市五中开展冬季室内操体育锻炼活动！

乐恺梦想

　　为了切实保证学生“每天锻炼一小时”，减少冬季不良天气状况下学生在校园内玩耍的安全隐患，本学期，市五中小学部积极创新体育活动的内容和方式，根据实际情况创编了小学室内活动操，在动作的编排上以活泼、动感为主，动作简单，音乐节奏轻松明快，突出小学生欢乐、朝气的年龄特点。此套室内活动操时间为7分钟左右，符合学生生理特点，有效地活动了学生的上肢，颈、肩、背、脚等部位，可以缓解上课、写字带来的疲劳。

　　这套操对室内场地要求不大，配上欢快动感的旋律，对学生全面锻炼身体，培养正确身体姿态具有重要作用。伴随节奏明快和旋律活泼优美的乐曲，同学们时而挥舞双臂，时而扭动腰部……不少同学还边跳边唱,师生同做室内活动操，既达到健身的目的，又能陶冶情操，实现学生欣赏美、追求美、体验美、塑造美的和谐统一，让学生能自觉、主动、积极地投入到体育活动操的练习中去。 

　　室内活动操已在全校推广。每次做这套操时，每个班级的班班通上还会播放示范录像，作为班级的“领操员”。