怀着无比兴奋和激动的心情踏上了舞动的路，据说那是个‘’世外桃源‘’！ 舞场的布置充满了缤纷的色彩和各种花香，还有导师阳光老师的笑…… 生命之舞开启了！场地上堆放着各种颜色的丝巾，阳光老师让我们挑选适合自己的颜色。我一眼就看上了那条乳白色，等大家用脚摊开来，我却更喜欢那条淡湖蓝色，我和另一个伙伴几乎是同时拽住了那条丝巾，那位伙伴丝毫没有让步的意思，这时我听到老师说可以尝试选择其它的，于是我又选择了先前那条乳白色，当老师说可以把你挑选的颜色送给你的时候却有点心慌，我发现头脑中还是显现的那条淡湖蓝色，这时我又听到一个声音‘’如果你手里拿的是不适合你的可以到台边来，这边还有！真得还有一条淡湖蓝色在音响上包裹着，我轻轻地把它揭下来，拿在自己手中……喜欢和拥有是如此的不同，当你尝试不同的选择时，会有新的呈现和启发！ 金三角觉知练习，当念头冒出的时候，你只需要做一个观察者，带着某种好奇，让它自然的呈现，就会发现心的关注点在哪里和没被满足的的需要！ 音乐响起，阳光老师带领我们跳生命之舞！ 五行之水舞，让你见识女性的温柔，柔情似水，源源不断！ 五行之金舞，尽显男人的阳刚之气，力量、果断！ 动静之舞，阴阳之舞，动静结合，刚柔相济，阴阳平衡！ 灯光隐去，大家在黑暗中穿行，寻找童年到记忆，进入更深的遇见！我的童年是快乐的，会有什么发生呢？随着阳光老师的指引，回到了更小的时候，眼前出现了一幅画面:我看见一个三、四岁的小孩哭喊着找妈妈，妈妈静静地坐在那里，表情木然，任凭怎么呼喊，也没有回应！情急之下我抓住一双手，却又无情的把我甩开！我绝望了，坐下来缩成一团双手捂住胸口，隐隐感到自己的力量，这时有人从背后抱住了我，暖暖地……不知过了多久，母亲坐在那里的画面竟再次出现，依然那么木然，有些辛酸，有些无奈，那一刻，我仿佛读懂了母亲，有些心疼母亲，她是在爱的缺失中长大，父亲长年在外工作，一个人操持着这个家！母亲好像也明白了什么，奔也似的走过来，把我抱在怀里……爱需要心与心的交换！‘’你想要的是A，父母也许给你的是B，或者你想要的他们没有，能给予的我感激，不能给的我接受！‘’这是阳光老师的精典语录！不要再傻傻地等别人给你爱了，爱自己，每个人的身上都蕴藏着爱的能力！ 绽放吧，是时候了，跳你的生命之舞，自由之舞！让身上的能量流淌，使生命全然的释放！ 这条舞动的路上你并不孤单…… ‘’胡言乱语‘’中，我看见一只老虎，渐渐地变成了一只孔雀在森林中漫步跳舞，继而又变成一只海燕在大海的上空翱翔……
生命之舞，让我遇见自己，遇见爱！