“冬咳”保健小知识🌸

崔老师

　　进入冬季气温起伏不定，昼夜温差较大，伴随着空气异常干燥，天气逐渐转凉，身边咳嗽的孩子越来越多，如果不及时注意，很有可能引发肺炎及支气管炎。提醒各位家长注意以下事项，为幼儿提前做好预防措施。

“冬咳”季常见的几大误区

1、急着吃止咳药

很多妈妈一看到幼儿咳嗽就心急如焚，赶紧给幼儿吃止咳药。其实咳嗽本身并不是一种病，而是由其他病症引起的。咳嗽是人体的一种自我保护机制，人们通过咳嗽可以排出呼吸道内的痰或其他分泌物。

如果咳嗽就马上吃止咳药，咳嗽是止住了，但痰液还留在呼吸道内。这样很可能会加重幼儿的感染，引起其他并发症甚至因此染上肺炎，更不利于幼儿咳嗽痊愈，建议家长为幼儿服用复方中成药。

虽说咳嗽是正常现象，但是如果出现了以下情况，还是应该及时就医的：

1.白天咳嗽不严重，但到了夜间明显加剧，甚至出现呼吸困难的症状；

2.咳嗽三四天后不见好转，并持续恶化的；

3.感冒发烧却迟迟不退，并伴有咳嗽的现象；

4.咳出带有明显黄绿色的痰液，并且嗓子发出“吱吱”的类似拉风箱的声音。

出现以上4种情况，请家长朋友立即带幼儿就医。

2、吃川贝炖梨等寒凉的食物

川贝炖梨止咳效果好，很多家长见孩子咳嗽，就川贝炖梨进行食补。这样的做法也是不对的。川贝、梨、枇杷露等都是寒凉的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。虽然它们都有清热润肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始阶段使用，会让身体寒上加寒。当寒和热交织在一起时，幼儿就会咳嗽更严重，持续时间更久。科学食补很重要！

3、成人药减半喂

幼儿肝、肾等器官发育都还不完善，对药物代谢能力较差，服用成人药后很可能发生不良反应，药物计量过大，很容易出现幼儿耐药性，导致以后服用幼儿药物，不见效果的情况，所以家长朋友们千万不可乱给孩子吃成人药物，或者加大幼儿正常药量。



“冬咳”季要注意这些

1、不宜食用油炸、辛辣食物以及海鲜，这些食物会引起喉咙不适、导致咳嗽、喘息等症状加重，不利于恢复。

2、烟雾环境会刺激呼吸道，导致分泌过多黏液，引起管壁收缩，加重咳嗽症状。所以要远离油烟、二手烟、大气污染。

3、尽量保持周围空气清新，经常开窗通风。家里有人感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

4、保证合理的湿度和温度，提供舒适的室内环境，空气湿度最好维持在45%-75%之间，温度在18℃-25℃之间。

5、加强锻炼，多进行户外活动，保证睡眠，增强孩子的免疫力。

6、少去拥挤的公共场所，减少感染机会。

7、雾霾天气，家长要及时采取保护措施，如戴口罩、减少外出等。

8、气候转变时，及时增减衣物，防止过冷或过热。

“冬咳"季应该这样补

1、多喝水

空气干燥，容易出现嘴唇干裂、脱皮，皮肤干燥等上火症状，所以水一定要多喝。

2、清热润燥吃这些 

除了喝水，可以多给吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。

3、多吃这些防感冒

天气变化外加气候干燥，给孩子吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒。如动物肝脏、坚果等。

4、补充蛋白质

天气变冷，喜欢呆在家里，不愿出门，除了早睡早起适当运动外，还可以多吃一点高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛羊肉和豆制品等。

“冬咳”季，家长们首先要做到不急不躁，科学的预防与护理才是帮助幼儿抵御病毒入侵的最佳助力。只要平时多加留意，幼儿都能平安度过“冬咳”季。