浅议“养生”

桃园翁

　　当前中老年人聚在一起，最热的话题莫过于“养生”。七嘴八舌，各抒己见。有些人还因意见不合，争论的面红耳赤。好不热闹。而且这种情形，也渐有向年轻人蔓延的势头。

坦率的说，养生并非坏事。这反映了随着物质文化生活水平的提高，人们对健康越来越重视，是国泰民安，热爱生活的反映。值得大力提倡。国家也在制定卫生健康发展规划时，将人均寿命指数做为重要内容，列入其中。

正是：盛世人添寿，百岁犹嫌短，

说起来， 养生的方式总的讲，不外乎有传统的和现代的；物理化学的和生理精神的；民间土法和科学编程的等。按常理，人应从中各取所需、适者为上。不应机械套用、照办。也没有也不可能有一种“万能”方式和方法，代替其他方式和方法。就是说，诸多方式和方法，只有适合与否之分，并没有孰优孰劣的区别。那些“金银盾”式的争论，令人哑然失笑。

怎样选择适合自己的养生方式？

简单一句话，“从自身条件考虑，适合自己的并且有效的，就是最好的”！（绿色、阳光）

看到时下，坊间有不少几乎囊括了衣食住行的所谓“养生”方式和方法，鼓噪耳膜、缭乱眼睛。比如：今天说按摩可防癌、明天说某保健产品可治“三高”；上午吃什么好，下午喝什么坏；那是“科技最新成果”，那是祖传灵丹妙药等等。铺天盖地，予人有活了几十年，以往都是浑浑噩噩，以后不知咋活的感觉。真假难辨，莫衷一是。

面对这“沙尘暴”般的养生信息，切忌偏听偏信、盲目跟风。要有定力、把握方向。以科学的态度，理智选择。

尤其是不要上当受骗。成了那些躲在阴暗角落里，时刻盯着你的钱包，谋利售假（假药、假器材、假话）的人的牺牲品。也不要痴心充扮那些摇唇鼓舌 、信口雌黄，像“教父”般专家的信徒。别让他们蔑视我们的智商，亵渎我们的善良！

养生重养心。保持良好的心态，笑对生活，是最好、最有效的养生方式和方法。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事在心头，便是人间好时节”。顺其自然，颐养天年才可期。

淳朴的村姑

开放初，酒为媒，迎外宾

生翅的天使