【三色保健课堂】流感袭来，您准备好了吗？

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随着天气变冷，流感的脚步也不断逼近。北京市疾控中心12月6日发布流感疫情通报。结合往年北京市流感综合监测资料分析，北京市已进入流感活跃期，在未来一段时期内，北京市流感活动度将会逐渐增强。

🤧流感有什么症状？🤧

流行性感冒(以下简称流感)是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病，是一种很常见的传染性疾病。

一般表现为发病急、发热（部分病人可出现高热，达到39℃～40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、面色潮红、结膜轻度充血，也可能有呕吐、腹泻等症状。轻症流感常常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。

😷哪些人容易得流感？😷

不同的人感染流感病毒之后发生严重并发症的风险不一样，像儿童、老年人、孕妇、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人，感染流感病毒之后罹患严重并发症的风险更高，这是我们所说的流感高危人群。

😷如何预防流感？😷

疫苗接种是预防流感的有效手段。

日常生活中，我们应保持室内空气流通，注意环境清洁；保持充足睡眠、健康饮食，坚持适量运动；注意天气变化，随气温变化添减衣物，避免着凉；注意个人卫生，勤换衣、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖子遮住口、鼻。