硅谷跑步群2019上半年度三十大非官方新闻

宋代

由宋代一人踊跃投票戴着有色眼镜评选出的硅谷跑步群2019年上半年度三十大非官方新闻：

一）1月1日，硅谷跑步群第八任群主、英宗皇帝Julie Shi发布懿旨昭告天下，宣布正式逊位，将群主大位传于Eva Weng。Eva Weng担任第九任群主，为武宗皇帝。她也是硅谷跑步群的第四位女皇。她登基后，联合国五个常任理事国的元首全都发来贺电表示祝贺。

二）1月1日，新年伊始，跑步群多位群员按捺不住蠢蠢欲动的运动细菌，用多种运动方式迎接2019年的第一天。Will Yang、冯海燕、Yanyan、方建欣、王学才、Sun Ting、Qiao、Joy Huang、Xiaoying、Helen Xu、Lydia Chang、Min Guo、漫登顶Mission Peak，Crystal Chen登顶Mt Umnuham，Eva Weng登顶斯坦福大学后山。宋代和刘芳打排球。彦华在健身房健身。Shurui、陈景宽、陈凌、王宏伟、山冰、韩宝杰、Julie Shi、David Fu、孙宏跑步。其中David Fu跑了象征着2019年的20.19公里，孙宏跑了20.19英里。

可惜他们在年前节假日期间参加各种大趴吃美食好不容易长出来的一点肥肉，在运动后顷刻间香消玉殒，灰飞烟灭。

三）1月13日，硅谷跑群在旧金山举办了2019迎新特别活动，下列群友参加：王学才、Eva Weng、Eva Zhang、Will Yang、冯丽、方建欣、David Fu、孙宏、王宏伟、Helen Guo、Helen Xu、Aileen、Lydia、Crystal Chen、Pingying、Paul Cheung、Yanyan、Jenny Su、冯海燕、童长忠。他们早上8:30在Ferry Building集合，之后沿着海边往金门大桥方向跑步，经过科学探索馆、39号渔人码头、Fort Mason、旧金山艺术宫，然后在金门大桥上一直跑到Sausalito，全程共11英里。

这是他们在旧金山街头跑步。在途中一个胖子看到他们跑步很轻松的样子，而且身材都特别好，于是也跟着跑了几十步，然后哭着说：“跑步怎么那么难啊，还是让我胖死吧！”

他们不仅跑了步，还在沿途摆拍了很多照片。这是他们在旧金山艺术宫前面合影。看看他们的身材，都像是蛇精附体啊。

帅哥美女们在一起摆造型。帅哥们帅得突破天际，美女们美得无法无天。

这个神掌女侠力大无比，拳王泰森就是被她打出内伤退役的。她老公在家里肯定很听话吧。

谁要是违反了群规，就会像这样被打翻在地，再踏上一只脚，只能可怜地龟缩在街头的角落里瑟瑟发抖。

他们摆出了一个“LOVE”的造型。这是他们在光天化日之下公开示爱吗？

这是谁的心？她是谁的心上人？很多男生都说：“Jenny，求求你别在那里待着了，驻到我的心里来吧。”

这是David Fu在渔人码头万人瞩目之下向美女求婚吧？请问你求婚之前征得她老公同意了吗？哦，原来不是求婚，而是拜师。那以后就是一日为师，终身为后妈了吗？

四）硅谷跑步群前裙主、高宗女皇帝Joy Huang征服了地球上所有最优秀的男人后，感到腻味了，又把贪婪的目光盯向了地球上所有的高峰。1月19日，Joy Huang征服了非洲大陆最高峰，海拔5895米高的乞力马扎罗山。

当然风光登顶的背后，也有道不尽的艰辛。正所谓想要人前显贵，必在人后受罪。她一路上风餐露宿，苦哈哈地住帐篷，啃树皮，吃草根，喝雪水，所受的苦不比长征路上的红军少多少，直逼叙利亚的难民。但是为了活出精彩的人生，所有的这一切都是值得的。有人问Joy：“你登山不苦不累吗？”Joy回答：“苦不苦，想想傻瓜二百五；累不累，想想基友搞断背。”

五）1月21日，下列群友在Cupertino的Rancho San Antonio跑山：Eva Weng、Eva Zhang、冯海燕、David Fu、Will Yang、王学才、Pingying、Aileen、Jenny Su、方建欣、Yanyan、Lydia、王学福。

他们跑出的线路刚好是一枝郁金香花朵的形状。

这是硅谷跑步群的狼牙山五壮士。他们在跳下一千米深的悬崖后，忍不住为自己的英雄壮举点赞。

她们多年来坚持跑步，就是为了让美貌能够实现可持续发展。

你们美这么久，难道不累吗？

她们这么好的身材，应该就是传说中的腰精吧。大圣啊，帮我捉一个回来吧。要是能全捉回来那就更好啦！

看到她们妙曼的身材，身心正常的男子都是爱从心头起，情向胆边生。

这难道是天上的仙女们下凡时留下的长长的倩影吗？“仙女姐姐！我是董永。在地主家地里干活的才是我，千万别认错人了！”

六）1月26日，Eva Weng、Will Yang、童长忠、David Fu、Eva Zhang、蛐蛐、Lydia、Pingying为了横穿大峡谷R2R，在Mt Diablo进行拉练。

在下山的路途中，暖男David Fu为了救护Eva Zhang，自己不慎摔了两跤，在光天化日之下上演了一出英雄救美的动人场景。Eva对David十分感激，要不是因为已经许配给现任并且和其结婚生子，她恨不得以身相许。David Fu是跑步群公认的暖男，他的温暖把喜马拉雅山上的雪都暖得融化了一半。美国总统川普以前声称全球气候变暖是民主党骗人的，自从知道暖男David Fu之后，才不得不承认全球气候变暖的事实。David家的女人幽幽地说：David确实是暖男，只是他时不时去暖别人家的女人。

七）1月27日，山冰和Paul Cheung完成了跑步以来最长距离的50公里跑步。他们每人燃烧了3849大卡的热量，相当于一磅多的脂肪。

他们跑步这么厉害，他们的祖坟不是在冒烟，简直是在喷火！

八）2月9日，Eva Weng、Will Yang、Lydia、Lina、Helen Xu、David Fu为了五月份的大峡谷R2R在Mission Peak进行拉练。他们和黄页登山群的几位朋友冒着狂风、阵雨、冰雹、严寒、黑夜，在极端条件下完成了四达（Eva Weng、Will Yang），三达（Lydia、Lina、Helen Xu）和二达（David Fu）。所谓四达，就是在Mission Peak的东南西北四个登山线路上登上顶峰。他们总共走了29.8英里，用时十多个小时。

这次登Mission Peak，他们经历了千难万险，比唐僧师徒西天取经所经历的九九八十一难还多。摘录几段他们记录的在登山过程中的感受：

[晓玲] 昨天大约下午六点上顶峰时, 气候蹭地就变了。原来只是小雨，突然迷雾四起，狂风呼啸，冰雨大作。黑魆魆的山，乌沉沉的天，完全看不见路，一不驻足就可能失去平衡。脸让冰雹噼啪地打得生疼，手指僵硬得伸不直，风吹得我一直担心自己滚下山去。几乎是45度前倾前行，进一步，歇一步。呼呼一阵疾风刮过，把我硬给推后了一尺。再刮一下，真就可能把人一扫下山。于是一只冰凉的左手握住了一只冰冷的右手，一只冰冷的大手紧紧攥住一只冰凉的小手。

[晓玲] 我问群主，山顶在哪里？我看不见柱子呀。群主说，在山的那一面。啥? 不是我们没看到？还在另一面？不登顶，就找不到回去的路。望着雾气中远处模糊的湾区灯火，心里骂着老天爷你个大头鬼，嫌我们自虐的不够吗？这样的恶劣气候，人定胜天这四个字简直就是鬼扯！脑子里没了白云蓝天绿地美牛的奇妙心境，更无月黑风高雨夜刺杀的异思怪想。我就一个念头，老天爷，你就不能歇一歇吗，我们还在山上啊。群主问，你有头灯吗？我说我没有，有手机（菜呀菜，关键时刻木有用途）。于是群主只好在冰雨中，脱了雨衣，从包中艰难地摸出头灯。我“抱”（怕抓不牢）住群主的登山杖，等待那一束光。

[晓玲] 深深浅浅趔趔趄趄坑坑洼洼踉踉跄跄地捱到了山顶。我说好像有声音，群主说那是牛声，反正也没有第三者证明到底是什么声音。于是我就喊“E-V-A”！人名啊，还是要取的好，好发声好扯嗓！我刚喊完，一束特亮的光穿透迷雾从远处晃过来！我兴奋地说，他们在等我们！那么坏的天气啊，我希望他们已经快快下山，可是他们在等我们！我去口袋拿手机，开手机电筒接头。啪的一下，手机掉在泥地里，我拿不住手机了！Leon从柱子那一堆石块一侧冒了出来，这山顶上不止就我们两个人！他们四人半小时前就到了，Eva、 Will、Jay在稍下一点的地方等我们，Leon再回走来接我们。多么不易的半小时等待！真的是患难见真情。我脸上的水已经分不清是雨水还是泪水了。Leon说我给你们打灯拍照！他的手指也已经冻得已经拿不住手机了。人真是太可笑了，已经冻成冷狗，还就想着要拍照，要拍照。于是山天为证，铁杆立鉴，我拍下了人生中最艰难时刻的一张照片。

[Eva] 昨天真正意义上小四达（全程29.8英里）最虐的一段就是最后一达登顶。一会儿狂风大作，一会儿雨雹交加，一会儿又彩虹升起，大自然的巨大能量和变幻莫测，让人不得不心存敬畏。最后一达Leon、Will、Jay和我四人先到达山顶，刚刚一秒钟胜利的喜悦，马上被雨雹吹打在脸上身上的寒冷冻跑了。真想马上跑下山，喝口热粥。可是我们还有两名队友没有上来，怎么办？等！不离不弃。我们在上面等的时候，真的是冻得不行了，想找个避风的地方都没有。黑漆漆啥也看不见。大家都在猜晓玲和群主会不会就不上来了，我那盏最亮的头灯扫来扫去，希望她们能看到。最后没想到这么艰难，他们还是上来了，真是想哭着拥抱他们。可是冷得牙打颤手发抖，就想赶紧跑起来，不然真会冻死。裤子全部打湿粘在腿上。幸好买了一件雨披，上身还勉强只是外衣有些湿。当时的艰难想想真的好后怕。

[Eva] 四达上山路上，突然狂风大作，雨雹交加，埋头，重心放低，身体倾斜45度，被吹得东倒西歪，艰难前行，这时多希望自己是个胖子呀。冰雹像子弹一样呼啸而过，打在身上劈劈啪啪作响。没地方躲，没地方藏，只能冒着枪林弹雨缓慢前行。

这是完成四达的六位勇士下山后在餐馆就餐。吃完美食，他们又成了活力四射的小马达，完全不像刚从炼狱里走了一遭回来。后起之秀都没有他们秀啊！

九）2月11日，Eva Weng、Will Yang、David Fu、Jenny Su、Eva Zhang等人在Mission Peak四达之后刚过了一天，就在Cupertino的Rancho San Antonio跑山8.8英里。他们永远不知疲倦，体能爆棚，堪称跑步群的永动鸡。

人们以每天二十四小时的速度老去，而热爱运动的他们却是越活越年轻。

十）2月14日，Eva Weng、Will Yang、David Fu、Crystal Chen在Milpitas的小狼溪畔浪漫跑步，共度情人节。在这个特别的日子里一起跑步，真的是百年修得同床度，千年修得同配速。他们对彼此的爱如同雨后杂草一般疯长，一万台割草机都割不完。

David和Will。他们都是英年早婚，在结婚几十年后，终于在今年的情人节这天找到了真爱，并且勇敢地同框公开示爱了，被誉为跑步群的一对好基友。

Crystal和Eva。这两人都要美上天了。她们一定是上帝精心创造出来的仙女，而其他人只是上帝用边角料随便做出来凑数用的。

十一）2月16日，跑步群在Coyote Creek Trail集体跑步，Eva Weng、Will Yang、Simon Tian、David Fu、Crystal Chen、宋代、Lina Li、Jay、Eva Zhang、童长忠、刘芳、Freda、炊事班长、Helen Guo、陈凌、李国防、Paul Cheung、Helen Xu、Willa、Min Guo和儿子、山冰、Amy、Frank Han参加。

冯海燕、Crystal Chen、Paul Cheung的生日都在二月份。大家聚在Eva和Will的公司，摆出了一个可爱的心型，并且齐唱《祝你生日快乐》，祝他们生日快乐，越活越年轻，越活越漂亮。

寿星Paul和Crystal。不求同年同日生，但求同年同月同日在一起跑步，变美。

Paul在切Eva买来的生日蛋糕。他切蛋糕时还不忘了深蹲练腿。宋代看到美味蛋糕时笑得如同见到初恋情人一样开心。哎哟喂，Eva，你的眼睛盯在哪里看呢？

参加跑步活动的群友到五饼二鱼餐馆，大啖豆浆油条豆腐脑猪肉饼牛肉饼清粥包子饺子玉米饼油炸糕及各色小菜。真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于面对淋漓的鲜血，也敢于在美食当头时狼吞虎咽，毫不掩饰超级吃货的真面目。

十二）3月1日，硅谷跑步群被称为“李谷二”的歌唱家Lina Li跑了人生中最长的距离16.66英里，并谦称是龟速跑步。乌龟听了之后悲愤地呛声道：“别老拿我们乌龟说事儿！蜗牛比我们更慢，为啥不说蜗牛？还有，我们在水里游得可快呢！”

十三）3月3日，孙宏冒雨参加了东京马拉松赛并且取得3:35:57的佳绩，将个人最好成绩提高了48秒。都是同一个跑步群的人，她咋就这么优秀呢？

对于爱好跑步的人来说，她胸前挂着的这枚东马完赛奖牌，比嗷嗷待嫁的少女收到一吨重的鸽子蛋求婚大钻戒还珍贵。

十四）3月3日，Aileen、陈凌、Lydia、Paul Cheung、Cindy、Frank Han、Xiaoying参加了Santa Cruz半马比赛。天雨过后，赛道泥泞湿滑，坑坑洼洼，寸步难行，比红军长征过草地还难。他们在烂泥地里有时像兔子跑，有时像青蛙跳，有时像乌龟爬，就是没有人样。

Cindy和Frank一起参加了半马比赛，正可谓打虎亲兄弟，跑马夫妻档。

跑步时泥水溅到腿上、身上、脸上。当她们完赛后洗去脸上的泥水和汗水后，露出来的全是美貌。

十五）3月16日，硅谷跑步群第一次移师Danville的Iron Horse Trail群跑，Eva W、童长忠、Will Yang、冯海燕、Julie Shi、王学才、方建欣、Aileen、Yanyan、韦华、Pingying、孙宏、David Fu、觉敏、陈凌、李国防、Helen、刘芳、漫、宋代、Jay T、Jay H、山冰、Frank Han参加了活动。

他们都好风骚啊！

他们看上去都比实际年龄年轻二十岁，成何体统！

她们不就是全体男人的梦中情人吗？不过做梦也要讲点分寸吧。

大海啊，全是水。跑步群啊，全是腿！

跑步结束后在农贸市场上合影。他们这颜值这身材，怎么能够让人相信上帝是公平的呢？

三月份是觉敏和韦华的生日。大家祝她俩越活越年轻，越活越美丽，今年十九，明年十八。

跑步群的资深群友陈凌和李国防夫妇下周将搬去新泽西州，这是他们最后一次参加群跑。大伙对他们依依不舍。群主Eva W特意制作了一个相册，里面有他们在跑步群各个时期活动的照片，记载着他们在跑步群的点点滴滴。宋代代表跑步群送给他们临别赠言：“莫愁前路无跑友，天下谁人不识君。”

有群友看到这么精致而珍贵的礼物，心动不已，当场表示，为了能够得到同样的礼物，下个月也搬一次家，从二楼的卧室搬到一楼的卧室去。

十六）3月23日，Simon Tian和Aileen参加了Lam Research六公里比赛。

Simon Tian蝉联了六公里男子组冠军，冠军奖金是一百万股Lam Research的股票。其他参赛选手都哀叹自己生不逢时，只要Simon参赛，他们就只能竞争亚军。蝉联亚军的哥们不服气，想把Simon除掉，这样他就可以获得冠军了。他多次雇佣职业杀手提刀追杀Simon，可是杀手始终都追不上Simon，无功而返。后来杀手提着手枪追杀，可是连子弹都居然追不上Simon，所以Simon至今安然无恙。

十七）3月30日，方建欣和朋友又一次完成了50公里越野跑，用时6小时52分钟，燃烧了4192大卡的热量，也就是1.2磅的脂肪。他这消灭脂肪的效率也太低了吧。对于1.2磅的脂肪，我只要用青椒加上葱姜蒜和豆瓣酱爆炒出锅，配上香喷喷的白米饭，30分钟就消灭干净了。

他跑完后，衣服拧出了源源不断的汗水。因为他这个冬天经常跑步，他流下的汗水终于将困扰加州多年的旱情缓解了。

十八）4月6日，硅谷跑步群在Santa Clara的瓜达卢普河畔跑步。下列群友参加：Eva Weng、David Fu、Will Yang、宋代、漫、Simon Tian、王学才、Fiona、Lina Li、Paul Cheung、Jay Tang、Jenny Su、Freda Liu、方建欣、Shilai、冯海燕、Sun Ting、Julie Shi、Pingying、韦华、Helen Xu、喬安、童长忠。漫、冯海燕、Pingying三位美女摄影师拿着长枪短炮，不辞辛劳地为大家记录生活中的美好瞬间。

本月还是Eva W、Will Yang、王宏伟出生的月份。王宏伟在国内未能参加今天的集体跑步，图中Eva和Will共同握着王宏伟的生日帽。四月份是桃花盛开的季节，据说这个月出生的人桃花运都很旺。

爱运动的人最风流。而他们简直是风流成性。

Will Yang和童长忠的亲密合照。感觉到这张照片真的很辣眼睛。难道他们就是那种传说中的同志加兄弟的关系吗？

她们有这么好的容颜，即使哪一天嫁给二婚男人，也能被宠成第一夫人。

韦华和Jenny Su。她们活力四射，美上了天，害得很多男人都生病了，得的是相思病。

这是漫拍摄的花心跑男方建欣。他头上是鲜花，脚下是绿草。他想不拈花惹草都难啊。

十九）4月15日，正是春暖花开时节，硅谷跑步群童长忠、Xiaoying、陈凌等三位勇士参加波士顿马拉松赛并顺利完赛。童长忠用时3:46:05，Xiaoying用时3:54:52。群主Eva Weng发布懿旨，敕封童长忠为加州节度使，Xiaoying为德州节度使，陈凌为宾州节度使。

二十）4月21日，宋代独自一人从Milpitas市的Calaveras出发登Mission Peak，来回距离27.65公里（17英里），垂直升高1109米，用时5:17:03。不过他这只能算是小巫婆见大巫婆。同一天Eva Weng、Will Yang、David Fu、Frank Han、童长忠、 Helen Xu、Jay Tang、Lydia、Eva Zhang在Rose Peak对穿拉练30英里，用时12个小时，均顺利通过科罗拉多大峡谷R2R拉练终极考核。他们都好牛啊！更了不起的是Will Yang第二天早上又在Cupertino的Rancho San Antonio跑山8.8英里。他太牛了！堪称是孙悟空的结拜兄弟——牛魔王。

二十一）4月28日，多位群友参加了Big Sur马拉松赛，其中山冰、David Fu、童长忠、Will Yang参加了接力跑，Jenny Su跑11英里，Jay Tang跑半马，Eva Zhang跑21英里，冯海燕和Eva Weng跑全马，而且是她俩的首马。

看他们赛程中跑步轻松的模样，难道是美女带队，跑步不累？

这是所谓的四小天鹅吗？天鹅妈妈委屈地说，她并没有出轨啊，怎么生下来的孩子虽然跑得很快，但却不会飞啊。天鹅爸爸安慰她说，他百分之百信任她并没有出轨，这四小天鹅不像它们，全都是基因变异的结果。

对身材好的女生我毫无抵抗力，尤其是像她这样长得美又有钱的女生。

二十二）5月4日，全长200英里历时两天的2019金门大桥接力比赛中午拉开序幕。硅谷跑步群Aileen、山冰、童长忠、David Fu、王学才参加了接力跑。Julie Shi、Eva Weng、Will Yang、孫宏、Jenny Su担任沿途的义工。

David Fu和Aileen，以及王学才。左边那俩站在一起多般配啊。喂，最右边那位，难道你不觉得当电灯泡有点多余吗？这电灯泡发出来的光芒可以照亮整个宇宙啊。

Eva Weng、王学才和Jenny Su。中间那位端着碗好像一个要饭的，他旁边居然还簇拥着两个美女，这是什么世道！

二十三）5月11日，硅谷跑步群在Redwood City的Sawyer Camp Trail集体跑步，下列群友参加：Eva Weng、Will Yang、漫、老张、王学才、John、Aileen、Helen Xu、Jay T、刘芳、宋代、韦华、Eva Zhang、Lydia、Paul Cheung、Lina Li、David Fu、Frank Han、Cindy、冯海燕、山冰、Helen Guo，以及多位东湾跑步的朋友。

这是五月份过生日的四位美女：Helen Guo、刘芳、Aileen，以及东湾的一位美女。她们是吃了防腐剂吗？岁月在她们身上没有留下任何痕迹啊。

跑步的人，身体在路上，心灵在进化。不跑步的人，身体在床上，心灵在沉睡。

怎么这么多美女啊！硅谷跑步群难道是美女集中营吗？

这不就是传说中的五朵金花吗？

他们飞得这么高，高射炮都打不着啊。

她们飞得就更高了，别说高射炮，就是地对空导弹都不一定能打得下来吧。

美女环绕，Will Yang笑得很开心啊。可是不要高兴得太早了，你不怕成为全体男士的公敌吗？晚上出门的时候当心有人打黑枪。

David Fu什么时候出家了？你和这些女施主是什么关系啊？你可以跟嫂子解释一下吗？

本届跑步群的跑友身材都很不一般啊。

十男十女，人数相等。怎么那么巧啊，他们不会是打着跑步的幌子来集体相亲的吧？

二十四）5月18日，跑步群的十二位勇士和湾区黄页的四位人士成功征服了R2R大峡谷。他们行程约28英里（45公里），用时13小时，升高24000英尺。

跑步群的十二位勇士是：Eva Weng、Will Yang、David Fu、Frank Han、Lina Li、Pingying、Lydia、童长忠、Eva Zhang、Jay Tang、Helen Xu、John。

以大峡谷为背景吃早餐，真不是一般的骚！有钱人的时间就是浪费在享受生活和摆阔上。

山美，水美，景美，人更美。尤其是她的大长腿，一眼都望不到头啊。

二十五）5月26日，王宏伟参加了山到海M2B马拉松赛。这是他的第八个全马。在今年上半年没有系统训练的情况下，并且第十七英里时遇到肠胃反应，他依然取得了3:55:45的佳绩。

他没怎么练就跑出这么好的成绩，说明他的基本功比航母的甲板还扎实，身体底子比床铺的脸皮还厚实。

二十六）5月26日，刘芳和宋代与几位校友一起登山Skyline To Sea Trail，往返34公里（21英里），垂直升高850米，累计步数四万八千步。

他们看上去身材很棒啊。长在他们身上的肥肉，莫非都畏罪自杀了吗？

二十七）6月12日，跑步群的多位跑友在Sunnyvale的Fremont High School迎着朝阳跑步。其中五位花样美男按耐不住早就蠢蠢欲脱、借此展示运动健身效果的冲动，以天热为借口，脱光了上衣跑步，立马引发无数女粉丝集体高潮，她们流出来的口水足以淹没整个地球。

看到这样的性感身材，就连修道院八十岁的老修女眼中都射出了十八岁怀春少女看到心上人时的情痴目光。

二十八）6月17日， David Fu、Aileen和两位美女早上6点出发登上优胜美地的半穹顶（Yosemite Half Doom），用时12个小时，一共走了20英里（32公里）。

别人登Half Dome狼狈得就像刚从地狱里走了一圈回来的，他们却穿着唐装，摇着舞扇，好像是去了夜总会。他们到底是登山，还是去作秀的？

二十九）6月22日，硅谷跑步群在San Jose的Silver Creek Trail集体跑步，然后分享美食。Eva Weng、Will Yang、Simon Tian、王宏伟、Jay Tang、孙宏、方建欣、Lina Li、宋代、Freda、Jenny Su、Lars、Joy Huang、Xiaoying、David Fu、Pingying、Lydia、童常忠、漫、Helen Guo、王学才、冯海燕、海珊、Frank Han、Cindy、Paul Cheung、Eva Zhang、Windy及慕美食而来的BURN数位跑友参加了此次活动。

跑步结束后，跑步群为6月份过生日的Jay Tang、Simon Tian、Lina Li、Frank Han、童长忠唱生日歌，吃生日蛋糕。瞧他们笑得多开心啊，好像刚刚在人海里遇见失散多年的初恋情人似的。

Eva Weng宣布她的继任者为David Fu，并将相当于传国玉玺的群旗传给了候任群主David。David定是觊觎皇位久矣，瞧他那个开心样！

这些是硅谷跑步群创始以来除Hanah Liu和Julie Shi之外的历任群主。图中从左至右是Joy Huang、王宏伟、Helen Guo、Will Yang、Eva Weng、David Fu、宋代、王学才。他们的身材都很棒吧。不过大家一定要小心永远保持好身材的人。他们既能够抗拒美食的诱惑，又能够面对运动时的痛苦。他们对自己都那么狠，对别人就更不用说了。

三十）6月22日，宋代在跑步群庄严宣告：经过近四年的不懈努力，包括在健身房撸铁、有氧（跑步、骑车、椭圆机、划船、以及打乒乓球和排球）、HIIT、瑜伽，每周有六天在健身房锻炼，从来不喝含糖饮料，不吃肥肉，节假日之外几乎没有吃过饱饭，终于练出了在放大镜下能看得见的腹肌了。

喂，110吗？这里有一个腹肌男，很多中老年妇女像疯了似的涌过来要一睹为快，场面快控制不住了，赶紧派一百个警察带着高压水枪、催泪弹、盾牌赶过来维持秩序！

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很多人加入硅谷跑步群，本想跑个步，没想到变了美；本想瘦个腰，结果还瘦了腿；本想交个友，还差点出了轨。跑步群充斥着帅哥美女，难以抗拒，想不出轨都难。想变美、瘦腿、出轨的朋友，硅谷跑步群就是你梦想中的天堂。

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作者简介：宋代，湖南浏阳人，工科男，硅谷某网络科技公司Sr Manager。爱好运动，跑步、撸铁、HIIT、瑜伽、排球、乒乓球都沾一点。