上，背靠神山圣湖，留影纪念。 今天的计划，是绕着仙女湖徒步，近距离感受它的秀美，年宝最出名的两个湖要属“仙女湖和妖女湖”，名字反差如此之大，但都美丽非凡。 仙女湖水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，嶙峋的雪峰倒映在碧蓝的湖水中，那种雪山镜湖相辉映的景色直叫你看到心都熔化！ 沿湖边泥泞的小路前行，在大片齐人高的灌木丛里行走。这一路，走过了让人抓狂的泥泞路，也走过了开满鲜花的草地。 仙女湖与妖女湖之间的草地上，铺天盖地的野花肆意地怒放，蓝的、黄的、粉的、红的、紫的、白的........用”姹紫嫣红”来形容都觉得俗气。 这些单瓣的、簇团的、椭圆的、不规则的花儿，或一丛丛一簇簇，或如点点繁星点缀，你拥我挤赶趟儿似的烂漫绽放。 回看仙女湖，湖光山色，如梦如幻。 这一路，风景如画，让人不敢相信，就这样被年宝眷顾了。回到终点，仙女湖边气温骤降，狂风大作，下起了瓢泼大雨。现在回想起来，还兀自激动不已，除了幸运，别无他解。 下一站，色达。