一心一境吃米饭（原创）

润修

2018年12月17日早餐

2018年12月17日午餐

2018年12月17日晚餐

读完林清玄谈吃饭的散文《一心一境》，立刻让我想起，我也有一心一境吃饭的时候，是满足和快乐。

第一次觉得白米饭很好吃，是几年前爸妈家用新买的电压锅煮的白米饭，又软又粘，原本晚饭不吃米的我一下子吃了一碗，甚至都不需要夹菜，只觉得一切刚刚好，我归功于这个新的电高压锅，能把平时经常吃的米煮成了不平常，成了上等米饭，又香又甜。

2018年11月25日萱堡服务区午餐

第二次觉得白米饭特别好吃，特别香，是在宣堡服务区的老娘舅餐馆，第一次发现服务区这么干净，超市、饰品、咖啡、陶艺店都装修得非常精致，我在老娘舅点了一份饭，一份西兰花和一份蒸蛋，因为不急着赶路，想在服务区好好休息一下，吃饭也就一心一意的吃。

一个人坐在高高的吧台边，突然发现服务区还有如此好吃的米饭，每一粒米都长长的，亮晶晶的，散发着亮光，我想这样的老板真会做生意，把服务做精品了就有回头客，虽然价格略高，但餐馆的品质也就提高了， 第一次在服务区吃出了满足、快乐的心境。

2018年10月9日早餐

也许是因为独自一人，所以更有充裕的时间和特别的心情去享受吃饭，当你专注做一件事情和三心二意做同一件事，往往产生的心情是不一样的，事情的结局也不一样。爱因斯坦小时候有人称他是“坏男孩”，但他常常专注于自己喜欢的事，专心地弹琴，专心地叠纸牌，专心地看几何书，最终成了伟大的科学家。

因此一心一境重在过程，禅师说，“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，该学习时学习”，活在当下，活在眼前，活在每一个快乐的过程，乃至忧伤的过程，都是真正的自在。当然我们不要忧伤，不要痛苦，不要悲悯，不要烦恼，我们要解放自己，释放自己，把吃饭、睡觉、喝茶、看书，看似很简单的小事，用一心一境在平凡中体会出它的不平凡。

富也吃一顿，贫也吃一顿；山珍海味是一顿，满桌素食是一顿；暴龙鱼翅是一顿，咸菜酱瓜是一顿；打嗝吃撑是一顿，七分温饱也是一顿。人的欲望少了，麻烦就少了，痛苦也就少了。徐文兵老师讲《黄帝内经》时说，现在有很多人已经吃不出米饭的味道了，米饭不是甜的，是酸的，因为在快节奏的工作生活中，没有人再会细嚼慢咽慢慢去品米饭真正的滋味了。