杨军杨氏太极拳精要套路22式

Miss Wen

<h3>1、起势</h3> <h3>2、揽雀尾</h3> <h3>3、左野马分鬃</h3> <h3>4、右左玉女穿梭</h3> <h3>5、右搂膝拗步</h3> <h3>6、右左金鸡独立</h3> <h3>7.倒撵猴</h3> <h3>8、高探马穿掌</h3><h3>*后虚步翻掌 *前虚步推掌* 前虚步收掌* 弓步穿左掌</h3> <h3>9、右分脚</h3> <h3>10、左蹬脚</h3> <h3>11、双峰贯耳</h3> <h3>12、海底针</h3> <h3>13.云手</h3> <h3>14、单鞭下势</h3> <h3>15、上步七星</h3> <h3>16、退步跨虎</h3> <h3>17、转身摆莲</h3> <h3>18、弯弓射虎</h3> <h3>19、进步搬拦捶</h3> <h3>20、如封似闭</h3> <h3>21、十字手</h3> <h3>22、收势</h3>