<h3> 很多朋友一到冬天，就手脚冰凉，冬季寒凉，中医认为，寒为阴邪，常伤人阳气。何谓阳气？《黄帝内经》里解释说，“阳气就好像天上的太阳一样，给大自然以光明和温暖，如果失去了它，万物便不得生存。人体若没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，这样，生命就要停止。一些年老体弱的人，在冬季往往容易感觉手足不温、畏寒喜暖，这种情况，人们常称之为“火力不足”，即祖国医学所说的“阳气虚”。今天教你一招，轻松搞定手脚冰凉！</h3><h3> 另外，收集一些小妙招，希望能帮你轻松度过寒冷的冬天。</h3><h3>01</h3><h3>手脚冰凉</h3><h3> 一碗三红汤 </h3><h3>准备：红豆250克+枣10枚+红糖2勺</h3><h3>红豆和红枣洗净放入锅中煮开，然后加红糖，慢火再煮10分钟即可，每天早晨喝一碗，连续一周，从此告别手脚冰凉！</h3><h3>02</h3><h3>风寒咳嗽</h3><h3> 冰糖花椒煮梨 </h3><h3>准备：梨1个+花椒10粒+冰糖5粒</h3><h3>把梨洗干净，挖去核，填入花椒和冰糖，放进碗里，上锅蒸半个小时就可以，一般吃1-2个梨就能完全好，比吃药管用，尤其对孩子风寒咳嗽很有效，还没有副作用。</h3><h3>03</h3><h3>手足皲裂</h3><h3>用香蕉皮擦</h3><h3>准备：香蕉皮+温水</h3><h3>如果冬天皮肤容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不过记得先用温水泡上10分钟，泡软后再擦，一般连续擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反复。</h3><h3>04</h3><h3>心脑血管病</h3><h3> 陈醋泡黑豆 </h3><h3>准备：陈醋100克+黑豆300克</h3><h3>黑豆煮熟捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天吃一勺，降血脂防血管病。另外，常吃对脸上色斑也有改善。</h3><h3>05</h3><h3>口腔溃疡</h3><h3>蜂蜜淡盐水</h3><h3>准备：蜂蜜10克+盐2克</h3><h3>把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。</h3><h3>07</h3><h3>皮肤瘙痒</h3><h3>金银花泡蜂蜜</h3><h3>准备：金银花10克+蜂蜜30克</h3><h3>用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善，。</h3><h3>08</h3><h3>慢性鼻炎</h3><h3>生姜核桃饮</h3><h3>准备：金银花10克+蜂蜜30克</h3><h3>锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对抗衰老效果也不错。</h3><h3>09</h3><h3>风寒感冒</h3><h3> 红糖姜水汤 </h3><h3>准备：姜5片+红糖200克</h3><h3>生姜切成5片，也可以把片切成丝，锅中加2碗水，倒入姜片和红糖，煮沸后冷到合适温度，趁热喝，连续喝2-3次，风寒感冒就好的差不多，比吃药强多了，还没有副作用。</h3><h3>10</h3><h3>关节炎症</h3><h3>蜂蜜加白醋</h3><h3>准备：蜂蜜10克+白醋10克</h3><h3>把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症改善，这个方法对灰指甲也有不错效果。</h3><h3>11</h3><h3>心情抑郁</h3><h3>玫瑰花茶</h3><h3>准备：玫瑰花+温水</h3><h3>寒冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。</h3><h3>12</h3><h3>冻手冻脚</h3><h3>涂山楂泥</h3><h3>准备：山楂2颗+塑料袋1个</h3><h3>只要一年有冻疮，以后年年有冻疮，教你一个办法，总结他，把山楂烤软，睡觉前涂抹在冻的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用，不妨试试。</h3><h3> 一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时候，也是感冒咳嗽等小毛病的高发季节，上面几种小技巧，关键时刻用上它，免得家人受罪。</h3>