Hi! DEAR. <h3>度过漫长的工作日子，星期五下午出发，我们将会在舒适的海景别墅里，吹醒我们的身体，放松心灵，在无穷尽的大海边练习。<br></h3><h3>海景别墅，瑜伽，美食，插花，茶艺。。。我们会度过一个特别美好的周末。星期天结束我们的行程，元气满满的回家，开始崭新的一周。</h3><h3>摄影师将会为大家全程记录每一个精彩的瞬间。</h3> 何時何地？ <h3>X-X XX 201X <br></h3><h3>201X年X月X日至X日</h3><h3>南澳九澍民宿，海贝湾海滩（距深圳福田1.5小时车程）</h3> 誰能參加？ <h3>EveryBODY :)<br></h3><h3>适合所有热爱瑜伽，热爱健康生活方式，热爱大自然，热爱自己的伙伴。无论你是初学者还是有习练经验的学员，或者是正在试图开始的你，都欢迎加入我们。</h3> 行程安排 <h3>23-25 June 20<br></h3><h3>Day 1 周五</h3><h3>18.30 - 抵达南澳九澍别墅</h3><h3>19.00 - 晚餐</h3><h3>20.00 - 瑜伽历史和哲学工作坊</h3><h3>20:30 - 睡眠瑜伽（Asana）</h3><h3>*** 星期五下午不能加入我们的人可以晚一点到，也可以按自己的时间安排打车或者乘坐直达巴士抵达我们的别墅.</h3><h3>Day 2 周六</h3><h3>8:00 - 日出瑜伽和呼吸冥想</h3><h3>10.00 - 早餐和空休时间</h3><h3>13.00 - 午餐</h3><h3>15.00 - 野外采花&花艺课程</h3><h3>18.00 - 厨艺课程 & 晚餐</h3><h3>20.00 - 茶艺&唱诵冥想</h3><h3>*** 前几期的度假训练营中会有一些同学喜欢睡在我们课程中的瑜伽垫上 :) 如果您需要更多的休息时间也可以自由选择上或不上课, 我们希望这三天的时间每个学员都享受自己的选择 :)</h3><h3>Day 3 周日</h3><h3>8.00 - 日出瑜伽和呼吸冥想</h3><h3>10.30 - 早午餐</h3><h3>13.00 - 回到深圳</h3> 我們的住宿 我們是誰？ <h3>Hi, 我们是 Rosaline 和 Melody :)<br></h3><h3>我们曾经也是公司职员，后来毅然决定放弃自己职业，开始做自己真正喜欢和热爱的事。我们创办了 “MindBodyMatters project”，希望可以帮助大家学会倾听自己的身体，让身心达到更轻松的状态，了解自我形体影像。</h3><h3>在我们的课程和工作坊里我们会把瑜伽，心理学，呼吸法，花艺，茶艺，营养学和其它元素结合起来让大家体验更健康，更幸福的生活方式 :)</h3> Rosaline <h3>夢夢，在中國和印度完成瑜伽教師培训，國際註冊認證IRSC高級瑜伽導師，已获得 RYT-200小时全美瑜伽联盟的教师资格证书。 完成了元素流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽等各种培训和研讨会。</h3><h3>“近十年来，瑜伽已经是我生活中的一部分，瑜伽的练习帮助我建立了心灵，身体和精神之间美好的联系，让我感受到内心的平静，更美好的活在当下”。</h3> Melody <h3>九澍民宿主理，断舍离整理践行者，瑜伽爱好者，曾在丽江雪山瑜伽静修中心苦修。<br></h3><h3>“当有一天，我明白了我们的生活其实是没有任何的限制和规则，所有的限制都是我们自己想出来的…… 理解了这个之后我突然发现生活是没有真正严重的问题，实际上我们的每一天都可以轻轻松松的去享受生活。”</h3> 價格 <h3>23-25 June 201<br></h3><h3>价格包括: </h3><h3>1. 每天课程</h3><h3>2. 四个工作坊</h3><h3>3. 3天 2晚住宿私人别墅 （双床客房设有私人浴室） </h3><h3>4. 专业厨师制作的美味健康菜</h3><h3>5. 专业摄影师为每位学员记录的精彩瞬间</h3><h3>”早鸟“ 每人价格 - 11月6号之前</h3><h3>(双床房是两个人一起住)</h3><h3>有限数量：10个人</h3><h3>Type 1: 花园景观房 - 2289 RMB </h3><h3>Type 2: 标准海景房 - 2489 RMB </h3><h3>Type 3: 豪华海景房 - 2689 RMB</h3><h3>* 两张床可以放一起做一个大床</h3><h3>优惠活动 :</h3><h3>* 带自己家里人或朋友过来每个人可以享受 9.5折</h3><h3>*** 所有之前与Rosaline&Melody连接过学员可以享受 8.5折</h3><h3>*** 2018年春节巴厘岛度假训练营学员可以享受9折</h3><h3>(每个人只能享受一个优惠活动)</h3><h3>“晚鸟“每人价格 - 11月6号以后</h3><h3>Type 1: 花园景观房 - 2589 RMB </h3><h3>Type 2: 标准海景房 - 2789 RMB </h3><h3>Type 3: 豪华海景房 - 2989 RMB</h3> 課程和工作坊介紹 <h3>23-25 June 201</h3><h3>1. 瑜伽历史与哲学工作坊. 瑜伽不止是一个流行的运动方式，这一节课我们会了解瑜伽历史与瑜伽八支等。</h3><h3>2. 营养课. 吃什么？什么时候吃？计算还是不计算卡路里？如何管理暴饮的原因？什么是直觉饮食和如何使他愉快。以及心理学和营养学关系。</h3><h3>3. 睡眠瑜伽. 睡前的瑜伽练习，有助于放松身心，消除一天工作的紧张疲惫，让您拥有良好睡眠。</h3><h3>4. 唱诵冥想. 了解什么是 prana，以及如何通过呼吸法来控制它。这种方法可以舒缓，平静和激发全身。</h3><h3>5. 日出瑜伽. 让晨起变得更轻松，并且将拥有活力满满的一天。</h3> 巴厘島萬人瑜伽盛典 <h3>我們的其他活动</h3><h3>03-08 January 2019<br></h3><h3>2019年1月3-8日</h3><h3>欢迎加入我们巴厘岛度假训练营! </h3><h3>了解更多信息请打开下面蓝色的链接:</h3><h3></h3><h3>https://mp.weixin.qq.com/s/CDzZNgZ-ZN_a-1uOsjfgew</h3>