<h3>跆拳道</h3> <h3>10月10日——教练在示范动作。</h3> <h3>跆拳道——站姿</h3> <h3>课前活动准备</h3> <h3>10月17号——格斗式准备</h3> <h3>左右跳换步</h3> <h3>马步冲拳准备</h3> <h3>礼仪动作——跪姿</h3> <h3>课前热身活动</h3> <h3>11月30日——跳换步冲拳</h3> 示范如何出拳<br><h3><br></h3> <h3>教练在给小朋友们教对打的时候需要注意的问题。<br></h3> <h3>11月14日——</h3><h3>礼仪动作——跨立</h3> <h3>跆拳道精神</h3> 马步冲拳<br><h3><br></h3> <h3>11月23日——</h3><h3>跆拳道礼仪动作——跨立</h3> <h3>跆拳道礼仪动作——侧立</h3> <h3>11月30日——跆拳道站姿</h3> <h3>跆拳道——上步冲拳</h3> <h3>跆拳道——马步冲拳</h3> <h3>跆拳道——站姿</h3> <h3>12月7日——站姿要站端正，手放到裤缝边。</h3> <h3>每个动作，我们都要不断地去练习<br></h3> <h3>教练在给纠正动作<br></h3> <h3>12月14日——马步冲拳</h3> <h3>跆拳道——站姿</h3> <h3>跆拳道——坐姿</h3> <h3>12月21日——</h3><h3>跆拳道精神：礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈</h3> <h3>礼仪动作——阁礼</h3> <h3>跆拳道——马步冲拳</h3>