<h3> 气温骤降，又到了流感肆虐的季节。应对流感如何做到有效预防？我们一起来了解一下吧。</h3> <h3> 流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病。一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达 39 — 40 ℃），伴头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。普通感冒可由鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等多种病原体引起，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般 3 — 5 天痊愈。</h3> <h3> 流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。人群对流感病毒普遍易感。</h3> <h3> 得了流感后，轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风，充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。</h3> <h3> 预防流感应做到以下几点：保持良好的个人及环境卫生；勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；在公共场所打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人；均衡清淡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；. 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩做好防护；接种流感疫苗可减少感染的机会或减轻流感症状；如果出现发热、咽痛或咳嗽等呼吸道症状，请及时就医。</h3> <h3> 让我们共同努力，预防流感！</h3>