<h3>2018年12月8日9点50分到广州机场了，广马终于中签，小蛮腰终究还是让我如愿了🤗</h3> <h3>领取装备点，配戴手环，赛服芯片检录流水作业，整个流程没超过十分钟，井然有序！</h3> <h3>来到广州，广味还是要有的，吃是为更好的跑🏃</h3> <h3>赛前最好吃熟悉的食品，却控制不住美食的诱惑，已经垂涎三尺了😂</h3> <h3>广州的晚8点似乎比昆明更沉一些，稀稀沥沥的雨让人格外的冷，或许是雨夜赛道也很凄凉</h3> <h3>睡前探探路可以踏实入眠，广马此行没跟小分队同行，少了许多镜头。</h3> <h3>天河体育中心，鸣枪起跑点。</h3> <h3>参赛服品质不错，ad赞助，决定穿着去PK42.195了</h3> <h3>雨战，不是第一次。因为有厦门和昆马的经验，放弃了穿雨衣，毕竟最终都是湿透，尽量轻装上阵。</h3> <h3>起点与众多来自46个国家和地区的精英跑者同步，A9457为自己加油！自信满满，感觉到这将是一场漂亮的42.195</h3> <h3>姐妹俩幸好在酒店定了个妆，否则兵分两路赛道上也会完美错过。</h3> <h3>雄纠纠气昂昂，唱国歌，待鸣枪，已经是箭在弦上了</h3> <h3>羊城，我们将在赛场见分晓，天时 地利 人和任何一个选手都是有备而来。</h3> <h3>广州马拉松，最不缺的就是高手</h3> <h3>今天决定了不找摄影师，专注去跑。</h3> <h3>像一匹脱缰的小马，穿梭在战场</h3> <h3>超棒，似乎这是所有参赛以来感觉最好的起跑，第3公里不知不觉中跑出了4分22，吓得赶快降速，保持5分5的配速均速前行，没想到前10k只用了50分，因为轻松，所以暗喜。</h3> <h3>一直保持匀速，每一公里在控制5分5到5分8秒，甚至有几公里相差不到1秒，从未有过的轻盈，保持到半马用时148，又破了一个小纪录。</h3> <h3>猎德桥，应该是18~19k，高手太多速度随太神也自提。</h3> <h3>海拨40~60米，跑起来无比轻松，从脚步到身心第一次感受到这是低海拨，如鱼得水🐠</h3> <h3>148的心率，508的配速，各种梦想开始油然而生</h3> <h3>速度与激情并存着</h3> <h3>高手如云，但不放弃能超越选手的任何机会</h3> <h3>因为轻松就争取更多时间，经验告诉我后半程无论怎样是会掉速的。</h3> <h3>我的能量力还不具备全程用一个速度，所以只要轻松就努力前行。</h3> <h3>在赛道上也会偶遇各种2，玩赛也不失一份乐趣，2哥2姐完美的被摄影师捉住了。</h3> <h3>雨停了，但衣服是湿的，雨水汗水交织着，但丝豪不影响今天的心情。</h3> <h3>似乎是自带了个马达，没有一丝倦意，于是就编织着各种PB梦，心想350是稳住了，要不要再来些许惊喜？我不敢下决定……</h3> <h3>奖励一个大大的心，笑容证明依然轻松。</h3> <h3>与A区的男神勇往直前</h3> <h3>毕竟是广马大赛，大神太多似乎也找不到一张独影，许多男神成就了我的背景📷</h3> <h3>赛道上每个选手都想用最少时间完赛，于是内侧都非常拥剂，本是弱女也更不敢硬闯，好吧！我就跑外侧，人少能放开手脚🏃</h3> <h3>见缝插针</h3> <h3>美照也不能少</h3> <h3>摄影师无处不在，表情也不能没有</h3> <h3>广州马拉松的赛道，激情洋溢的红，够炫👣</h3> <h3>超越是最美的风景</h3> <h3>小哥哥，借个道让我飞会✨</h3> <h3>30k依然不乏，虽然掉了几秒，但不会影啊我350的成绩，心想。</h3> <h3>31k，345的兔子超了我，这是唯一见到345的🐰，且已经只剩11K了，自信满满。</h3> <h3>珠江新城，迎着风奔跑，鼻涕直流😭</h3> <h3>笑容有些免强，由先前510的配速降到了520，还再继续掉，甚至每1K平均在掉1秒</h3> <h3>赛道逐渐不挤了，但我有了一些不适。</h3> <h3>34K越发的冷，不想吃任何补给，伸手摸摸肚子没有温度，似乎是一块冰，此刻我知道有了前所未有的状况。</h3> <h3>观众的呐喊声一浪高过一浪</h3> <h3>中国加油！广州加油！填满整个赛道，降速降速，我知道不能停更不能向之前一样奔跑，拿出腰包里的黑巧克力，可是这不是巧克力的味道，感觉是在咀嚼泥巴或者木块，我知道味觉也出了点状况，继续把自备的能量棒拿来补，但真的无济于事，心想我可能是失温了……😭😭</h3> <h3>双手举过头顶，再慢慢放下，边跑边重复着，步幅再小更小，快速摆臂深呼吸自救，风依然很大，此刻我的配速降到了632左右，无数选手超了我，但我还是没能缓和过来。</h3> <h3>我开始向赛道外求救，希望能够扫射到一点热的东西，一杯热水或是一杯热粥，我需要有温度，630的配速190的心率煎熬着前行，果然在37k找到观众的私补，热热的姜汤一杯下去，冰凉的胃立刻起死回生，舒服多了🤗🤗</h3> <h3>用6分半的配速和190的心率调节了近4k，有了温度，慢慢的疆硬的机械的身体似乎恢复了些弹性，先前的不适得到了空前的逆转，含着泪感谢着赛道两侧的观众，谢谢你们！</h3> <h3>重新调整步幅，此刻离终点只有4公里了</h3> <h3>B区C区的大神也超了我很多，350也指不上了，但底线是400前必须完赛，我相信应该可以。</h3> <h3>摄影师，我来了！再一次奔跑起来🤗🤗🤗</h3> <h3>复活后的我，开始提速，超越再次启程</h3> <h3>因为一直跑外圈，该死的里程有了变化，咕咚和表的记录已经42.195了，赛道却还有整整一公里，此刻我用时352，最后1K无比漫长，手机响不停，这是终点的亲友团来自同学一家的呼唤，接不了电话但我像是充满格的手机，所有程序都重启了，笑着奔向最后的赛场，我做到了，挂上奖牌的那一刻无比的感动着自己，是的这一次我历经波折，但我依然超越，又一次战胜了自己，我是最棒的，含泪留下纪念🌸🎈🌻</h3> <h3>伤残的身心在这里放松下</h3> <h3>这是心心念念的小男神，出了赛场第一时间去拥抱，快乐和幸福洋溢于表</h3> <h3>有亲友在终点守候是幸福的</h3> <h3>第一时间传递马拉松精神给子恩，战胜自已就是冠军！</h3> <h3>含金量超高的一块奖牌，值钱啦😂😂</h3> <h3>小蛮腰征服过了，这一战刻骨的温柔</h3> <h3>猎德桥广州的座标 </h3> <h3>六福珠宝专业设计的奖牌，中心的广州马拉松渡了金更醒目，色型质都没法挑剔。</h3> <h3>无论是43还是42.195，终究还是在400内结束了，这是2018收官马，给一直努力自己一个交待。</h3> <h3>留点小遗憾，广马还有机会再战！</h3> <h3>小番递上一杯温水，再次倍感温暖，开车送回酒店洗漱更衣，剩下的事就是好好吃，犒劳一下辛苦的自己，然后告别广州去往另一个城市，深圳！</h3> <h3>吃，在广州，又怎肯放过？</h3> <h3>广深铁路方便快捷，直奔网红店，来上一锅热汽腾腾的椰子鸡，安扶下赛场超负荷运转的五脏六腑，特别是这个胃。</h3> <h3>安抚自己必须到位😋</h3> <h3>吃好喝足，美美的睡觉，这一天完美的划了个叹号！</h3> <h3>第二天深圳湾，人才体育中心，姐妹俩穿着云南乐途团服去放松休闲，天阴沉沉的，夹杂着毛毛细雨。</h3> <h3>南山区是深圳新城，每次去深圳我都必到</h3> <h3>面朝大海，荡起心中春天😀</h3> <h3>十分配的速度遛了11K，拉伸让身心逐步恢复。</h3> <h3>除了广马我是有任务而来，进货是我的另一场生活马拉松，直奔主题稳准狠扫荡。</h3> <h3>广马之行，有遗憾也深刻，谢谢这一路的感动，我和子恩也有个约定，明年继续征战广马🤗</h3> <h3>2018年的所有赛事完美谢幕，BQ成绩依然遥遥无期，广马留下小遗憾，只有来年再战！跑马路上经历风雨，难的不是马拉松，而是战胜自己的心！</h3><h3>心中有梦想，脚下有力量，期待2019年再跑新高度！</h3><h3><br></h3><h3>谨以此篇给每位热爱马拉松的兄弟姐妹，马拉松虽然有着无限的诱惑与挑战，但它是自己的赛事，任何时候要自知自控很重要，科学管理自己的饮食起居，千里之行始于脚下，平时训练也需要张驰有度，业余选手不管你用多少的配速跑，总有一个比你强！且跑且珍惜！畅享人生的马拉松👌</h3>