骑行长江 滚滚长江东逝水，一江春水向东流

笑对人生

　　雄伟壮观美丽的长江三峡，巍巍青山，壁立千仞，蜿蜒万里，汹涌澎湃，勇往直前。

从宜宾开始沿长江骑行到上海，分为长江上游（宜宾-宜昌）、中游（宜昌-湖口）、下游（湖口-上海），水路全长2933公里水路，沿长江骑行公路为2944公里。沿途经过四川、重庆、湖北、湖南、江西、安微、江苏、上海共八省、直辖市。

沿长江骑行途经城市为：宜宾-江安-泸州-合江-江津-重庆-涪陵-丰都-忠县-万州-云阳-奉节-巫山-巴东-姊归-宜昌-荆州-石首-岳阳（洞庭湖）-洪湖-嘉鱼--武汉-黄石-九江-安庆-池州-铜陵-芜湖-马鞍山-南京-镇江-江阴-苏州-太仓-上海，全程2944公里。

　　隆昌！中国石牌坊之乡！

国家4A级旅游景区，清代时期的石刻牌坊群堪称中国石牌坊之冠。现存石牌坊17座，石碑4座。目前，在我国唯有隆昌的石牌坊群是呈规模，且建造工艺精湛、造型端庄、雕刻精细、保存完好、寓意深远，实属全国罕见，具有很高的民俗史料价值和完美的艺术价值。 隆昌石牌坊作为清代古建筑，被国务院批准列入第五批全国重点文物保护单位名单。

隆昌地处长江北岸，离万里长江第一城宜宾120公里，这是万里长江骑行的启动仪式将从隆昌开始。

　　D1-从隆昌南关石牌坊出发，从省道305骑行经富顺到达宜宾120公里，基本上都是平路起伏路，无大坡，道路状况良好。

万里长江第一城

宜宾，国家历史文化名城，以五粮液为代表的酿酒工业使宜宾成为“中国酒都”。古称“僰道”、“戎州”、“叙州”，素有“西南半壁古戎州”的美誉。是金沙江和岷江的汇合处为合江门景点，是“万里长江第一城”。

　　李庄古镇，位于四川省宜宾市东郊长江南岸，离宜宾24公里，素有“万里长江第一古镇”之称。李庄距今已有1460年建镇史，是长江边上的千年古镇，依长江繁衍生息，形成了“江导岷山，流通楚泽，峰排桂岭，秀流仙源”的自然景观。

　　D2- 从宜宾出发经李庄古镇到南溪县全城60公里，属丘陵起伏路段，有二个方案，第一个是从李庄过渡到长江北岸，沿307省道到南溪，路况良好。第二个方案是从李庄出发经宋家到马家到南溪长江大桥过桥后就是南溪古镇，沿途坡较多。

　　泸州是一座具有二千多年的历史名城，位于长江和沱江交汇处，盛产国家名酒“泸州老窖”和“郎酒”，享有“ 中国酒城 ”美名；拥有泸州老窖旅游区、尧坝古镇等11处4A级景区。

　　D3-从南溪出发，沿长江省道307骑行经泸州到瓦窑坝过长江大桥沿泸合路省道308骑行，到合江全程108公里，丘陵起伏路。

　　重庆市江津区，原属四川省，康熙七年（1668年）改设川湖总督，康熙19年（1680年）又改为川陕甘总督治下川东分巡道重庆府。，江津位于重庆市西南部长江南岸。江津区地处长江要津而得名，是长江上游重要的航运枢纽和物资集散地，也是川东地区的粮食产地、鱼米之乡。

江津区为“中国长寿之乡”、“中国生态硒城”，先后获”全国双拥模范城“。

　　D4-从合江出发沿长江省道106骑行，经白鹿、白沙、李市到江津的先峰镇住，丘陵起伏路，全程96公里。

　　重庆，简称渝或巴，是全国直辖市、国际大都市，长江与嘉陵江在此汇合，以江城、雾都著称，又以山城扬名。

重庆地处中国内陆西南部，东邻湖北、湖南，南靠贵州，西接四川，北连陕西。有中国火锅之都、世界温泉之都之称。

地形由南北向长江河谷倾斜，地貌以丘陵、山地为主，其山地占76%；气候冬暖春早，夏日炎热，长江自西向东横贯境内，流程679公里。

　　重庆木洞古镇位于巴南区北部，居重庆长江下游南岸，木洞镇历史悠久，是重要的水码头，自古以来，直接以木洞为题的诗词歌赋就屡见不鲜，有中国歌乡之称。

　　D5-从江津出发沿长江而下，走省道106、省道103经重庆巴南区、南岸区到木洞，深丘山区公路，全程95公里。

涪陵，地处重庆市中部、三峡库区腹地，位于长江、乌江交汇处，有渝东门户之称；涪陵因乌江古称涪水、巴国王陵多在此而得名，春秋战国时间曾为巴国国都。

涪陵是乌江流域最大的城市。涪陵区特产主要有涪陵榨菜、涪陵红心萝卜、涪陵油醪糟等；名胜景点主要有白鹤梁、武陵山大裂谷、白鹤森林公园、大木花谷、816核工程等，城市荣誉：中国榨菜之乡、千里乌江第一城。

白鹤梁水下博物馆位被誉为“世界第一古代水文站”、“世界水文资料宝库”、“水下碑林”，是三峡文物景观中唯一的全国重点文物，被国家旅游局批准为国家AAAA（4A）级风景名胜区。

　　D6-从木洞出发沿长江而下，骑行为省道103，途经蔺市旅游景区，丘陵起伏路，全程75公里到达涪陵。

　　丰都鬼城旧名酆都鬼城，古为“巴子别都”，东汉和帝永元二年置县，距今已有近2000年的历史，位于长江北岸。丰都鬼城又称为“幽都”、“鬼国京都”、“中国神曲之乡”。

鬼城以各种阴曹地府的建筑和造型而著名。鬼城内有哼哈祠、天子殿、奈河桥、黄泉路、望乡台、药王殿等多座表现阴间的建筑。

国家首批AAAA级旅游区——丰都鬼城，是一座起源鬼城名山景区入选长江三峡30个最佳旅游新景观之一。

　　D7-从涪陵出发过乌江大桥，沿省道103长江南岸骑行40公里过长江大桥，要沿北岸骑行到达鬼城丰都，全程55公里。

　　忠县石宝寨，国家AAAA级旅游景区，长江三峡30个最佳旅游新景观之一，美国探索频道中国七大奇观之一，世界八大奇异建筑之一。

石宝寨位于重庆市忠县境内长江北岸边，被称为“江上明珠”，距忠县城45千米。此处临江有一俯高十多丈，陡壁孤峰拔起的巨石，相传为女娲补天所遗的一尊五彩石，故称“石宝”。此石形如玉印，又名“玉印山”。明末谭宏起义，自称“武陵王”，据此为寨，“石宝寨”由此而来。

宝寨始建于明万历年间，经康熙、乾隆年间修建完善。塔楼倚玉印山修建，依山耸势，飞檐展翼，造型奇异。整个建筑由寨门、寨身、阁楼（寨顶石刹）组成，共12层，高56米，全系木质结构。原建9层，寨顶有古刹天子殿，隐含“九重天”之意。顶上3层为1956年修补建筑时所建。成为长江上一处大型江中“盆景”，享有长江“小蓬莱”的美称。

　　D8-从丰都鬼城沿长江北岸省道103骑行95公里山路到达忠县4A景区石宝寨。

　　万州属重庆市管辖，有旅游资源单体130余个，其中省（市）级重点名胜区3个（青龙瀑布、潭獐峡、龙泉风景区），省（市）级重点文物保护单位4个（西山碑、库里申科烈士墓园、天生城、西山钟楼），省（市）级森林公园5个（大垭口、歇凤山、贝壳山、乌龙池、泉活森林公园）和一个国家级森林公园。

　　D9-从忠县石宝寨出发沿乡道骑行45公里到达亚洲第一大瀑布，再沿省道103长江北岸骑行45公里到达万州，全程85公里。

　　云阳县位于三峡库区生态经济区沿江经济走廊，是《全国文物分布图》的古建筑、古遗址、古墓葬、石刻造像等重要分布区，其中：国家级文物保护单位1处，省级保护单位3处，县级文物保护单位16处，名列长江三峡库区各县之首。著名的云阳张飞庙就建于此地的长江北岸的山上，有1700年的历史。

　　D10-从万州出发沿长江北岸省道103骑行55公里到达云阳，此路段全是山路坡多，已进入美丽的三峽库区。

　　云阳 栖霞宫， 原名云升宫，位于云阳县城西北10公里处。始建于汉代，南北朝以来屡加修建，规模宏伟，是道教全真派的著名宫观之一。整个宫观建于山巅，四周青松环绕。建筑翘檐飞角，画栋雕梁。楹柱高大，基石均由虎豹装饰，栩栩如生。宫内祀元始天尊、太上老君等道家鼻祖坐像。正殿内有一巨型炼丹炉。寺内遍挂名家楹联诗刻。传说汉扶嘉曾避秦乱隐居于此，离开时种下一棵罗汉松。松至今仍傲然挺立，四季常青。栖霞宫除正殿外，有有虎石、金盘池、萝龙井、舍身岩、狐狸洞、听松壁等多处古迹名胜。

　　D11-从云阳出发沿省道103骑行在长江三峡的高山上，经重点文物云阳栖霞宫后翻山骑行55公里到达云阳双土镇住宿。

　　奉节县位于长江三峡库区腹心。西周时期为鱼复国都城，春秋为庸国鱼邑，后属巴国，战国属楚国，距今2800多年的历史。

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山

这是伟大诗人李白对壮美的长江三峡的赞美！

奉节县旅游资源以自然资源和人文资源为主，主要有夔门、白帝城、天坑地缝、龙桥河、夔州古象化石、黄金洞、古悬棺、长龙山等。2016年11月，奉节县被国家旅游局评为第二批国家全域旅游示范区。

嗟君此别意何如，驻马衔杯问谪居。

巫峡啼猿数行泪，衡阳归雁几封书。

青枫江上秋帆远，白帝城边古木疏。

圣代即今多雨露，暂时分手莫踌躇。

　　D12-从云阳双土镇出发沿长江北岸省道103骑行80公里到达奉节县，全程山路，这里是长江三峡的起点，有著名的白帝城在这里，

　　巫山县主要指横贯湖北、重庆、湖南交界一带的“东北-西南”走向的连绵群峰。主峰为重庆奉节县境内乌云顶，海拔2400米，是中国地势二、三级阶梯的分界线。

巫山县位于重庆市东部，处三峡库区腹心，素有“渝东北门户”之称。地跨长江巫峡两岸，东邻湖北巴东，南连湖北建始，西抵奉节，北依巫溪。

巫山神女 峰，又名望霞峰，美人峰，仙女峰，神女天下峰，巫山十二峰之最。相传巫山神女瑶姬居住在此处。在重庆市巫山县城东约15公里处的巫峡大江北岸，位于著名的长江三峡风景区内。一根巨石突兀于青峰云霞之中，宛若一个亭亭玉立、美丽动人的少女，故名神女峰。古人有“峰峦上主云霄，山脚直插江中”之说。

每当云烟缭绕峰顶，那人形石柱，像披上薄纱似的，更显脉脉含情，妩媚动人。每天第一个迎来灿烂的朝霞，又最后一个送走绚丽的晚霞，故名“望霞峰”。巫山十二峰各有特色，有的若金龙腾空，有的如雄狮昂首，有的像少女亭亭玉立，有的似凤凰展翅，千姿百态，妩媚动人，其中以神女峰最秀丽最有名。三峡大坝蓄水后，游人泛舟神女的石榴裙下，仍需仰头眺望，才能欣赏到神女的绰约风姿。

　　D13-从奉节出发沿省道103长江北岸的三峡丛山峻岭骑行爬山85公里到达巫山县，这段是长江三峡最壮观美丽的风景区，有著名的神女峰的迷雾吸引了古今游人。

　　巴东县位于长江南岸，长江三峡最美的风景经过这里， 长江三峡又名峡江或大三峡，由瞿塘峡、巫峡、西陵峡组成。跨重庆奉节、巫山、湖北巴东、湖北秭归、湖北夷陵。除了著名的长江三峡外，全国各地多条河流上都有名为三峡的景点。

　　D14-从巫山出发骑行于三峡的大山中，全部是县道乡道95公里到湖北巴东，坡度多难度大。

　　秭归县，商朝时期为归国所在地，西周朝为夔子国，战国后期称归乡，汉朝置秭归县；南北朝北周建德六年置秭归郡。

秭归是三峡库区首县，屈原故里。秭归县名来源《 水经注》“屈原有贤姊，闻原放逐，亦来归，因名曰姊归”，“秭”由“姊”演变而来。2011年秭归获得“中国诗歌之乡”称号。

　　D15-从巴东出发可以沿长江北岸和南岸两条路到屈原故里秭归县。南岸省道334，北岸是县道与省道334，全程135公里，可能要骑两天，只有到巴东后询问当地人。

　　宜昌，三峡大坝，是当今世界最大的水利发电工程，三峡大坝入选长江三峡30个最佳旅游新景观之一。

从秭归到宜昌将经过很多风景区，小三峡、西陵峡口、三峡大坝、祖嫘祖庙、葛洲坝等风景区。长江从这里开始从狭窄的河道一下变很宽阔，骑行道路也从山区走向长江中游平原。

　　D16-从秭归出发沿长江南岸山路骑行，经过三峡大坝后，再轮渡过长江沿北岸江边大道骑行经过很多三峡景点，峡口，葛洲坝到达宜昌，全程80公里。

　　荆州古城又称“江陵”，长江中游城市群重要成员，位于湖北中南部、长江中游、江汉平原腹地。荆州是一座古老文化与现代文明交相辉映的滨江城市。“禹划九州，始有荆州。”荆州建城历史长达3000多年。自公元前689年楚国建都纪南城，先后有6个朝代、34位帝王在此建都。从“天下第一循吏”孙叔敖到明朝万历首辅张居正，从荆州走出去的宰相达138位。从爱国主义诗人屈原到李白、杜甫，大批文人墨客在荆州吟诗作赋。荆州是春秋战国时楚国都城所在地，是国务院公布的全国首批24座国家历史文化名城之一、中国优秀旅游城市、国家园林城市。

《三国演义》里的刘备假意哭荆州、关公大意失荆州的故事就在荆州。这里就是“兵家必争之地的著名的文化名城。

　　D17-从宜昌出发沿长江北岸国道318骑行120公里平原到达湖北荆州。

　　石首市，地处长江中游岸边，是一座山水园林式的城市，著名的旅游景有石首麋鹿国家级保护区、天鹅洲白鳍豚国家级保护区、桃花山、南岳山森林公园、东岳寺等，喜欢的一定去看看，不要错过了。

天鹅洲白鳍豚国家级自然保护区：位于湖北省石首市境内，包含长江89公里石首江段以及21公里天鹅洲故道。

南岳山森林公园：位于湖北省石首市，由南岳山、马鞍山、笔架山和山底湖组成，园内三山挺拔，一水环抱，山水相依，雄秀兼具，是长江中游荆江平原和洞庭湖北部一带少有的山地景观，是难得的城市森林和山水佳景。著名的景点有情人岩、仙人洞、李卫公祠、抗日战争遗址、晒经石、祖师殿、三元宫、关帝庙等。

东岳寺：位于湖北省石首市石首河湾之畔，横卧于楚天名山荆江秀峰东岳山中，乃是一马平川百余里荆江两岸景观之精华。东岳寺依东岳山由南向北绵延千米，气象壮阔，寺院建设方兴未艾，天王殿、大雄宝殿、观音阁、念佛堂、东岳寺素食馆、延寿楼、海会楼、斋堂、僧舍各有特点。

　　D18-从荆州沿长江北岸一级公路骑行85公里到达湖北石首市。

　　岳阳楼位于岳阳市古城西门城墙之上，下瞰洞庭，前望君山，自古有“洞庭天下水，岳阳天下楼”之美誉，与湖北武汉黄鹤楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。1988年1月被国务院确定为全国重点文物保护单位。

　　D19-从石首出发沿长江南岸走省道221和306经洞庭湖到岳阳，全程100公里。

　　嘉鱼县古名沙阳堡，取《诗经·小雅·南有嘉鱼》之义得名，是湖北省咸宁市下辖县，地处长江中游南岸、北与武汉接壤、南同赤壁市毗邻、东距咸宁市区40公里、西与洪湖市隔江相望。

　　D20 从岳阳出发沿长江南岸走省道221到嘉鱼县，全程120公里。

　　才饮长江水，又食武昌鱼，武汉是由 “武汉三镇”组成，武汉三镇位于中国湖北之长江、汉江交汇处，为武昌、汉口、汉阳三城镇的合称，范围即是今日的武汉市城区，主要城区为武昌。

　　D21-从嘉鱼出发沿省道201长江南岸骑行90公里到达武汉市武昌火车站。

　　黄石，湖北省地级市，位于湖北省东南部，长江中游南岸，东北临长江，与黄冈市隔江相望，北接鄂州市鄂城区，西靠武汉市江夏区、鄂州市梁子湖区，西南与咸宁市咸安区、通山县为邻，东南与江西省九江市武宁县、瑞昌市接壤。

黄石是新中国成立后湖北省最早设立的两个省辖市之一，武汉城市圈副中心城市，长江中游城市群重要城市。

黄石是华夏青铜文化的发祥地之一，境内有以“三山三湖”为代表的众多自然景观和人文历史于一体的风景名胜，有仙岛湖，四祖寺等景点。

　　D22- 从武昌到黄石沿长江北岸吴楚大道骑行100公里到黄石市。

　　飞流直下三千尺，疑是银河落九天，庐山位于江西省九江市境内。东偎婺源、鄱阳湖，南靠滕王阁，西邻京九铁路大通脉，北枕滔滔长江。长约25千米，宽约10千米，主峰汉阳峰，海拔1474米。山体呈椭圆形，典型的地垒式块段山。

庐山以雄、奇、险、秀闻名于世，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。是世界文化遗产[、世界地质公园、国家重点风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、中华十大名山、中国最美十大名山、全国重点文物保护单位、中国四大避暑胜地。

庐山自古命名的山峰便有171座。群峰间散布冈岭26座，壑谷20条，岩洞16个，怪石22处。水流在河谷发育裂点，形成许多急流与瀑布，瀑布22处，溪涧18条，湖潭14处。最为著名的三叠泉瀑布，落差达155米，有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”之美句。

　　D23-从黄石沿长江南岸省道112和304到九江，全程130公里。

　　彭泽县古称彭蠡，隶属于江西省九江市，位于江西省最北部，赣皖两省交界处，长江下游南岸，东邻安徽省池州市，南与鄱阳县、都昌县毗邻，西连湖口县，北与安徽省安庆市宿松县、望江县隔长江相望，素有“七省扼塞”“赣北大门”之称。

彭泽是一个濒临长江的千年古县，具有中国第一溶洞奇观的国家级风景名胜区——龙宫洞，位于庐山之东的乌龙山麓，集“山、水、洞、佛教”于一体，是江南著名的旅游胜地。

　　D24-从九江出发沿长江南岸省道301骑行70公里，到达中国溶洞之乡彭泽县。

　　安庆位于安徽省西南部，长江下游北岸，皖河入江处，西接湖北，南邻江西，西北靠大别山主峰，东南倚黄山余脉，素有“万里长江此封喉，吴楚分疆第一州”的美称。

2015年为国家级历史文化名城、国家园林城市、中国优秀旅游城市、国家森林城市、全国绿化模范城市丶长三角城市群成员城市、长江经济带沿线城市、皖江城市带承接产业转移示范区城市，2017年被评为“全国文明城市”，被中国城市协会评为中国“最具国际影响力城市”之一。

　　D25-从彭泽出发沿长江南岸省道301和国道206骑行100公里到达安庆。

　　铜陵市，位于安徽省中南部、长江下游，北接合肥，南连池州，东邻芜湖，西临安庆，

铜陵因铜得名、以铜而兴，素有“中国古铜都，当代铜基地”之称。采冶铜的历史始于商周，盛于汉唐，延绵3500余年。新中国第一炉铜水、第一块铜锭出自铜陵。第一个铜工业基地建于铜陵。

　　D26-从安庆出发沿长江南岸国道318和省道321骑行110公里到达铜陵。

　　芜湖，简称“芜”，别称江城，国家区域中心城市，芜湖地处长三角西南部，南倚皖南山系，北望江淮平原。是华东重要的工业基地，有铁到芜湖自成钢之称。

芜湖自古享有“江东名邑”、“吴楚名区”之美誉。芜湖是国家历史文化名城，明代中后期是著名的浆染业中心，近代为“江南四大米市”之首。芜湖港是长江水运第五大港，地处皖南国际旅游文化示范区，旅游资源丰富，有方特旅游度假区（已建成四期）、天门山、鸠兹古镇、大白鲨海洋公园、丫山风景区、马仁奇峰、赭山公园、雕塑公园等景区。

　　D27-从铜陵出发沿长江南岸省道321骑行85公里到达安微芜湖。

　　南京，简称“宁”，古称金陵、国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市，是长三角及华东唯一的特大城市。

南京地处中国东部、长江下游、濒江近海，是中国东部战区司令部驻地，长江国际航运物流中心的国家重要门户城市。

南京是中国四大古都、首批国家历史文化名城，是中华文明的重要发祥地，历史上曾数次庇佑华夏之正朔，是四大古都中唯一未做过异族政权首都的古都。近2600年建城史和近500年的建都史，有“六朝古都”、“十朝都会”之称。

南京是国家重要的科教中心，自古以来就是一座崇文重教的城市，有“天下文枢”、“东南第一学”的美誉。旅游景点有中山陵、夫子庙、南京大屠杀等。我国第一座长江大桥就是南京长江大桥。

　　D28-从铜陵出发沿长江南岸国道205骑行100公里到达南京

　　镇江，江苏省地级市，位于长江下游南岸，古称“润州”，长江和京杭大运河在此交汇，素有“天下第一江山”之美誉。中国大运河镇江段入选世界遗产名录。拥有长江流域第三大航运中心——镇江港。

镇江是著名的江南鱼米之乡，市内有三山、茅山两个5A级风景区和西津渡、南山、水涌金山寺等众多名胜古迹。2017年被评为中国大陆最佳地级城市第10名， 中国创新力最强的30个城市之一。

　　D29-从南京出发沿长江南岸国道312骑行70公里到达镇江。

　　江阴市，简称澄，因地处“大江之阴”而得名，是一座滨江港口花园城市。江阴位于长江三角洲太湖平原北端。江阴地处江尾海头、长江咽喉，历代为江防要塞，是大江南北的重要交通枢纽和江海联运换装的天然良港城市。

江阴市历史悠久，人文荟萃，有1736年建置史。山之北水之南为阴，江阴意表江南。江阴文化属吴越文化，江阴人属江浙民系使用吴语。江阴城市精神为人心齐、民性刚、敢攀登、创一流。

江阴原属吴地延陵，晋朝置暨阳县，南朝梁为江阴郡，南宋时为两浙路十六府之一江阴。

江阴枕山负水，襟带三吴，有“延陵古邑”“春申旧封”“芙蓉城”“忠义之邦”之称。是“中国制造业第一县”，领航中国县域经济。誉为“中国资本第一县”，有47家上市公司。先后获150多项全国性荣誉，在全国县域经济基本竞争力排名中连续14年蝉联榜首。

江阴有滨江要塞旅游区（鹅鼻嘴公园、黄山湖公园、江阴外滩）、学政文化旅游区（江苏学政衙署、中山公园）、华西村、徐霞客故居、海澜国际马术俱乐部、嘉茂花鸟园、长泾古镇、双泾生态园、顾山红豆、敔山湾等旅游景点。

　　D30-从镇江出发沿长江南岸走国道346骑行95公里到达江阴市。

　　太仓市，位于江苏省东南部，长江口南岸。东濒长江，与崇明区隔江相望，南临上海市。太仓文化属吴越文化，太仓人属江浙民系使用吴语。太仓，作为距离上海最近的城市，与上海长期以来形成的地域相近、人缘相亲、经济相融、语言文化相通的“同城效应”。

太仓离上海近，成为上海的“后花园”太仓属亚热带季风区，四季分明。太仓有金仓湖国家级风景区、弇山园、沙溪古镇等旅游景点。

　　D31-从江阴出发沿长江南岸沿国道346和省道338，国道204骑行105公里到达太仓市。

　　上海，简称“沪”或“申”，是中国共产党的诞生地，中华人民共和国直辖市、国家中心城市、超大城市，首批沿海开放城市。上海地处长江入海口，是长江经济带的龙头城市。

唐朝置华亭县，宋末置上海镇，元朝设上海县。上海是国家历史文化名城，江浙吴越文化与西方传入的工业文化相融合形成上海特有的海派文化。1843年后上海成为对外开放的商埠并迅速发展成为远东最繁荣的港口和经济、金融中心，被称为“十里洋场”。

　　D32-从太仓出发沿长江南岸骑行85公里到达长江入海口。全程走完，理伦里程为2944公里，实际里程约3150公里。