大降温——合肥荣城北苑幼儿园冬季预防感冒温馨提示

🌸

　　 🌸宝宝穿衣要适量🌸 　

　秋冬宝宝穿衣要适量，宜少不宜多。

具体表现：

1、小宝宝的体温调节功能尚不健全，需要外界温度变化的不断刺激。如果宝宝穿衣过多，会影响皮肤散热，降低调节散热和抵御低温的能力。

2、其实妈妈就是宝宝穿衣的最好衡量标准。当妈妈与宝宝穿一样厚薄衣服，静坐时不感到冷，那宝宝就感觉正好合适。

小贴士： 

1、关注天气预报，及时了解天气变化，是妈妈每天的功课。如果天气跟前一天没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。

2、给宝宝穿多少衣服最好在早晨起床时决定，因为早晨穿得多，到感觉热时再脱下，容易使宝宝感冒。

　 　🌸增减衣服要及时🌸 　　

随着气候的变化，给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃，我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类，根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式，妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

具体表现：

1、较厚羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服是6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

2、如今天的温度为22℃，则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2，那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

　　　　🌸“三暖一凉”穿秋衣🌸 　

　秋冬宝宝穿衣法则：给宝宝穿衣服，要保持头部散热，头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多，以不妨碍宝宝活动为前提。

具体表现：

1、妈妈可以随时摸宝宝的手，如果手上的温度适中而颈背又没有汗的，说明宝宝穿的衣服量适中。

2、查看宝宝穿衣是否合适，只要保证“三暖一凉”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要头凉。

手暖：抚摩宝宝手心，如果是温热而无汗，证明穿衣是得当的。

肚暖：保持肚暖即是保护脾胃，当冷空气直接刺激腹部，就会肚子痛，从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转，影响到正常的消化吸收。

足暖：脚部是阴阳经穴交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

头凉：从生理学的角度来讲，孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，如果头部捂得严严实实，反而不利于体热蒸发，特别是当孩子发烧时，更不可捂住头部。

　　 🌸宝宝入秋冬穿衣指南🌸

　　宝贝还不会向妈咪表达自己的冷热感觉，但他们的手脚温度却能够提醒妈咪。可经常摸摸宝贝的四肢和手脚，来感知一下宝贝的冷热。

贴心小建议：

天气转凉，坚持将幼儿送到幼儿园的同时也要记得孩子的穿衣保暖，今天分享一些给孩子穿衣建议，愿我们的宝宝能够健康快乐的度过寒冷的秋冬季节。孩子冬天在幼儿园穿什么、怎么穿，不外乎“方便”、“好活动”、“好穿脱”三个原则。

首先一定要给宝宝穿上贴身衣裤，有的妈妈认为，穿上厚衣服就可以保暖，而忽略了宝宝的内衣。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，宝宝不容易生病。不易使宝宝受凉生病；而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。 其次穿衣要适量 如果穿得太多，幼儿一旦活动便会出汗不止，衣服被汗液湿透，由此着凉。判断幼儿穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

一、寒潮来袭，家长担心幼儿着凉，就把幼儿裹得一层又一层，就像包粽子一样。 其实，“穿得多就是穿的暖”是一个误区哦！幼儿穿衣过多，浑身被裹的动弹不得，在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，往往使老师发愁：少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更容易感冒；多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全部穿回去，而且穿衣的时候也容易着凉。 　最好给宝宝穿一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。尽量避免给宝宝穿薄薄的保暖性差的衣服，光靠衣服的数量来保暖是非常累赘的，而且给宝宝和老师造成很大不便。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。午睡的时候，老师一般要求孩子脱掉外套，穿秋衣秋裤午睡。所以家长们给宝贝穿衣服的时候，最好选择穿脱方便的。

二、一些家长喜欢给孩子穿牛仔裤，尤其是男孩子。但是在寒冷的冬天，老师就不建议给孩子们穿牛仔裤了。一方面是因为牛仔裤质感很硬，冬天里面一塞别的裤子，两条小腿就很难弯了，这样不利于孩子活动。另一方面，牛仔裤很紧，这是最大的弊端！每天老师在孩子上完厕所或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄又没弹性的牛仔裤常常让老师们费尽九牛二虎之力！连老师都拉不上的裤子，更不用说让宝宝自己动手了。面料柔软的棉裤又柔软又温暖，是冬天最好的选择，而且很多棉裤的裤腰都采用宽橡筋，松紧幅度很大，非常好拉好塞。像这样的天气，一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了；如果冷空气来了，可以在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤，就足够了。

　　女宝妈妈要注意的是，很多女宝父母冬天喜欢用那种紧身的厚裤袜代替羊毛裤，以为紧身的保暖性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的。在幼儿园宝宝上完厕所很容易拉不上裤子，而且女孩子小便的时候，很容易因为裤袜太紧，裤子拉不下去，结果小便把裤子弄湿的现象时有发生。

三、围巾围在宝宝的脖子上，可以防止宝宝体温向外流失，还可以起到很好的保暖作用。在接送宝宝时，妈妈不妨多备一条围巾，好看又实用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝宝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝宝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。还有一点需要注意的是，在寒冷的北方，不少爸爸妈妈都习惯给宝宝戴上口罩或者用围巾护住口鼻，以为这样宝宝的小脸就不会冻着了，其实这样会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。所以妈妈不要用厚厚的围巾长时间地堵住宝宝的口鼻哦！

四、给宝宝多准备一件马甲很必要。宝宝穿得臃肿，在和小朋友做游戏的时候真的很不方便活动呢！特别是厚厚的衣服影响了双臂的摆动，裹种子的宝宝就像机械人一样，手脚不能灵活弯曲。幼儿园老师通常都会要求妈妈给宝宝准备一件小马甲，这样宝宝到户外玩的时候可以穿上，既保暖也便于运动。宝贝不仅舒服还不易生病呢！在室内的时候，玩得发热了，宝宝自己也可以脱下来，穿脱方便又保暖的马甲，是妈妈们冬季必备的保暖衣服哦！

五、给多汗的宝宝多备一双袜子吧。脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对最为敏感的地方。宝贝的双脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。 　

　好动宝宝在冬天也是很容易出汗的，如果双脚出汗没有及时更换袜子，宝宝很容易着凉，也容易生冻疮。所以不妨给宝宝多准备一双袜子，让老师帮宝宝及时更换。实在不行，换鞋垫也可以。在袜子的选择上，最好选择纯棉质地的，更容易吸汗，不容易潮湿。

幼儿园地址:庐阳区灵犀路与连水路交口荣城北苑小区内

成长热线:65620061（魏老师）