紫溪山 一场美丽的鏖战

哈哈小美

写在前面的话：心情平复了，开始码文了，记录下昨天最真实的比赛感受，以此记念我的首个长距离越野比赛，真的鬼知道我都经历了些什么。

报名：8月底报名了紫溪山越野比赛。为什么报名紫溪山？因为紫溪山之前去过几次，相对比较熟悉，风景很美，而这个赛事从赛道到赛事服务，到完赛服，办的一直口碑很好，八月底报名到十二月初比赛，还有三个多月的准备训练时间，时间还比较充足，我想把自己的首次长距离越野选择在紫溪山，心里会比较踏实些。

准备：备战的三个月增加了路跑跑量，也去撸了几次山，第一次7+5由于头天跑量太大，膝盖受伤，髂胫束发作提前退出；第二次休养一个月后7+5再挑战，状态不错，在大神的带队和指导下，挑战成功，这次拉练更多是初生牛犊不怕虎，给我打了一针强烈的鸡血，但也忽略了一些技术和能力问题，造成了有些轻视后面紫溪山比赛。第三次赛前小撸了一次西山小石林，状态也还不错。赛前两周接连跑了晋宁马和上合马，就以赛当练吧。

赛前两天：突然离比赛倒计时只剩两天了，开始莫名的紧张，据天气预报说那天有雨，我是有点触倒计时这种东西，貌似以前考的最好的试就是在最放松的状态下完成的，突然有一个声音不断提醒你要比赛了，加上年底工作量有点大，我确实紧张了，赛前两天总是半夜就会醒来，导致睡眠严重不足，这也严重影响了后面的状态。

赛前一天：领了参赛包，744的号虽然我不太待见（谐音去死死），不是迷信，我是坚定的唯物主义者，只是想讨个好彩头，为自己的首次长距离越野比赛打气，但后面证明这个号确实没啥好彩头[捂脸]。见到了熟悉的小伙伴，大家开森的聚了餐，互相打了气，还正巧碰上小伙伴过生日，大家吃了“安全完赛”的蛋糕🍰，满满的仪式感，气氛相当融洽，赛前会上获知42k组的路线多赠送了2公里，第一个关门时间从中午12点改为12点半，心想影响不太大。睡前再次检查确认了装备，但不知是鸡冻多些还是紧张多些，半夜又失眠了，这完全不像以前粘床就睡的我嘛，我是肿么了？

和小伙伴们相聚了

满满仪式感

赛前三小时：比赛当天五点起了床，由于连续几天睡眠不足精神紧张，大姨妈突然提前造访了😨，“来个锤子🔨”这是我这个斯文人当下的第一反应，怕什么来什么，管不了那么多了，硬着头皮上吧。

凌晨六点半天空还沉寂在夜色中，从彝人古镇乘坐摆渡车到达起跑点紫溪彝村，点燃了篝火，跳起佐脚舞，以彝族最具特色的方式开场，各路跑圈大神纷纷上台和粉丝见面，接着专业健身教练带着热身，这个比赛有点燃！

正式开赛：这次比赛分60k黑虎组和42k野马组级别，参与大神众多，基本跑圈大神都来了，我报的是42k，只求安全完赛就行，随着八点开跑枪声准时响起，大神们早就如开弓的箭，飙的无影无踪了。由于第一个关门时间是中午12点半，20k处的CP2，赶在这个时间点以前到达对后面的比赛很关键，早点到会让后续比赛轻松一些。

前面紧跟大部队，和清扬姐，时光一直前后呼应，不让谁掉队，虽然没跑多久就遇到接连几个大坡，和一场阵雨，也异常惊喜见到了雨后的彩虹🌈，CP1之前经过一段水路，常在河边走，哪有不湿鞋，过河时跟着前面人踩在了一块斜面的石头上，前面人的泥脚印太重太滑，我刚踩上去就摔了个手脚朝天，摔的惊了前后的人，都赶紧来拉我，自己把自己给摔的好笑，之后过泥路湿了鞋袜，才开始就如此狼狈，弄的满身是泥，这条赛道果真很野，不久就到了CP1，补给很丰富，有苹果，橘子，香蕉，体能元和水，喝了杯体能元，吃了两个橘子就上路了，一路不敢停歇的在十二点前跑到了包头王，比预计关门时间早了半个多小时，后面比赛相对要轻松点了。

开跑没多久遇到的阵雨和雨后彩虹

开始水路

11点44分到达CP2，第一个关门时间点

进入仙人谷赛道后，这是我最喜欢的一个路段，满地黄叶，树影斑驳，我们穿梭在盘根错节中，有穿越原始森林的感觉。这就是越野的魅力，无限风光在眼前。

快到22k时，右侧膝盖隐隐作痛，停下来调整了下髌骨带，快到23k时，接连进入爬升路段，生理期的不适感突然袭来，全身冒冷汗，由于一路在喝凉水，肚子也开始疼起来，拿杖的手也渐渐没力，赛程过了一半，体力也消耗了些，我告诉清扬姐我体力不支了，需要原地休息，于是姐陪我一起坐下来休息，喝了体能元，吃了能量胶，渐渐恢复了点体力，咬牙爬到了坡顶，遇到了一个摄影师和两匹马，摄影师善意提醒我快到补给站了，还有远离那马，事后才知道那马踢伤了人。😳

这是一段艰难的爬坡路

到达CP5，这里终于有热食了，在热情的志愿者招呼下，吃了碗暖暖的羊汤锅，体力恢复了些，小憩片刻，不敢多停留，继续上路。

热腾腾的羊汤锅

丰富的补给

接下来26k开始就是一个长下坡，跑了没多久突然右侧膝盖内侧部位一股撕拉般的疼痛直钻心底，激起我一身冷汗😰，试了下只要弯曲膝盖就疼的厉害，更别说跑了，我意识到出大问题了，原计划过了CP2第一个关门时间点，顺利完赛没多大问题的，但现在看来今天这场比赛真正的挑战原来是在下半场，我的终极打怪之旅难度升级了。

好不容易下了坡到了水泥路，看见两个志愿者，立即问他们要了云南白药一阵狂喷，志愿者还安慰我说：“别急，你在女生里是算前面的，慢点”接下来又是一段爬山路，清扬姐她们还不知我受伤，往前走了，我也不想让她们知道，拖后腿的话我会更难受，身边几个参赛者为图方便也超近道走了，我还是老老实实跟着路标走吧，我知道，接下来的路我要一个人走了。

本来一路都是紧密的红布标，我是比较放心的，低着头一直吃力的在爬，快爬到山顶了，突然抬头发现没有红布标了，后面一个人也没有，叫了几声有人吗？丝毫没有回音，打开之前导入手机的轨迹图，提醒我已偏离既定路线，一种恐惧感强烈袭来，我知道我迷路了。只能又原路返回找路标了，这对脚残的我无疑是雪上加霜，不顾膝盖疼痛一阵着急忙慌的下山返程，终于在一公里多后发现了久违的红布标。

重回主道后，膝盖疼痛越发明显，问了自己三个问题：第一你要退赛吗？不要，我发自内心想完赛，想要好看的奖牌和完赛服；第二如果不退赛，你还能坚持吗？看了时间和轨迹图，用仅有的理智做了道数学题，现在距离终点还有十五公里，比赛时间已经过去六个多小时，跑是跑不了了，如果以十五分的配速走的话，大概17点30分到40分左右能到，还有二十分钟的富余，应该能在关门时间内完成，看了身上补给还有能量胶，牛肉干，体能元和足够的水，我还有手杖，为了不浪费时间CP6的补给站是不打算进去了。第三如果实在坚持不了，你怎么办？号码布上有救援电话，前提是保证我的手机有电量，没电量也不怕，我带了充电宝。而一路明显的红布标，也让我有了一个人走的勇气，给自己做好了心理建设，万里长征那就上路吧。

到达CP6后，为了赶时间没有进去，被打卡小哥叫住去补打了卡便立马要走，他看我残着关切的问要不要去吃点东西，我说不用了吃了时间就不够了，CP6的两个志愿者小姐姐远远看到我走路一瘸一拐的，便拿了白药向我跑来，但被我谢绝了，因为十分钟之前我刚在另一个志愿者那里喷了白药，不能再耽误时间了，在此特别谢谢这两位有爱的小姐姐，一路不知道喷了多少次白药，不断有选手从我身边超过，其中也有60k组的大神们，很多人给了我加油，其中一位素不相识热心的小姐姐，看我走的艰辛，说我脸色发白，主动停下来陪我走了好长一段路，好感动⊙﹏⊙

陪我走了好长一段路的热心小姐姐

下坡，该死的下坡，35k后全是该死的下坡多，我的脚平地还能走快点，下坡右膝就撕裂的疼，每下一脚都感觉如踩针毡，身体不适感越发强烈，肚子越来越痛，感觉越来越冷，手脚冰凉，感觉阳光也那么刺眼，体力严重下降，头晕眼花，一度要昏厥，此时此刻心有余而力不足，一切乐观的心态都败给了性别女，用手狠狠掐了自己几下，试图让自己清醒过来，吃点东西吧，心里有个声音在提醒自己。

强行吃了能量胶（虽然不太爱吃）和牛肉干，喝了水后，稍微休息了下，看到了自己的影子，突然觉得自己不是一个人，记住这个影子，她将陪你走到终点。后面不断遇到认识的伙伴们，有萍姐，帮主，李妍，小谢童鞋，鱼宝，都给我安慰并加油打气，谢谢小伙伴们，让伙伴们先走后，我又开始了一个人的路！

终于又走到了久违的水泥路上了，离终点越来越近了，当时我试图在平路上一瘸一拐的跑两步时，一个陌生的小哥哥从我身边经过，跟我说了句“加油，你很棒，你还是用手杖吧”。说完露出一口大白牙，给了我一个温暖的笑容。

离终点越来越近了，最后两公里遇到了鱼姐，她也是膝盖疼，我们相约一起到终点，最后一公里，见到清扬姐和时光，好像见到了亲人，她们今天发挥得不错，很早就完赛了，一直在终点等候我，得知我受伤后，提前过来迎我，一见我就把我身上的越野包取下来帮我背着，还搀扶我走到了终点，最后在预期关门时间里提前二十分钟到达终点，本以为会是一个人狼狈到线，没想到却是一群人陪我冲线，好感动😭😭😭最后终于如愿领到了奖牌和完赛服。一路收获了很多温暖，非常感谢那些给我加油打气的陌生伙伴们。

赛后的泥鞋

回来后老师傅和尹梅得知我的伤情后，立马帮我询问和给了我治疗的方法，方法很有效，今天已经消肿了，谢谢老铁们！

2018终极收官之战结束，一路打怪打的很艰辛，几乎掏空了整个身体，虽然很丧，但是没有哭，我很少因疼痛而哭，却时常因感动而哭。也很少会当人面哭，回到家却感动的哭的稀里哗啦，可能反射弧有点长。

总结经验教训，朋友说的对，有意外但更多是自身下肢力量训练不够，赛前比赛太密集，没有好好休息，睡眠不好严重影响状态，越野是门技术活，越野小白的我要学习和注意的东西还太多。

完赛奖牌

说完了这场艰辛的鏖战，再说说紫溪山的美，风景美，赛事办的美，红布标设置的紧密有效，志愿者都超级贴心和热心，补给也非常丰富。非常感谢组委会和志愿者们的辛苦付出，总之没有遗憾，很喜欢最后这张照片，风雨过后才能见到最美丽的彩虹。

美丽的马惊湖

紫溪风光

一路靠喝毒鸡汤走下来

是的，这就是越野，身体在地狱，眼睛在天堂，感谢一路没有放弃的自己。