2018年 千里走宁海（胡陈乡站）徒步活动

三省吾身

【活动目的】：
　　自2012年开始由县体育发展中心牵头举办的“千里走宁海”大型徒步活动，2017年入选浙江省拟重点培育品牌体育赛事目录库。为深入发扬推广“千里走宁海”品牌和推动国家实施乡镇振兴战略目标，结合乡镇、街道、社区的群众体育文化活动，宁海县12家户外俱乐部（陆续增加）和各乡镇联合运作，开展2018第七届“千里走宁海”系列活动。通过政府机关、民非社团、新闻媒体和户外爱好者的紧密合作，营造“走步道、爱户外，享生活”的生活理念，倡导节能环保的生活方式，进一步宣传和推广宁海国家登山健身步道，大力打造“千里走宁海”户外活动品牌，展现宁海发展户外运动的资源优势，推动户外运动在国内的普及和发展。

【活动地点】：
　　胡陈乡位于宁海县东部山区，区域面积100平方公里，辖18个行政村和1个双溪社区，共50个自然村，2.2万人。依托辖区内山清水秀的生态优势和休闲运动的资源优势，成功引进“乐途”智能骑行平台、梦鼎中小学培训学校、“宝驿”户外运动基地等新的项目平台，顺利推进国家级登山步道、山地自行车道、梅山垂钓基地、长山主露营公园、滑翔基地等场地功能升级，先后获荣中国最美村镇50强、省级休闲运动小镇、省美丽乡村示范乡镇、省果蔬采摘旅游基地等先进称号。

　　胡陈乡现已建成国家登山健身步道40公里，山地自行车道80公里，水廊绿道10公里，桃园自行车道5.5公里，1个滑翔基地，1个国家级垂钓基地、1个标准露营公园，1个户外运动基地，加上北面牛料岗、鹚鸡坦风车线，户外资源多样化，既适合休闲徒步、爬山、慢骑、露营，也能够开展高级别、高强度的大型自行车、越野跑等赛事，每年户外运动节都吸引众多驴友前来参加。

　　胡陈乡作为省级休闲运动小镇，已经举办过很多次包括攀岩竞标赛、山地自行车赛、山地越野跑、定点滑翔赛、露营大会等等户外活动。胡陈辖区内的登山步道海拔坡度不高，运动强度和难度都不大，也非常适合举办“千里走宁海”活动和登山比赛。

【活动线路】：

徒步登山活动线路全程10.5公里，上升海拔约570米，用时约4-5小时。

【线路节点】：

　　起点（岙里王村，海拔68米）----归云洞（距离2公里，海拔260米）----大树孔（距离4公里，海拔340米）----019A路标（防火道口，距离4.5公里，海拔415米）----四方岩（距离5.5km，海拔218米）----灵峰庵（6公里，海拔195米）----泗洲堂（距离6.8km，海拔175米）----寺后山村（距离7.8km，海拔185米）----隔仓岭（距离8.5km，海拔268米）----终点（岭峧村，距离10.5km，海拔82米）.

【活动组织】

主办单位：宁海县体育发展中心

承办单位：宁海县前童镇人民政府

执行单位：宁海户外公益联盟

（成员单位）

宁海县无偿献血志愿者服务总队
宁波开游汇户外俱乐部
宁海宁电户外运动俱乐部
宁海飞狐户外运动俱乐部
宁海徐霞客旅游俱乐部
宁海县甬强户外运动俱乐部
宁海县三省驴友俱乐部
宁海县狼行天下户外俱乐部
宁海县群狼户外运动俱乐部
宁海彩虹户外俱乐部
宁海县友谊户外运动俱乐部
巅峰户外长街团队
快乐大本营
合作单位：宁海及周边县市户外团体

参加对象：全国各地户外爱好者，人数限制300--500人

【活动时间】 ：2018年12月23日（周日）

集合时间：8:00

出发时间：8:15

中餐时间：11:30--12:30

结束时间：14:30

【活动方式】 ：徒步登山、环保体验

　　自“千里走宁海”徒步活动举办以来，胡陈乡也承办过多次。本次活动起点设在岙里王村社区活动中心，沿登山步道向上爬山约2公里到归云洞。归云洞高16米，深12米，因春夏，常有云雾缭绕洞口，故名“归云洞”，据《宁海县志》记载，南宋叶梦鼎少年时代在此读书，洞内崖壁还有一方宋杜符卿题名刻崖。归云洞到大树孔、四方岩俱是丛林小路，下坡较陡，请注意防滑。泗洲堂至寺后山为简易公路，起伏坡度都不大，我们用餐点设在寺后山村，已经有团队后勤组烧制好中餐备用，请大家自带餐具有序用餐。餐后继续出发，翻过隔仓岭下坡2公里就到本次活动的终点岭峧村，乘包车回宁海或各自老家，活动结束。

【报名方式】 ：个人报各自俱乐部，由俱乐部收集名单后统一交活动执行组统计备案；

【人员要求】 ：参与活动者性别不限，年龄限制8-70岁，要求身体健康，平时有参加健身锻炼或徒步登山的基础。患有心脏疾病和严重心律不齐、高血压、脑血管疾病以及其它不适合运动的疾病患者，不宜报名参加活动。参与者可根据自己的身体状况和实际体能考虑报名，并在参加活动前购买户外保险。

【注意事项】     
1、按时到达活动集中地点，按照预定路线进行徒步活动；
2、参加户外活动，严格执行安全保障制度，队员要听从领队、工作人员指挥，不可擅自越出活动线路以外区域，以规避户外风险；
3、请报名参加活动人员根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；
4、团队户外运动必须遵守秩序，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开，队员之间互帮互助，发扬团队精神！
5、穿适合户外活动的衣服，最好请穿宽松的裤子和平底鞋或徒步鞋；
6、自备水壶灌装饮用水（拒绝瓶装水），零食水果，有相机、登山杖等户外装备的带上；
7、提倡“无痕山林”，保护自然环境，活动沿途严禁丢弃不可降解的包装垃圾，最好自备垃圾袋随手带走；爱护野生动物，不可随意捕杀；
8、一旦出现危险情况，应第一时间终止活动，并紧急联系活动执行组或沿途志愿者。