提升生活品质的5个好习惯，你做到了几个？

卷毛

-美篇听书，用好声音陪你-

身处烟火日常，我们都知道什么叫生活，但什么是生活品质？

林清玄说：真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。他说生活品质不是从与别人比较中来的，而是自己人格与风格求好精神的表现。

卷毛列举了下面几个好习惯，助你快速提升生活品质！

1.学会主动规划生活

问问自己这个问题，对你而言当下最重要的4-5件事是哪些？

然后学会规划自己的生活以及工作，可以每天列出to do list ，当然也可以以周为单位做计划。

总之，不荒废人生的每一天，勿像无头苍蝇一样得过且过。

2.建立自己的情感圈

建立自己的情感圈子，不求高朋满座，但求好友二三常在，一起肩并着肩笑看风雨；

学习表达与沟通，好好说话，给父母多点耐心和关心。对待爱情，勇敢热忱，不卑怯，不慌张，不将就。

3.至少培养一个兴趣爱好

兴趣，是支撑你疲惫生活的调剂品，是你在工作之外，退休之后，能陪伴你“虚度”时光最好的“伙伴”。

美食烹饪，摄影，小桥流水人家，琴棋书画诗酒茶。择己所爱，把它养成你最好的精神寄托。

4.常常旅行

去旅行，而不是旅游。

通过每一次的远行，将自己从平静而无波澜的日常生活中抽离出来，看看未曾触及的世界。增加见识，拓宽眼界，这比什么都重要。

旅行中的体验才是旅行的精髓 ，至于风景，只是附属品罢了。

5.坚持阅读

旅行，是心灵的阅读，而阅读，是心灵的旅行。

我们阅读，找到和自己的心灵最近的，没有人可以替代的交流。阅读遇见美好的自己。

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