流感季防护小知识

陕师大实验小学卫生室

流感是由流感病毒引起的一种病毒性急性呼吸道传染病，目前已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型，甲、乙型流感病毒还细分为不同亚型。

流感一般起病很急，全身症状重，可见持续高热，体温可高达39℃至40℃，还有畏寒、头痛、肌肉酸痛、明显疲乏等症状，而流涕、咳嗽等卡他症状相对轻。严重者可以出现肺炎、呼吸困难、休克等多种并发症，甚至导致死亡。

流感如何传播

流感传染性强，传染迅速，主要通过呼吸道传播，病毒通过飞沫、口痰等排出体外，再传染给健康人。在集体单位如学校、幼儿园、医院等人群密集场所，容易发生聚集性疫情。

专家提醒：预防流感应该注意以下几项

1.接种流感疫苗

目前,接种疫苗是预防流感最有效的办法，对老人、儿童和有基础疾病者等重点人群可以接种流感疫苗进行预防。

2，保持良好的个人及环境卫生

比如勤洗手，避免用脏手接触嘴巴、眼睛、鼻子等。

3,注重细节

打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人，注重咳嗽礼节。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人

4,保持空气流通

保持室内空气流通，避免去人群聚集的公共场所，或者可以带口罩去。

5,提高抵抗力

均衡饮食，避免过度疲劳，可以适量运动，提高身体的抵抗力。