跳绳能提高孩子的身心健康

腾跃跳绳

跳绳能有效保障孩子们的心理健康

1.跳绳能培养孩子们坚持不懈，顽强拼搏等精神

        跳绳虽然看似简单，但是对于孩子们来说想要练好跳绳还需要更加专业的教学和坚持不懈的学习。从尝试拿起跳绳到熟练掌握需要一个过程，这个过程需能够培养孩子们不轻言放弃的精神和坚持到底的信念。

2.学习跳绳能使孩子们拥有一门特长，会使孩子更加自信

        跳绳这项运动的发展已经越来越多样化、多元化、国际化。越来越多的人认识到跳绳运动的魅力所在，如果孩子能够熟练掌握跳绳这项运动，甚至可以作为表演项目，必定能在众多孩子中脱颖而出，孩子们也会为之感到骄傲而变得自信，拥有一项独特的机能，拥有一项特长本就是能让人感到骄傲且充满自信的事情！

3.跳绳能增加孩子们与同龄人交流的机会，使孩子们更加活泼开朗，社交能力得到提升。

        儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人跳，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。在学习跳绳和练习跳绳的过程中，能够认识更多热爱跳绳运动的同龄人，多交朋友，有利于提升孩子们的社交能力。使孩子们更加活泼乐观，更能丰富孩子们的童年生活。

4.参加跳绳比赛，能增强孩子们的心理素质，提升心理承受能力

        随着跳绳运动的进一步发展，跳绳比赛也越来越多，孩子们为了参赛会更加积极努力的训练，激发兴趣的同时培养孩子们对于竞赛的正确认识。参赛的孩子们更是可以在参赛的过程学习到文化课程以外的更多知识。增强心理承受能力，增强心理素质。培养孩子们对于胜负的正确认识。

        选择跳绳运动绝对是一个正确的选择，相对于其他运动而言，跳绳简单易学，操作便利。对于场地设施的要求都比较低，可以随时随地进行~再者诸如田径、篮球等运动项目的运动员在训练时都将跳绳作为一种基础训练方式，可见跳绳的重要价值了！最为重要的是跳绳运动非常安全，相对足球、篮球等运动而言，孩子们受伤的几率大大减小。运动损伤度也较低。家长可以放心让孩子们快乐运动！

        说了那么多，大家有没有心动呢，想马上拿上一根绳去跳一跳了呢~在这里必须提醒大家，跳绳运动虽好，但也要选择专业的教练进行教学，许多孩子在最初学习跳绳时，由于没有掌握跳绳的基本技法，导致学习过程比较吃力，既打击积极性，又影响练习效果。跳绳的基本技法包括握绳、摇绳、绳子长短控制、起跳落地动作要领等。虽然跳绳简单易学，但经过专业教练的指导学习起来会更加有技巧！