癌症最爱的10个字，一不小心“喂养”癌细胞。第6个字80%的人都中招

如歌

现在的人存在太多生活中的误区，也许一不小心你就中招了，希望广大朋友们花几分钟看完，也许对你有帮助！

现在越来越多的因病致贫的家庭，身患各种重大疾病。而在这些疾病当中，比较常见的就是癌症。

据国家癌症中心发布的恶性肿瘤报告所述，40 岁以后，癌症发病率飙升，而癌症死亡率则从45岁开始快速升高。

造成癌症的有两大主要因素：基因和环境。而环境又被分为外界大环境和内在个人小环境，即个人生活习惯。
基因是我们无法左右的，也就是平时经常强调的个人体质不同；大环境也无法依靠个人力量改变，我们能做到的只有改正我们错误的生活习惯。

如何从生活习惯预防癌症？躲开这10个字，别再用它们“喂养”癌细胞了。

爱心提示

文末贴心福利，文章太长不想看？直接拉到最后看总结~

糖

吃糖太多会导致糖尿病、肥胖、蛀牙，这些道理大家都懂，但是和癌症有什么关系呢？

人体几乎所有的细胞都需要糖类来提供营养，所以癌细胞也不例外。它会通过无氧酵解快速利用葡萄糖为自己提供能量，从而达到癌细胞快速生长增殖的目的。

摄入适当糖分满足身体所需即可，如果大量摄入对身体危害非常大。

烫

很多食管癌、贲门癌者发病的原因，都和喜欢“趁热吃”分不开。

研究表明，饮品温度超过65℃就会损伤口腔和食道黏膜。长期如此，会使黏膜反复受到慢性损伤，最坏的结果就是导致食管癌。

油

吃的太油腻容易发胖，而肥胖不仅埋下癌症的隐患，更是很多疾病发病的因素之一。

油炸食品的危害相信不用说，大家都知道的一清二楚。油炸食品再香，也不能掩盖它容易产生致癌物的现实。

不是不能吃，是一定要少吃！

熏

说到油腻大家很容易想到肉，而熏烤后的肉则是很多朋友的心头好。

一到夏天烤串季，身体健康出状况的新闻隔三差五的出现。

确诊胃癌、食道癌等癌症后问诊往日生活习惯，爱吃烧烤名列前茅。这个现象足以引起各位朋友的重视了！

腌

咸菜是我们日常生活非常常见的小菜，搭配一碗清粥是很多人心中完美的清淡饮食。

然而腌制不当的咸菜非常容易亚硝酸盐超标，这会增加患癌的风险。

腌制食物都有这个问题，所以建议大家少吃。

咸

看过前一阵子的推文都知道：吃太咸升血压、流失营养、伤肾、致癌.....

不仅是菜品中摄入太多盐，生活中的隐形盐“钠”也需要我们注意。

比如某些甜蜜饯，每100克的蜜饯里就含有1404毫克的钠，这个隐形盐的含量可以说非常高了。

霉

发了霉的花生、玉米、坚果等都会产生黄曲霉素。它不仅可以造成急性中毒死亡，长期低剂量摄入还增加患癌风险。

如果已经看到霉斑，就不要在心疼食物不忍浪费了。此时，霉菌产生的毒素已经在食物中扩散，还是直接扔掉吧。

烟

大家都知道吸烟是肺癌的主要因素之一，但是却不清楚，30%的癌症都和肺癌有关。

知道又要有朋友不服气了“XX抽了一辈子烟也没事儿”，欢迎这些朋友返回文章开篇，再认真读一下基因因素那部分。

戒烟真的很难，但最好的方法就是强大的自制能力。

酒

酒精是国际癌症研究机构认定的1类致癌物。

酒精引发的癌症几乎贯穿整个消化系统：口腔癌、咽哎、喉癌、食道癌、肝癌......

只能说，希望酒友们适度饮酒，不喝酒的朋友们继续保持。

懒

网络上流行这么一句调侃自己的话：我已经懒癌晚期了。

某种意义上讲，懒还真的致癌。研究表明，久坐不动的人更容易患直肠癌、结肠癌。

健康的身体不仅需要合理饮食，更需要配合科学运动。

本期精华

癌症偏爱这10个字，改掉这些坏习惯，不再“喂养”癌细胞。

糖、烫、油、熏、腌、咸、霉、烟、酒、懒

基因和外界大环境我们无法改变，但是个人生活习惯还是我们自己能控制的因素。

所以，希望看过这篇文章后，大家都能有意识地避免这些生活中的“健康陷阱”。

看后希望朋友们分享出去，让更多人看到，也许你看到的正是别需要的！