抚顺市杨氏85式太极拳精研提高班2018年冬训进行中

宏敏

为了近一步在抚顺市弘扬扎西大师精神，培养杨氏85式太极拳骨干。扎西弟子张炳立老师于2018年冬季（11月至2019年3月）开办了杨拳85精研提高班。有30多名骨干参加。开班以来在张老师的悉心指导下，学员们从头开始，一招一式的学拳理，正拳架，苦练基本功。

老师传拳精准细，

学员聆听心中记。

掤捋挤按细描绘，

采趔肘靠刚柔济。

李宏敏

舒展大方属杨拳，

心静体松顶头悬。

虚实相间心意领，

身法中正乾坤圆。

李宏敏

两跨旋转沉相伴，

上下相随轻柔缓。

阴阳开合黏连劲，

松沉自然是关健。

李宏敏

为了便于学习掌握杨式太极拳，张老师将85式拳谱分为六小段，每段学完之后进行考核演练。12月中旬已经学完第五段，并于14日分组考核，大家认真准备，积极参加。向老师交上了一份份合格的答卷。

北方有寒冬，

不忘太极功。

精研提高班，

冬训进行中。

张炳立

学员不畏远，

踏雪迎寒风。

老师精准讲，

正传责任重。

张炳立

时间将过半，

拳场暖融融，

阶段考核好，

满满收获情。

张炳立

晨练神穆穆，

行拳体松松。

夕阳无限好，

不落晚霞情。

张炳立

2018.12.14

停下来笑看风云，

坐下来静赏花开，

沉下来平静如海，

定下来静享自在。