你要好好爱自己——毕淑敏散文集《你要好好爱自己》经典语录30则

王臻

　　毕淑敏，女，国家一级作家，心理咨询师，中国第一心灵作家，被王蒙誉为“文学界的白衣天使”。她的文字独特，有温度，倾注着对生命的爱和对这个世界的悲悯。她的技法又像娴熟运用手术刀，直面人生的各种问题，切除我们心灵的忧郁与魔。
　　其作品曾获得过庄重文学奖、小说月报第四、五、六、七、十届百花奖，当代文学奖，北京文学奖，昆仑文学奖，解放军文艺奖，青年文学奖，台湾第十七届联合报文学奖等各种文学奖三十余次。

　　《你要好好爱自己》是毕淑敏的一本散文集。该书讲述了人们在生活和自身成长中可能会遇到的一些问题，比如忧郁、孤独、童年的创伤，结束一段情感关系或者失去一些生命中主要的人，其他让人深陷困境的挫折等，也讲了一些美好的人和事。毕淑敏以一个心理医生的冷静睿智和一个作家的温暖体恤带给我们力量：你要好好爱自己，接受自己的身体、容貌、接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。

该书的读者更多地指向女性，但对于所有男性读者而言也同样适用。该书虽然出版于2015年，但在四年后的今天重读同样让人心生暖意。

　　以下辑录毕淑敏《你要好好爱自己》经典语录30则，请各位亲阅读欣赏——

1. 我们在无边无际的喧闹中，遗失了最迟的感动，我们已忘记大自然的包容和涵养，便不再快乐。
2. 微笑，有时不是欢乐，而是痛苦到极致的无奈。微笑，有时不是喜悦，而是生存下去的伪装。
3. 常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。

4. 人的生命是一根链条，永远有比你年轻的孩子和比你年迈的老人。我们每个人都有自己的位置，它是一宗谁也掠夺不去的财宝。
5. 只有珍贵的东西，才需要修补。
6. 在生和死之间，是孤独的人生旅程。保持一份真爱，就是照耀人生得以温暖的灯。

7. 活着，痛着，成长着，才是人生。
8. 在我心中，孩子和家都是万分贵重的东西。面对它们强大的力量，我的弱者。
9. 为自己的精神修建三间小屋：一间盛放爱恨，一间盛放事业，一间安放自己。

10. 我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。
11. 优等的心，不必华丽，但必须坚固。
12. 人生有三件事不可俭省：学习、旅游、锻炼身体。

13. 不爱惜自己身体的人没有明天。
14. 衰老很重要的标志，就是求稳怕变。
15. 生命是我自己的东西，我注重的是在这个过程中，我感到自己的价值。

16. 即使你未曾被人捧在手心，极少承接过温情，这也没什么了不起，你要自己对自己说：你要好好爱自己。只有爱自己的人，才有可能爱别人。
17. 无论过去发生过什么。都已逝去。无论你对将来有多少设想，都还没有发生。我们活在当下。
18. 为你的心理定一个安全的界限，在这个界限里，睡着你的秘密，醒着你的自由。

19. 爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
20. 只要有目标，就不会孤独和绝望。
21. 即使全世界抛弃了你，你也不能自己抛弃自己。

22. 变化使人成熟，但它首先使我们痛苦。
23. 只有重视伤痛，心才会清醒，才会有力。

24. 艺术不仅是技术，更是灵魂的栖息之地。

25. 忍受快乐，是一种怯懦。享受快乐，是一种学习。
26. 痛则大哭，喜则大笑，只要从心底流出的对世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，经得起岁月风雨的推敲，值得我们久久珍爱。
27. 幸福并不与财富地位声望婚姻同步，它只是你心灵的感觉。

28. 真诚使我们简洁明快、干净清爽。
29. 恋爱、婚姻是一个寻找对方更是寻找自己的过程。你整个的价值和思想体系，都在这种亲密无间的关系中得以延伸和凸显。
30. 珍惜能吃的日子，珍惜一道举筷的亲人。珍惜畅饮的朋友，珍惜吃的智慧。敬畏热爱供给我们的原料，吃的场所，吃的机会，吃的概率的源头——大自然。

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