<h3>《素问·四气调神大论》说：冬三月， 此谓闭 藏，水冰地坼，无扰乎阳。”四季之中，冬季是藏的季节，五脏之中，肾是主藏的脏腑。</h3><h3> 那么，冬季养肾的核心无非是“无扰乎阳”！在温补肾阳的同时还需要健脾多食用健脾养胃的药膳，如山药、板栗、桂圆等。此外，冬季还有暖身3大宝，让你养好身体的小太阳，整个冬天都暖暖的。</h3><h3> 提醒，除了注重饮食药膳之外，冬季还可以通过泡脚、艾灸、晒太阳等方式，更好地养生。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h1><b><font color="#39b54a">对养生有兴趣的朋友，欢迎咨询哦☺</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">咨询电话：3963205</font></b></h1><h1><b><font color="#39b54a">咨询地址：珙县人民医院门诊部三楼康复科</font></b></h1>