感冒咳嗽不用急，金桔来帮你（原创）

水果阿兰（美篇内无事不私信）

进入冬季，天真的开始冷了。北方很多城市都下起大雪。

尤其是近期，全国范围内寒潮来袭，温度急降，家里的大棉袄终于可以排上用场了。同时一些老人，小孩，在这种急速降温的天气下一不留神很容易就染上风寒感冒。感冒处理不好就容易咳嗽，随后喉咙疼，头疼等症状就会陆陆续续的到来。

尤其是小孩子要特别的注意，他们感冒比大人感冒还要让人烦恼，感冒后要很久才能痊愈。所以无论是老人，小孩及时的保温是非常重要的。

但假如真的感冒找上了你？也不用慌张。感冒初起，可以先不吃药。尝试一下我今天交给大家的这个防止感冒咳嗽的方子，看是否感觉好点。

假如有好转，有效果，那就不用吃药啦！今天就跟大家分享一下。这个方子的主要食材就是-金桔。

金桔属于柑橘类水果。主要产地在我国的南部城市，尤其在广东地区种植最为广泛。

它多汁香甜，含有多种维生素和碳水化学物。具有抗炎，祛痰，助消化，理气止咳的功效。

对于支气管炎也有一定疗效。常吃金桔还能增强体质，降低感冒几率，提高一定抗寒能力。

并且女士常吃金桔可以增加皮肤光泽，延缓衰老。每年的10-11月份上市。

虽然吃金桔有这么多好处，但是很多北方的朋友不喜欢吃它。究其原因就是觉得它剥皮吃也不好，不剥皮吃也不好，总感觉口感怪怪的。

这个时候我就建议大家把金桔和糖一起煮一煮，会让大家更加喜欢金桔哦！而且它还是天然的止咳剂。

下面我就跟大家分享冰糖金桔的制作方法。有兴趣的朋友一定要收藏，点赞和分享哦！

【金桔蜜饯】

【材料】：金桔500克，冰糖180克，盐2克，清水500ml。

操作过程：

1、首先把金桔表面清洗一遍。放入水中，加入一勺盐浸泡20分钟。

浸泡盐水的目的是杀菌，去除金桔皮表面的污渍和苦涩味。

并且浸泡后更容易清洗，捞出金桔用手搓洗金桔表面，再冲洗一遍。然后把金桔蒂去掉控水备用。

2、用水果刀在金桔的两头划十字刀，目的是让金桔煮的时候更容易入味。（有耐心的可以把金桔里的籽也挑出来，这样做出来的冰糖金桔口感更好）

3、锅中加入清水，把冰糖放入水中。建议选择多晶冰糖（透明透亮那种），只要这种冰糖才有止咳化痰功效。

4、开中火，把冰糖熬化至没有颗粒状。

5、把沥干水后的金桔倒入锅中，开大火煮开。

煮开后转小火熬制25分钟。期间需要用多次搅拌，观察锅中的糖汁，不要被熬干，当看到糖汁可以拉丝，金桔变得透明，金桔皮变软就证明熬够时间了。

关火，盛出放盘中凉冻。可以直接吃，也可以泡水喝。一次吃不完，放凉后装进保鲜盒盖好盖子放入冰箱冷藏即可。

今天跟大家分享金桔蜜饯的制作流程就完成了。这个方子最适合预防换季而导致的感冒或者感冒咳嗽初段时食用。并且对于孩子来说，它也是一道非常美味的零食。非常值得向大家推荐！