<h3> 本周觉察情绪周感觉有时不好的情绪真的很难控制☹，周三气温突然下降到零度下，早上让女儿穿棉裤，她不乐意很有情绪（能理解孩子，知道穿厚感觉不灵活轻便了，尤其新棉裤紧点，为娘的真担心孩子冻病喽），我就用命令的口气让她穿，孩子还是不乐意，这时她爹听到了，就烦了对我吼起来了，又是批评又是指责的。本来孩子有情绪，我心里就不怎么舒服了，他还在那里对我指手画脚的，我没控制好情绪也没好话的说你先去送儿子上学走吧，女儿的事不让你问了，却没说动他，反而他拿着鞋子又去打女儿，当时就在一刹那我感觉到家庭又回到十几年前待儿子那时了。后来到店里又发生一点不愉快的事，吃午饭时他还不依不饶的说起早上的事，对我一肚子的怨言，于是又开始争吵，整整一天的心情都糟透了。 </h3><h3> 这两天一直在反思在想还是自己不够智慧、做的不够好，没学习好，每个人都有自己的性格（每个人也都能改变，只要自己愿意改变），做好自己才能影响别人，就算影响不了也不会吃亏的，绝对是有益无害的，最起码成长自己，心情也会随着好。还是要坚持学习的，一切都会好✊✊✊✊✊✊✊✊✊✊</h3><h3><br></h3><h3> </h3>