<h3> 退休了，应该怎样度过后半生呢？要说人生百年，后半生的日子，其实才是真正的黄金时代！</h3><h3> 我退休后一直在河源市老年大学学习，先后学习了英语、钢琴、美术、摄影。本学期报了陈老师的太极班，学习三十二式太极剑。</h3><h3><br></h3> <h3>太极老师陈建英，是国家一级体育教练，不仅太极武艺精湛，而且有丰富的教学经验。</h3> <h3>太极剑是中国功夫之一。它动静开合，刚柔相济，挥洒自如。一意一念，一举一动都在自我控制之中，以达到健身、养生的良好效果。</h3> <h3> 练太极剑先要有太极拳的基础。</h3><h3> 太极拳、剑的要领很多，但最基本的只有三项，那就是心静、体松、周身协调。</h3> <h3> 在学校的课堂里，陈老师跟我们讲授太极的精髓， 讲授太极剑的动作要领， 手把手教我们点剑、刺剑、挑剑、挂剑、劈剑等一招一式。</h3> <h3>我们是太极的志同道合者，相信太极不会负我，我也不负太极。</h3> <h3>我们太极剑班在镜花缘户外教学</h3> <h3>屈膝松胯。立身中正。脚踏实地。平心静气。意守丹田。</h3> <h3> 难得一次户外教学，同学们开心得尽情拍照，并不停地摆出自己最美的舞剑招式。</h3> <h3> 在镜花缘， 同学们个个留下了自己飒爽英姿的瞬间。</h3> <h3>夫妻双双秀剑技。</h3><h3> 一一我们剑班的夫妻同学。</h3> <h3>太极在，人不老。</h3><h3>你看，我们班的李伟芳同学，那一招一式的精气神，你能想象得到她今年已经77岁了吗？</h3> <h3>你看看77岁李大姐的精气神，谁能与她比？</h3> <h3>老当益壮精气神 ，鹤发童颜风骨存 ，乾坤太极两仪生 ，日月清辉始于行。</h3> <h3>你看，我们剑班的男同学帅不？</h3> <h3>夕阳无限好，何惧近黄昏！我们恰似那一抹绚丽的夕阳，用潇洒的舞姿诠释着岁月的风尘、诠释着美好的人生。</h3> <h3>同学们练完三十二式太极剑，再复习二十四式太极拳。</h3> <h3>拳姿漫舞，如诗如画，尽展人生风采！</h3> <h3>我们太极剑班的师生成了镜花缘的一道风景！</h3> <h3>世界上最幸福快乐的事情，莫过于站站桩，练练剑，打打太极！</h3> <h3>如果上天可以给我一次再来的机会的话，我愿意三百年前就去学太极！</h3> <h3>太极在，人不老；养生，我选择了太极！</h3>