<h3>吸烟，对身体健康的危害是比较大的，很多人心知肚明，但是还是有人前仆后继，主要是抱有一种侥幸心理，想着癌症的患病风险这么小。其实从过去三十年算起，至今中国肺癌的发病率增长了465%，我国肺癌死亡人数接近70万。这也就是说，老烟民都是肺癌的“意中人”。因此，小编在这里提醒大家，不论男女烟瘾再大，“3个时间”都别抽，否则肺癌将“紧随其后”！</h3> <h3>早晨起床时别抽烟</h3><h3>生活中有很多人，在早晨起床后，第一件事就是吸烟，因为他们感觉经过了一晚上的尼古丁代谢后，身体处于压抑状态，抽根烟会让人更加精神。但其实早晨刚起床时，身体内的二氧化碳含量比较的高，室内的空气也比较污浊，如果这时候吸烟，对于肺部的“打击”就是双倍的。若是经常在这个时间点抽烟，肺癌怎会对你“心生怜悯”？</h3> <h3>上厕所时别抽烟</h3><h3>抽烟的人很多都有在上厕所的时候抽烟的习惯，这是一个非常不健康的习惯。要知道，厕所里的氨浓度要比其他场所要高，氧气含量本来就低，烟草中的二氧化硫和一氧化碳在这样的空间下流动，会导致更多的有毒气体携带细菌被吸入肺中，对肺部的伤害可谓是“双重”的，若是经常这个时间抽烟，肺部迟早“不堪重负”，走上“癌变之路”！</h3> <h3>熬夜的时候抽烟</h3><h3>随着生活水平的提高，以及工作压力的加大，大多数的人都出现了熬夜加班的情况。对于烟瘾大的人来说，当自己心情烦躁的时候，就想给自己一根烟，来缓解内心的压力感。殊不知熬夜时抽烟，对于肺部简直就是“晴天霹雳”，熬夜时，身上腺素的分泌会增加，此时吸烟的话，会危害到心血管健康吃，从而导致血压升高，使得心率增快，不但会导致身体机能变大，得肺癌的积几率也会大大增加！</h3> <h3>温馨提示：吸烟是肺癌的高危因素。长期吸烟导致支气管粘膜上皮细胞增生由此严重的影响到人体的肺部健康，若是吸烟超过20年；每天吸烟超过20支；20岁以前开始吸烟等人罹患肺癌的可能性比普通群体高出很多。因此，预防肺癌我们一定要及早戒烟。因为戒烟8小时后血液中的含氧量就能达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半，24小时后体内残留的一氧化碳消失殆尽。三个月以后，呼吸功能就得到改善，而且肺的效率能增加10%。看了这组数据，你还不打算戒烟吗？</h3>