岁末年终&璀璨盛宴--2018杨式太极年会花絮

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　　18年最后的时光就快结束了，收获满满盼来年。来一场太极拳友年会盛宴，犒赏辛勤祈盼来年再续拳缘--杨式太极拳燕京站2018年会于12月23日上午8:30在燕京广场举行，来自10个班的拳友及太极拳爱好者，共计100多人，当天一大早汇聚广场参加了拳、剑、扇、拔河等10个项目的汇报表演，那动作流畅，步伐稳健，身法柔和，身心平静的身姿，在经典优美舒缓的音乐背景下，有声势，有气魄，有观赏性，展示了友友们健身活动的风采，呈现了友友们在一起其乐融融的情谊。这是一场太极拳友欢聚一堂的盛宴。笔者按捺不住激情，拍下精彩表演和欢歌笑语的花絮，分享友友们对新一年的希冀。

　　“修炼太极拳，其实也是修炼人生。”

　　杨式太极拳拳架舒展优美，身法中正，动作和顺，平正朴实，由松入柔，刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。练法简洁，深受大众的喜爱，故而流传最广。杨式太极拳动作如长江大河，滔滔不绝。此动作之完美，乃下一动作的开端，绵延相续。

　　青春靓丽的主持人，出自友友，体现着自娱自乐，好不惬意。

　　陈式太极功夫扇是在陈式太极拳的基础上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点外，内容也较为丰富，结构合理。通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，该套路缠绕折叠，松活弹抖，扇势多变，造型优美，极具健身性，观赏性及艺术性。

八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中"八段锦导引法"所讲:"子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。""锦"字，是由"金""帛"组成，以表示其精美华贵。除此之外，"锦"字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法。

　　新28式太极拳是在杨式太极拳的基础上，吸收陈、杨、吴、武、孙五家拳术中难度适中，有代表性的动作创编而成，难度高于简化24式太极拳。拳术动作舒展大方，赏心悦目，编排合理巧妙，是一套健身性和科学性于一身的新编太极拳综合套路。

　　杨式28式太极拳是从杨式85太极拳挑选的经典动作。它具有传统套路的这种独特风格之美与太极体操、太极舞蹈之美相比较具有不同的气场，不同的韵味，因而给人以身心愉悦的特殊感受。

　　太极功夫扇使扇子的挥舞和太极运动技巧相结合，吸收太极中华传统武术精华，把太极拳的动作和不同的武术熔一炉。

　　陈氏老架是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙习拳练武。

　　陈式精要18式太极拳的动作：快慢相间，如灵猫捕鼠；发劲刚猛，如金狮抖毛；气势磅礴。

　　太极剑是中国功夫之一。它动静开合，刚柔相济，挥洒自如。一意一念，一举一动都在自我控制之中，以达到健身，养生的良好效果。

　　42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求。

　　闲暇间隙 ，友友们纷纷结伴合照，欢心愉悦心情溢于言表，我健康，我开心，我快乐……，让镜头记下这欢快时刻吧！

　　回眸一笑，笑颜如花……。

　　拔河是班与班对赛，上阵队友友个个情绪激昂。只听一声哨响，双方友友一齐抓紧绳子，一个个手挨着手，脚顶着脚，一起发力，使出了自己的浑身力气，奋力地拔着。他们忘记了年龄，忘记了性别，忘记了姿态（参与活动的友友上有6、70岁的老者，下有2、30岁的帅哥靓女），只管开心快乐！太精彩、太有意思了！

　　友友们的代表接受着市电视台记者现场采访，讲述着自己练拳健身的感受，抒发着对太极的热爱……。

　　甘愿奉献的夫妇，默默无闻地为友友们的活动做着服务保障。

　　当然， 欣喜同乐之时，请允许刊上几张过往回顾精彩照片。难忘今年8月19日九班杨式太极拳友友从师练拳结业典礼，历时两月，汗水浇灌；结缘太极，共勉共励；忙里偷闲，苦中作乐；辛勤耕耘，感恩老师！

梳理过往的岁月，友友们心里是否多了几许柔情和眷念。

　　有益的活动，放飞着心情；珍惜友情，陶醉拳艺。

　　最后，一张大合影，呈现友友一家亲的友善、包容，也为2018年会活动画上圆满的句号。

出 镜：杨式太极拳友友

文字编排：日月

拍 摄：日月、柠檬淡淡、社长夫人等