每26秒就有一人患乳腺癌，我们都应该读读这篇文章！

姊魅•面雕

“乳腺癌”是乳房部位发生的恶性肿瘤，是女性最高发的肿瘤之一。它就像被在大庭广众之下装进黑盒子里的秘密，每个女人都听说过，但从不愿说起。

乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺，每26秒就有一人患乳腺癌，最年轻的乳腺癌患者仅仅17岁。

今天就让我们打开黑盒子，洒进阳光，勇敢地直面它，这样才能更好地避免它对我们的伤害。

有什么方法能最大限度地避免它的发生？

做自检和专业检查，早发现早治疗。

这个方法能避免多少伤害？

乳腺癌的检查复杂吗？

检查乳腺癌的方法不仅不复杂，而且很简单，我们在家里就可以做好日常的自检。

在家里怎样自检？

01

观察法：

脱掉衣服，面对镜子，双手下垂。

仔细观察：

双侧的乳房是否大小对称，

弧形轮廓有无改变，

是否在同一个高度，

有无不正常突起，

皮肤表面是否有凹陷、湿疹、脱皮、糜烂。

然后双手叉腰，身体左右旋转以后，再按以上的内容进行观察。

如有明显的异常，建议去医院看看，以减少担心。

02

抚摸法：

可以躺着，也可以站着。

左手抬高放在头部后侧，右手检查左侧乳腺。

四个手指并拢，像整理内衣一样，平着按压式地在乳房表面滑动。依次为外上、外下、内下、内上，以及中央的乳头区。感觉一下有没有哪个部位有异物感或结节感。

用同样的方法检测右侧的乳腺。

不要用手指抓捏乳房，否则会把正常乳腺组织认为是一个肿块。

用大拇指和食指轻轻挤压乳头，注意是否有异常分泌物，分泌物的性质如果是血性、脓性或者其他类型，就要及时就诊。

去医院要做什么专业的检查？

在医院可以选择性地做手诊、B超、X线钼靶检查、核磁共振。

专业的手诊是需要专业乳腺外科医生来操作的，自己或其他人是不能替代的。

还有没有好的预防方法？

可以试试下图的胸部按摩操，对胸部健康有好处哦。

乳腺手术会影响到女性自身的生活，还会影响到孩子的母乳喂养，除了及早自检和检查，良好的生活习惯、豁达的生活态度也是预防乳腺癌的重要方式。