【在路上】西藏八天自由行

芯妤

时间：2018.12.7--2018.12.14（8天）

地点：西藏

团队：悦途风行者

成员：紫逸、芬芬、秒秒

「西藏」这两个字，让多少人魂牵梦萦。此次西藏冬季游，源于广西60周年大庆的四天假期，通知一出，三个小姐姐一拍即合，谋划好时间路线后立即订票，尽管出发前的一个月时间里，我们接收到很多很多的负面消息（比如西藏的冬天很荒凉、到处封路封山、冬天高反更严重。。。）；尽管出发前夕因为工作上的原因请假一波三折，但最终，我们还是如期出发了，如此任性，也许只是为了了却心中那份对西藏的执念。

计划一万次，不如一次任性的出走。

打包好我们的行囊：

一、鞋帽衣物清单：

　　防水登山鞋、加厚袜子、滑雪帽、防寒手套、围巾、冲锋衣、羽绒服、保暖内衣裤、软壳冲锋裤（八天的量），睡袋、防雪套（没用上）

二、必要装备及日用品：

　　唇膏（冬天前往西藏一定要带，嘴唇很容易干裂）、面膜、保湿护肤品、口罩、太阳镜、防晒霜、充电宝

三、各类药品：

　　头疼散（有助于缓解高反带来的头痛），健胃消食片（有的人高反症状是胃痛胃胀），治感冒药物、维C咀嚼片、创可贴。。。

小姐姐们，出发吧！

千山万水，人山人海，面对这世界，我们不过沧海一粟，那就在这能跑能跳，能笑能闹的几十年里，走出去，看看这个世界。

【D1】动车08：32-14：23贺州—重庆

路过，幸得重庆半日时光，对重庆的印象也只能肤浅的停留在“火锅、山城、网红轻轨、洪崖洞”而已，唯一不能忘的，是那麻到嘴唇每个细胞都会打抖的体验

【D2】07：50-10：55重庆飞拉萨

12.8中午12点半，我们背着跟自己半个人高的包站在了布达拉宫前，呼吸稍稍有点急促。还是先找到网上订的观雪小院，放下行李，出去吃点东西再随意逛逛吧

谁知在一个面馆刚坐下，比我们早一个小时到拉萨的海哥流鼻血了，于是他马上回客栈休息去了。三个小姐姐也在担心着自己是否有高反，秒秒还好，我跟芬芬吃饱一站起来，肚子就痛了，互相搀扶着在街上慢慢踱步前行，被秒秒录下这一幕，自己看后都忍不住捧腹大笑😂

此刻拉萨的气温是零下1℃，但是在阳光下一点都不冷

走不动了，就在公园里坐着晒晒太阳吧

随意走在街头，沐浴着冬日的阳光，体味着属于我们的西藏时光。

晃着晃着，就到了燕子介绍的平措康桑青年旅社

此刻，我的头有点微微的痛，高反来了😓

青旅环境不错，一坐下就不想走了，叫厨房熬了一壶可乐姜茶，等海哥过来一起吃饭

顺便了解一下各景点的情况，最终，决定再在拉萨适应一天，也在青旅订了12月9日的房。是的，我喜欢这里自由、开放的环境，坐在院子里喝茶，可以看到形形色色的年轻人，这里有来自全国各地的驴友，你可以听到很多很多的故事

饭后回到观雪小院，我们住的是顶楼的大床房，这里白天有很充足的阳光，秒秒坚持下楼洗了澡，我跟芬芬简单的洗涑更衣后就钻进了开了电热毯的被窝，第一天到西藏，还是挺兴奋的，三个小姐姐嘻嘻哈哈闹到半夜，自拍一张记录一下我们抱团取暖的夜晚。西藏的夜，零下六度，真的冷。

悲剧来了，所有人，整个晚上翻来覆去睡不安稳，芬芬半夜起来吃了两包头痛散😓

【D3】拉萨适应中，布达拉宫+大昭寺一日游

12.09早上九点，太阳透过窗帘射进来，又是艳阳高照的一天，被折磨了一夜的我们，懒洋洋赖在床上，拉开窗帘把阳光迎进来，房间顿时明媚温暖了起来。

起床收拾好自己收拾好行囊，我们搬进了平措康桑青旅，头疼让我无精打采

早餐后芬芬帮我灌了一包头疼散，三十多年来第一次吃这种药粉🤒

吃了药后我们就开始了拉萨一日游，第一站：布达拉宫，免费的哦，即约即游

冬日的布达拉宫，少了许多外来的游客，来的都是各地奔赴前来朝圣的藏民，一俯首一抬身时，天地间只余下两个字，那便是信仰。

选择冬天来到西藏，从未因为对佛的信仰，只是当你身临其境时，自然而然的被深入骨髓的信仰所震撼

身处一个没有繁琐的世界真好，让人聆听得见信仰的声音。转动金色的藏经筒，每一转，都是灵魂的超脱，即使没有信仰，只要看这些修行的人，只需看一眼，你便能感受到一份情怀的感触。

我们就把旅行当做信仰吧，一辈子走在朝圣的路上。

第二站：大昭寺

从布达拉宫出来，我们慢慢散步过去，路过一条小巷子，尝试了藏餐（甜茶+盖浇饭、雪域炒饭）

游人少了，迎接你的是各种藏地建筑，各种人文风情，各种地域民宿，穿梭在西藏的街头，记录下独有的风韵。

在这里，脚步是走不快的，不是因为人多拥挤，而是想走的慢一点，等一等灵魂的步伐

一步一跪，静坐修心，他们的灵魂能否超脱，并不知道，但想来，至少当下他们活得有所依托。经声轮转时，不知不觉的让你忘却了世间名利，不思不念，不执不迷。

就这样坐在大昭寺晒太阳，享受阳光倾泻在身体上的温暖，感受朝圣的人群像河流一样在这里流淌，在这藏地的声声梵音中涤荡心灵

从大昭寺出来，偶遇网红甜茶馆

这里坐的都是当地藏民，一元一杯的甜茶，可以从早喝到晚，或三三两两的聊聊天，或一大桌子的人打打牌，悠闲自得

咱也体验一回当地人的甜茶文化，把零钱放在桌面，喝完就随意加

【D4-D5】“羊湖—普姆雍—琅卡子—40冰川”两日游

12.10早上起来，我跟芬芬的头疼有所加剧，早餐后芬芬就开始吐了，为了不留遗憾我们仍坚持出发羊湖。

早上8：50小谭师傅开一辆别克商务车来接我们，顺路接到两个退伍的90后兵哥哥，小杜、丧

海拔从3500米随着盘旋的山路不停的上升，头痛随之加剧

身体的不适并没能阻止我们观赏西藏大好山川河流的脚步

羊卓雍错，西藏三大圣湖之一，也是我们俗称的“羊湖”。狭长的羊湖，如同蓝色的飘带缠绕在群山之间。

羊湖，位于山南市浪卡子县，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。藏语意为“碧玉湖”，因形似珊瑚枝一般，因此 它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

面对着这个没有尘世喧嚣的世界，触及到灵魂深处那一片永不消失的净土。

此刻，多想化身一条鱼，独自将羊湖游到底

我们驱车继续前行，海拔不断在上升，在边防验证的时候，我已经昏昏沉沉，需要芬芬搀扶下车了。大概下午六点，我们便到达了天堂的入口，一个背靠白雪皑皑的喜马拉山山麓，依傍着清澈深邃的普姆雍错湖，如伊甸园般的村子 —— 推瓦村（也称推村）。

推瓦村，世界上海拔最高的村落。平均海拔5070米，氧气浓度只有平底的一半，几乎到了人类日常生活的高度极限，据说到过那里的人不超过一百。

小谭师傅说“这里是最接近天堂的地方，这里可以看到最美的星空和银河”，可是，当车停在一个客栈门口的时候，所有人，别说是看星空、拍美照了，连客栈叫啥都没人有力气抬头去看一眼，用尽身上最后一点力气迈进了门。刚进房间，芬芬忍不住就吐了，而我直接在一铺床上趴下，一动不动的，迷迷糊糊中，秒秒帮我盖了床被子。我就这么趴着，呼吸困难，心跳加速，头痛欲裂，身体发冷，有那么一刻，我以为我就要死在这里了，身体如此痛苦，可是心里却没有一点悲伤，那一刻，我没有哭，连眼泪都没有力气流了。就一直这么趴着，如此清晰的感受着自己的一切，每想吸一口气，都有一种窒息的感觉，脑袋像随时都会炸开一样的痛。就这样，思想跟身体较劲着。

不知煎熬了多久，鬼使神差的，思想慢慢控制住了身体，忍着头痛，试着把呼吸慢慢放缓，让呼吸跟心跳保持一致，这样才能在吸气吸不上来的时候，心还能忍痛跳过去。

就这样一遍一遍的缓缓吸气、呼气，不知道过了多久，终于呼吸顺畅一点了，艰难的翻了个身，这才发现芬芬、秒秒也都躺着了，只有海哥忙上忙下的照顾着我们三人，这时我才想起我们路上买的那瓶氧气，有气无力的示意海哥给我拿过来，借助氧气罐，继续着思想跟身体的配合，总算，我活过来了。这一刻，我感受到肉体的无有实义，洞彻生命的不可依靠，似乎了悟了一切生与死的真理。

迷糊的意识到穿着鞋子的脚还裸露在被子外面，冷！强撑着坐起来脱掉鞋子，身子往上挪，头垫在枕头上，想拉另一床被子加上，却怎么都拉不动，海哥见状赶紧过来帮我盖上，暖和了，继续吸了一会氧，终于没那么难受了，想起空空的肚子，发信息给外屋的海哥叫他给我拿点吃的，结果一口蛋糕硬是吞不下去，直接吐了，海哥赶紧拿来垃圾桶，翻江倒海的把肚子里的一切吐完，海哥又是递纸巾又是倒开水，吐完后我再次倒下，抱着氧气罐顺着气。这一吐，反而慢慢清醒了。

海哥为了方便照顾我们三个，搬到了我们这个房间的对面床。芬芬不懂吐了多少次了，见芬芬秒秒都起来吃了头痛散，我也起来吃了一包，这才迷迷糊糊的睡去。

当再次在头痛中醒来，以为天亮了，谁知才十点，海哥仍然合衣站着，估计是我们三个此起彼伏的没停过。想起来上个厕所，可是连海哥都不知道哪里有厕所，说房东交代就在房子外面解决就行了，犹豫再三，还是跟秒秒起来了，结果刚下床，忍不住又吐了，可是除了水，已吐不出任何东西了。被秒秒扶着出去扶着进来，头还是好痛好痛。又吃了一包头痛散，隐约中，听到芬芬在呻吟“我快要死掉了，好痛。。。”可是，不管怎样的痛，只能自己承受着。

漫漫长夜，就这样痛苦着、煎熬着，注定，这是一个不平凡的夜

在翻来覆去，睡睡醒醒间，总算熬到了第二天七点，小谭师傅打开灯叫醒了我们，睁开眼，用心去感受自己的呼吸和心跳的时候，还好，我还活着，只是头还好痛。下床，都没什么好收拾的，因为所有的人，昨晚连脱衣服睡觉的力气都没有，基本都是直接倒下的。喝点热水，再服下一包头痛散，我觉得，我彻底活过来了。

12.11早上7：30我们在零下9℃的黑暗中出发了，开往40冰川的路，或者严格来说，根本没有路，车子在满是碎石的高原上盘旋颠簸着，车灯幽幽的照着前方，小谭师傅沉默的开着车，海哥焉焉的睡着了，照顾了我们一晚，再加上本来就晕车的他，这会也难撑了；芬芬昏昏沉沉的一路吐着；秒秒晕车也昏昏沉沉的睡着，兵哥哥丧也焉焉的，估计昨晚也没好到哪里去，小杜状态倒还好，此刻也闭目养神中；我抱着秒秒的手臂，靠着她的肩膀，眼睛顺着车灯看着黑黑的前方，眼泪不经意滑落。都说西藏可以洗涤灵魂，而昨晚所有的遭受，就是对我们的考验吗？😭

在荒野中颠簸了两个半小时，我们于9：50到达海拔5500米的40冰川。此刻天开始亮了

恢复了精神的我饥肠辘辘，于是蹲在5500米海拔的地方喝完了一瓶八宝粥。小杜跟海哥一前一后向那两百米远的冰川走去，而其余的人，不吃不喝一动不动的瘫在车上。

满血复活的我，提着保温杯，轻快的翻过5500的小山坡，赶上了走十步休息三十秒的海哥，海哥此刻的状态，需要多么顽强的意志才走过这短短的两百米。

40冰川，又名措嘉冰川，海拔5300米，位于西藏山南地区浪卡子县与不丹边境附近。因为毗邻中国与不丹边界的第40号界碑而得名。它是目前发现的可接近度最好的陆地山岳冰川，无需特殊装备，便可零距离接触。

当那片冰蓝安静的呈现在我面前，我惊艳了。远处林立的冰峰，对于生长在南方的我，形状绝对是视觉的震撼

我欢快的投入冰湖的怀抱，兴奋得想跳舞，尽情享受这一个人的舞台

40冰川冰舌最低点海拔约5300米，向上延伸约5公里，宽度约1公里，在众多高山冰川中显得很不起眼，规模上相对较小。虽然规模小，但五脏俱全，冰碛 、冰碛湖，冰舌、冰塔林、冰钟乳，冰裂缝、冰面湖、冰洞等等一应俱全。

目前由于刚被发现，知道或者去过的人还不多，并未被开发，冰川仍然保持着较为完整的原始风貌。所以这里，没有喧嚣，只有大自然的呼吸和心跳

11：00我们要启程回拉萨了，未能爬上那更高的冰峰看看，多少有些许遗憾

回程的路，依旧崎岖颠簸，偶尔还得小心翼翼的横过一条条结冰的小河

回来的路上，小谭师傅才告诉我们，昨晚跟他一个房的一个男士，今早身体冰冷的被送进了医院，阿弥陀佛，愿他能渡过这一关🙏

海哥原来说明天去了纳木措后就转道去青海湖的，经过这两天的折腾，决定明天直接回贺州了。两个兵哥哥则按原定计划明天转道香格里拉。芬芬回程还在吐着，一直喊着想马上回家，秒秒沉默着，只有我一个人，仍坚持明天继续走纳木措。下午六点回到青旅，交代食堂为我们熬了一锅牛肉萝卜粥。饿了一天一夜的肚子，总算舒服点了。

找到青旅旅行社的小哥哥洛桑，他说纳木措已经封路了，现在去车程都得花12个小时，不过都是国道，路不难走，最终，芬芬秒秒经过一番心理抗争以后跟我一起报了纳木措一日游。

【D6】纳木措一日游

出乎意料的，12.12日早上六点起床的时候，我们惊讶的发现昨晚竟然安稳的睡了第一个整觉，这是不是意味着，我们已经彻底适应高反了呢；是不是意味着，我们已苦尽甘来了呢😄

6：30车子按时过来接我们，此行只有我们三个小姐姐，来接我们的是当地藏民次达师傅，一个真诚、坦率、憨厚的同龄小哥哥，扎着一条长长的辫子，极具当地人的特色。次达师傅告诉我们说，本地人开着本地私家车，是可以畅通无阻的进入纳木措的，不需要绕弯路。

似乎，我们的运气越来越好了，一路心情飞扬。

09：10我们就到达了纳木措景区大门

次达师傅人超好，车子随叫随停，只要想停下来拍个风景，说一声就好😄

09：35我们到达今天行程的海拔最高点5190米的那根拉

仓央嘉措说：

「那一年，

磕长头匍匐在山路，

不为觐见，

只为贴着你的温暖；

那一世，

转山转水转佛塔，

不为修来生，

只为途中与你相见。」

这一天，我来了。不早不晚，如情人初见如朋友再会。

你看，这里离天空好近，仿佛一伸手，都可以抚摸那片云

当车子一点点驶向她，远远的看见那抹蓝，我还是忍不住惊叹，真的，从没见过如此纯粹的蓝，犹如一颗晶莹的宝石，镶嵌在羌塘大草原，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽的传说，陶醉了着众多的游客和朝拜者。

“纳木错”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。

冬天的纳木措，被冰雪包围的纳木错纯澈至极，原来圣湖在最没有游人的时候，展现了最纯粹的模样。

这醉人的冰蓝看一眼，便再也忘不掉了，我的灵魂，掉进了冬日的纳木措

洁白的雪与湛蓝的水相互映衬着，不染尘埃的直戳心灵。

就静静的伫立在这里，感受着天地间的洗涤。

时间的流转也抵不过这一抹湖蓝的静谧，湖中的波光可以净化着每个人的灵魂，雪与山相映，山与湖相偎，而你的世界里，只有一个你。

此时，纳木措的气温是零下14℃。下车三分钟手机都会自动关机，拍照的手冻得红肿僵硬。但是这都无法阻止我们的热情，站在圣湖岸边，任由湖浪拍打浑然天成的水湾，如梦如幻。

连绵不断的念青唐古拉雪山在阳光下格外清晰，如一个威武的战士守护着纳木措湖，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，在湖面逗留的白色鸽子，还原着生命孤独的静美，美得如此肆意，美得如此灿烂，美的如此震撼。

多么希望在这里邂逅一场大雪，感受雪花飘落在眉间的声音，就像是前世修来的一段缘。面对着远处的神山，闭目，也许能在黑暗中寻到心灵的归途。

在西藏，我们可能会错过许多景致，因为天气、因为时节、因为命运。但纳木措永远不会让你失望，永远！

10：50我们吸着鼻子搓着手回到车上，恋恋不舍踏上回程路

一路上很多路段都限速行驶，车有时得停下来耗时间，我却享受在路上的时光，有时，人生需要慢下来，不求结果，只在当下。

五彩经幡在风中飘动

远处的神山，覆盖着纯净的白雪，庄严而静默

晚上回到青旅，洛桑告诉我们，40冰川在我们回来后就封了，“你们是何其幸运”。满桌的目光齐刷刷望过来，满满的羡慕，有两个妹子加微信索要了视频和相片，以填补不能亲临其境的遗憾

许多人来到西藏，只为看它一眼，却把一生都留在了这里

【D7-D8】回程

12.13睡到自然醒，本来打算安排的藏服体验，不想太匆忙就取消了，那就再享受一天拉萨的暖阳吧。下午四点我们出发机场，由于机票价格浮动太大，三个小姐姐只能分道扬镳了。

我的路线是：拉萨—咸阳—桂林—贺州

芬芬秒秒的路线是：拉萨—重庆—贺州

雪山、蓝天、白云、暖阳、湖泊、牦牛、寺庙、经幡，冬日的西藏更像天堂。

短短八天，了却了人生中一个执念

西藏，你没有让我失望👍