<h3> 2018年对我来说，注定是有不平凡意义的一年，从20岁开始进入职场，奉献了35年多的美好时光，今年终于可以实现角色的转换，开启人生全新的美好旅程。</h3> <h3> 修习瑜伽已经有13年之久，她曾经陪伴我来到世界第一高塔－哈法利塔、来到冰天雪地的加拿大、来到五彩斑斓如诗如画的北海道、富有神秘色彩的吴哥窑、美丽的岘港、还有海上巨无霸量子号........</h3> <h3> 瑜伽是我人生的终身伴侣，在我的心底里有个美好的愿望就是带着瑜伽看世界，让瑜伽陪伴我走遍世界的每一个角落。</h3> <h3></h3><h3> 瑜伽，练掉的不只有脂肪，还有杂念，练的不只有体式，还有心态，练出的不止是好身材，还有更好的人生态度。<br></h3><h3></h3> <h3></h3><h3> 当开始瑜伽后，感受到生活的美好与快乐，也品尝过坚持的汗水与痛楚。<br></h3><h3></h3> <h3> 练习瑜伽，就是充分享受其过程，达到一种身心合一的境界<br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床完成各种瑜伽体式，更具有趣味性和挑战性。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛。</h3> <h3> 在瑜伽的一吸一呼之间学会淡定与坚持，进入一种全新的境界。<br></h3> <h3> 在迎接2018的晚会上来一段瑜伽表演，展示一下努力付出的成果。</h3> <h3> 冬练三九，夏练三伏，瑜伽人不惧严寒。</h3> <h3>2018的这场大雪多年未见，和雪地来一场亲密接触。</h3> <h3> 春天给人们带来了美好和希望，到大自然中去品味春天的气息，会给你增加无穷的能量。</h3> <h3> 春暖花开，和熙的春风，温暖的阳光，和小伙伴们来一次户外瑜伽。</h3> <h3>一年之计在于春，不负春光，拥抱大自然。</h3> <h3> 一字马，一个飘逸优美的体式，空中瑜伽一字马，就是这么地任性和优雅。<br></h3> <h3> 我要做一只展翅高飞的雄鹰，飞过高山、飞过海洋、飞过茫茫的戈壁荒漠和一望无际的草原，飞向美好的生活。</h3> <h3> 恰似孔雀昂首挺胸，展开美丽的羽毛<br></h3> <h3> 瑜伽让你变美的前提是，你在内心看到了美的自己，再通过坚持不懈的努力，把美的自己变成现实。<br></h3> <h3> 修习瑜伽的过程也是一个不断学习的过程，抽出时间让自己去充充电，塑造一个更好的自己。</h3> <h3> 和小伙伴们在一起的练习时候总是那么得愉快</h3> <h3> 斩断内心懒惰的情结，专注喜欢的事情，持续以恒地坚持，你就会发现一个不一样的自己。<br></h3> <h3> 如果有一种瑜伽，娴静如娇花照水，灵动似天外飞仙，那一定是空中瑜伽。<br></h3> <h3> 太爱你们了，一群可爱的仙女。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">七月是青海湖边油菜花盛开的季节，黄色的花海、一望无际的湖水和远处的蓝天白云水天一色，构成了一幅幅美丽的画卷，做回画中人吧</h3> <h3>瑜伽的精髓就是自然与身体的高度和谐。</h3> <h3>美景看不够，不仿换个角度来欣赏。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">茶卡盐湖，是国家旅游地理杂志评选的"人一生必去的55个地方"之一，被誉为天空之镜。</h3> <h3>沙漠中的瑜伽，别有一番风情。</h3> <h3> 瑜伽就是这样的简单和任性，随时随地都能找到花样各异的瑜伽垫。</h3> <h3>身体的平衡是生活平衡的基础</h3> <h3>瑜伽路上，是一步一步超越自我的过程。</h3> <h3> 夏练三伏，每一个体式的完成都需要汗水的铸就。</h3> <h3> 倒立是瑜伽体式之王，而空中瑜伽更是将倒立使用的出神入化，变幻无穷。<br></h3> 人生就是一个不断学习的过程，尝试一下新器械的练习<br><h3><br></h3> <h3>要运动，也要放松，再充一下电，学习运动康复。</h3> <h3>学习内容干货满满，终身受用。</h3> <h3>像不像传说中的美人鱼🧜♀️</h3> <h3>练习，练习，不断地练习。</h3> <h3> 向日葵的花语是永远跟着太阳走，追随自己的真爱，就好似我们对瑜伽的热爱。</h3> <h3>秋天是色彩斑澜的季节，怎么能错过户外活动的好时光呢？</h3> <h3> 这样的练习机会很难得，唯有更加投入地练习。</h3> <h3>时而酣畅淋漓</h3> <h3>时而淡然优雅</h3> <h3>好似一轮雀桥挂空中</h3> <h3>犹抱琵琶半遮面</h3> <h3>在方寸大的瑜伽垫上，演绎不同的生活</h3> <h3>仿佛破茧成蝶，挥动轻盈的翅膀，带来了花朵的芬芳。</h3> <h3>初冬，来到大熊猫的故乡－成都。</h3> <h3> 瑜伽能消除疲劳，平静心境，使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。<br></h3> <h3>又到年底了，追随寰宇女神不断地学习，为新的一年储存能量。</h3> <h3>圣诞之夜，以另一种方式来度过</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 瑜伽的意义：<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">感恩，知足，微笑，简单。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <h3></h3><h3></h3><h3>一直坚守下去，保持一份瑜伽的心境，安在当下。
<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>力量训练必不可少</h3> <h3>瑜伽后，一份自制的点心和一杯现调的咖啡，生活就是这样简单知足。</h3> <h3> 日复一日，年复一年，2018年即将成为过去，自从步入瑜伽的世界，就开启了一段健康、喜悦的旅程，虽然我还有许多体式还未解锁，也有许多体式不完美，但看到每天的进步就已经足矣。虽然从年龄上看我已经即将奔6，但只要保持年轻的身体和年轻的心态，年龄对我来说只是一个数字。宽心生活，乐观、优雅、自信，迎接崭新的2019，为自己加油💪</h3>