2018.我的马拉松答卷。

温哥华

驰骋赛道   逐梦奔跑   我2018马拉松之旅完美收官
 
2017年之前，提起马拉松这项运动，似乎离我还有些遥远，可就在当年，作为电视观众在家里全程收看了整场西马赛事直播，看到选手顺利完成42.195公里赛程时，心里感到惊讶，更由衷为这些勇于挑战自我的跑友感到高兴。或许是受他们精神感染、或许是想亲自体验这种魅力运动，自己开始有意关注各地举办的马拉松赛事，脑海里也不时浮现自己想要参赛的想法，我的马拉松之路似乎隐约闪现而出！

2018年2月，从朋友圈里看到单位同事发送有关马拉松的各种参赛照片，看到了精致的赛道，热情的观众和充满活力、朝气蓬勃的跑友，自己更加切身感受到了这项运动独有的吸引力。一个更加坚定的想法在我心底迸发。此刻就去找临潼警马传奇人物“ 海浪”，由于我们是同事关系，他多次的参赛经历我早有耳闻，我们见面之时，我表达了自己急切想要参加比赛的想法，他听了很是赞成和欢迎，我们交流了很多有关马拉松运动的诸多好处，但他同时告诉我，由于马拉松较一般运动赛程长距离远，参加正式比赛前，需要经过必要的训练，并达到一定的运动量，方能确保安全完赛。由于我从小喜欢运动，工作后还坚持健身和爬山，也算运动一族吧，老实说，当时自己还是有些信心和底气去完赛的。为了验证我的说的话，当时就跑了一个五公里，虽然跑完了，但还是气喘吁吁，正如“海浪”所说的，我需要给自己制定一个科学的训练计划，时间就暂定一个月吧。

4月1日，经过前期的训练准备，自己勇敢站在乾县马拉松的赛道上，作为我的处子赛，虽然比赛前一天晚上阑尾炎突然复发，我还是在比赛中强忍疼痛坚持比赛，最终以2小时15分52秒的成绩完赛，第一个21.0975公里被我成功征服！心里是满满的欢喜兴奋，可比赛完从乾县返回的当天医生诊疗建议立即住院手术。

经过漫长四个月的恢复，自己始终没有放弃继续跑马的念头，8月份加强训练一个月，9月8日迎来太原 （九牛牧业）42.195公里全程马拉松。距离比上次还要长，赛程的艰苦可想而知，自己可要做充足的心里准备啊！说实话，当时心里还是没有把握，毕竟恢复期太短，那就算作“不求名次，重在参与吧！”呵呵 ，果然不出所料，开跑不久腿部就出现髂胫束痛，于是，放漫了速度，半程过后，疼痛的感觉愈来愈重，等跑过三十公里后感到了极度疼痛，当时心里只有一个信念，不管咋样，必须想办法先完成比赛，做起来谈何容易呀，赶紧先降低配速吧，带着伤痛我坚持比赛，在身边跑友一遍遍的鼓励下，在赛道两旁热情志愿者一次次的帮助下，在临潼全体警马成员一个个期盼下，我总算坚持下来了，自己第一个全马以5小时56分09秒关门时间内完赛。今天回过头来，我还是要说这是一场难忘的比赛，一段刻骨铭心的经历。

来到了2018年的西马，很幸运自己被抽中了签，也许是对抽中怀有着那一份感恩，也许是天生倔强的性格使然，毫不犹豫，自己毅然决然地带伤走进了西马赛场。一个月前左脚腕还浮肿，右腿 还不能打弯，需要自己在短时间内尽可能恢复，加紧备战西马吧，因为疼痛，在备战期间每次训练都超不过五公里 ，眼看离10月20日比赛的日子不远了，必须按照既定计划完成训练任务，坚持还是坚持……

翘首期盼的西马真的来了，有了上次的经验，我早做了调整，在全程42.975公里的赛道上，我科学分配体力，合理安排配速，最终不但安全完赛 ，成绩还比太马缩短了40分钟。5小时16分钟安全完成全部赛程。

018收官之战，也是临潼警马的首战之地，大美彬州。
常说半马怡情  全马伤人。经历连续两月两次全马，这次特意跑个半马收官。也感受一下跑马带来的快乐。

彬州市局 报道 领取装备

各地警马 兄弟跑友合影留念

组织拉伸 准备开跑

一路追随71岁大叔， 本次年纪最大的跑友， 咸阳跑马届一名老马。👍👍

愉快的以1.54分安全完赛，😄😄

评比西安警马大神级人物，高峰

陕西警马团负责人 团长 章凡

彬州之行在临潼领衔警马 屡次参赛 而且成绩优异的陈文军局长带领下，两名新马2018愉快收官了。

这俩小伙伴一路在我前面手拉手跑完比赛。 小姐姐一点也不知道 小伙在终点给她的惊喜。我可是一路鉴定他俩的爱情跑道。祝福你们。👏👏👏😄😄😄

不忘初心  方得始终，在陕西警马团的沟通协调下，西安红十字会急救培训走进警营。 分局副局长李文平带队，在两天的理论学习、 实践培训、 严格考核后。培训人员都拿到了西安红十字会颁发的急救员合格证。  自我感觉这次培训很有必要，熟悉的掌握了黄金四分钟的心肺复苏  急救知识，这些知识将保障我在马拉松的道路上越走越远。

2018即将结束，2019我们更加有信心完成警马护跑任务。再见2018 满满的正能量🙏🙏🙏